Trwa ładowanie...

Jak się przygotować do szczepienia? Dr Fiałek podpowiada i daje jedną radę (WIDEO)

 Maria Krasicka
05.05.2021 19:36

Mimo że coraz więcej osób jest zaszczepionych, wiele czekających na swoją kolejkę, dalej ma wątpliwości, jak się przygotować do szczepienia. Czy należy stosować jakąś dietę przed szczepieniem? Gość programu WP "Newsroom", dr Bartosz Fiałek, reumatolog i popularyzator wiedzy medycznej, ma jedną radę.

- Wiemy (nie koniecznie w kontekście tej nowej szczepionki na SARS-CoV-2, ale chociażby z badań amerykańskich na szczepionkach przeciw grypie sezonowej, czy przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A), że dobry sen, nieprzetrwany, trwający minimum 6 godzin przed szczepieniem i po szczepieniu jest wskazany - mówi dr Bartosz Fiałek.

Według badań przytoczonych przez eksperta, osoby, które dobrze spały przed i po szczepieniu miały dużo lepsze wyniki niż osoby, które miały problemy ze snem. Generowały one wyższe miana przeciwciał neutralizujących i wyższą ich aktywność.

- Sugerowałbym, by się wyspać przed i po szczepieniu. To jest naprawdę ważne i to tak naprawdę jest jedyne zalecenie na które mamy wpływ - mówi dr Fiałek. - Drugie to przyjąć szczepionkę rano, a nie wieczorem, ale na to niestety nie mamy wpływu.

Jak zaznacza, badania wykazały, że lepsza odpowiedź odpornościowa tworzyła się u osób, które zaszczepiły się rano. Jednak nie były to badania wykonywane na szczepionkach przeciw COVID-19, więc raczej powinno się to traktować jako sugestię, a nie ostre zalecenie.

- Jak często mówi minister zdrowia, jest to "miękka rekomendacja" - dodaje.

WIĘCEJ W WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik?** Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także:

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze