Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dzień bez mięsa. Czy warto przejść na weganizm?

 Paula Komendarczuk
20.03.2019 09:19
Dzień bez mięsa może oznaczać jedzenie smacznych owoców i warzyw.
Dzień bez mięsa może oznaczać jedzenie smacznych owoców i warzyw. (123rf)

20 marca to Dzień bez mięsa, który zachęca do zmniejszenia cierpienia zwierząt i udowadnia, że mięso da się bez problemu zastąpić. Skąd wywodzi się to święto i co promuje? Czy wybrana data ma jakiś ukryty przekaz?

1. Dzień bez mięsa promuje weganizm?

Dni bez mięsa są znane już z PRL-u, ponieważ brakowało niektórych produktów spożywczych. Jednak obecne święto nie ma żadnego związku z komunizmem. Idea powstała w 1985 roku w USA, a jej twórcami jest organizacja pożytku publicznego FARM (Farm Animal Rights Movement).

20 marca świętują wszystkie stany Ameryki i wiele innych kontynentów. Jest popularny w Wielkiej Brytanii i Skandynawii. Dzień bez mięsa to przede wszystkim promowanie ochrony zwierząt i wegańskiej diety. Organizatorzy przypominają, że zwierzęta są trzymane w okropnych warunkach, a następnie masowo zabijane w nieetyczny sposób.

Hasło tegorocznego święta to: zmień swoją dietę - zmień świat. 20 marca odbywa się wiele inicjatyw, takich jak rozdawanie żywności, ulotek z informacjami, prezentacje dań wegetariańskich i debaty na temat praw zwierząt.

2. Dlaczego 20 marca jest Dniem bez mięsa?

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Data nie została wybrana przypadkowa i organizatorzy przemyśleli tą kwestię. 20 marca poprzedza kalendarzową wiosnę, czyli czas, w którym nie brakuje świeżych owoców i warzyw w przystępnych cenach.

Organizacja FARM uważa, że jest to idealny czas na zmianę diety, a zastąpienie mięsa nie będzie dużym wyzwaniem. Pomysłodawcy mają nadzieję, że jeden dzień bez jedzenia mięsa zamieni się w miesiąc, rok lub resztę życia. Wiele osób żyje właśnie w ten sposób, szacuje się że około 10% światowej populacji.

Istnieją rejony, w których wyeliminowanie mięsa wynika z kultury. Równie często decydująca jest religia, na przykład buddyzm i hinduizm. Natomiast niektórzy chrześcijanie rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego w każdy piątek.

3. Warto zrezygnować z mięsa?

Ograniczenie lub wyeliminowanie mięsa ma pozytywny wpływ na stan zdrowia. Zmiana diety zmniejsza ryzyko wylewu, chorób serca, zakażeń bakteryjnych i pasożytniczych.

Co ciekawe, wyniki wielu badań udowodniły, że wegetarianie żyją o kilka lat dłużej niż osoby spożywające mięso.

Koordynatorka kampanii "Zostań wege na 30 dni" Katarzyna Gubała jest przekonana, że zdrowa dieta bezmięsna poprawia stan cery i kondycję skóry. Poza tym, wyeliminowanie mięsa może rozwiązać problemy z alergiami i nietolerancjami.

Gubała stwierdziła: "Te krowy czy kurczaki hodowane są w skandalicznych warunkach, nie widzą słońca, kurczaki są pościskane w klatkach, dostają mnóstwo antybiotyków, chemii, żeby jakoś przeżyły, a żyją w stresie, w nerwach. I my taki kawałek mięsa - właśnie z tymi antybiotykami, z tą całą chemią i z tym stresem tego zwierzaka - dostajemy na talerz... To nie daje nam nic, oprócz kiepskiej energii".

Weganie twierdzą, że polska kuchnia nie jest zagrożona i wiele tradycyjnych dań można przygotować bez użycia mięsa. Z odpowiednimi przyprawami równie smaczny będzie sojowy schabowy, kotlet z boczniaków czy sernik z tofu. Bigos z samych warzyw smakuje równie dobrze, a jajka można zastąpić i bez problemu przyrządzić pierogi czy makaron.

Warto wiedzieć, że człowiek nie jest mięsożerny z natury. Układ pokarmowy, zęby i szczęki nie są przystosowane do spożywania tego typu produktów. Nasi przodkowie wiele lat temu jedli jedynie rośliny i to jest właśnie naturalny pokarm człowieka. W związku z tym dieta może opierać się jedynie na owocach i warzywach.

Odpowiednio ułożona dieta wegetariańska i wegańska dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Białko można zastąpić fasolą, grochem, bobem, soją, soczewicą i ziarnami zbóż. A to tylko niektóre z możliwych propozycji.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze