Trwa ładowanie...

Spanie na lewym boku jest najzdrowsze. Zobacz, dlaczego (WIDEO)

Zobacz film: "Chcesz się wysypiać? Śpij na lewym boku"

Spanie w odpowiedniej pozycji jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Jeśli często budzisz się niewyspany, bolą cię plecy, szyja, głowa lub mięśnie to znaczy, że pozycja jest niewłaściwa.

Z badań opublikowanych w ''The Journal of Clinical Gastroenterology'' wynika, że najzdrowszą pozycją do spania jest układanie się na lewym boku. Dlaczego jest takie dobre? Zobacz wideo.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.