Morze leczy. Talasoterapia pomoże na serce, odporność i choroby skóry
Czy po spędzeniu czasu w słonej wodzie czujesz się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie? To efekt talasoterapii, która ma na nasze zdrowie niebagatelny wpływ. I możemy ją sobie zafundować sami.
Talasoterapia, znaną także jako terapia morska, jest formą terapii alternatywnej, która wykorzystuje morskie środowisko - w tym powietrze, wodę, glony i inne substancje - w celu poprawy zdrowia fizycznego oraz psychicznego.
1. Działanie talasoterapii
Głównymi czynnikami leczniczymi w talasoterapii są jony magnezu, potasu, wapnia i sodu obecne w wodzie morskiej. Wchłanianie tych jonów przez skórę podczas kąpieli morskiej może pomóc w oczyszczaniu organizmu, regeneracji skóry, poprawie krążenia i złagodzeniu stresu.
Ponadto wdychanie powietrza nasyconego aerozolem morskim, bogatym w mikroelementy takie jak jod, [magnez]((https://portal.abczdrowie.pl/magnez) czy brom, może wpływać korzystnie na układ oddechowy. O kojących dźwiękach morza już nie trzeba nawet wspominać.
Talasoterapia wskazana jest m.in. dla osób borykających się z niedoczynnością tarczycy, chorobami sercowo-naczyniowymi, obrzękami nóg i żylakami, reumatyzmem, astmą, przewlekłym zapaleniem zatok, upośledzeniem odporności i chorobami skóry (trądzikiem, atopowym zapaleniem skóry czy łuszczycą).
2. Korzyści z talasoterapii
Zastosowanie terapii morskiej ma wiele korzyści zdrowotnych, które obejmują:
Poprawę zdrowia układu krążenia: Immersja w wodzie morskiej może poprawić krążenie poprzez stymulację naczyń krwionośnych, co przyczynia się do zwiększonego przepływu krwi
Leczenie chorób skóry: Sole mineralne, które są naturalnie obecne w wodzie morskiej, mogą pomóc w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak egzema, łuszczyca czy trądzik.
Łagodzenie objawów ze strony układu oddechowego: Inhalacja powietrzem morskim może pomóc w łagodzeniu objawów astmy i innych schorzeń układu oddechowego.
Redukcję stresu i poprawę zdrowia psychicznego: Morskie otoczenie, wraz z terapeutycznymi kąpielami i zabiegami, może pomóc w łagodzeniu stresu, lęku i poprawić nastrój.
3. Przeciwwskazania do talasoterapii
Talasoterapia jest zazwyczaj dobrze tolerowana, ale jak każda terapia, jest też obwarowana przeciwwskazaniami. Nie powinny z niej korzystać m.in. osoby cierpiące na nadczynność tarczycy i choroby nerek.
4. Zastosowanie talasoterapii poza morzem
Dla osób, które nie mają łatwego dostępu do morza, istnieją alternatywy, które naśladują doświadczenia talasoterapii. Zabiegi na bazie produktów morskich oferowane są przez wiele centrów zdrowia i relaksu, a naturalnych soli morskich można używać nawet w trakcie domowych kąpieli.
Nic jednak nie zastąpi kilkudniowego wyjazdu nad morze, podczas którego zażywa się kąpieli morskich, długich spacerów po plaży i najzwyczajniejszego wsłuchiwania się w szum fal.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.