Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sposób na dożycie 101 lat? Iris Apfel zdradza receptę na długowieczność

Avatar placeholder
11.05.2022 19:35
Iris Apfel zawsze się zdrowo odżywia. "Unikam fast foodów"
Iris Apfel zawsze się zdrowo odżywia. "Unikam fast foodów" (Getty Images )

Ekscentryczna ikona mody Iris Apfel w tym roku kończy 101 lat. Ma w sobie tyle energii i wigoru, żeby mogłaby nimi obdarować pół świata. Mówi, co robić, żeby dożyć takiego wieku.

spis treści

1. Niedługo będzie świętować swoje 101. urodziny

Jedna z najbardziej kolorowych postaci świata mody Iris Apfel urodziła się 29 sierpnia 1921 roku w Nowym Jorku. Jest amerykańską historyczką sztuki, która pochodzi z rodziny żydowskiej. Jej mama miała sieć butików, a ojciec zajmował się sprzedażą luster.

Iris Apfel nie pije napojów gazowanych
Iris Apfel nie pije napojów gazowanych (Getty Images)

Od dziesięcioleci Iris Apfel wyznacza nieustannie kierunki i trendy w modzie. W swoich stylizacjach nie boi się łączyć kolorów, wzorów i tkanin. Jest znana z nieszablonowych pomysłów i rozwiązań.

2. Iris Apfel unika fast foodów i napojów gazowanych

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"

W tym roku Iris Apfel skończy 101 lat i wciąż zaraża młodzieńczą energią. Gwiazda podzieliła się swoją receptą na tak długie i szczęśliwe życie. Wyznała, że zdrowe odżywianie to podstawa jej stylu życia. Zawsze dobrze i zdrowo się odżywia. Unika żywności typu fast food.

I ma rację, ponieważ tzw. szybkie jedzenie dostarcza porcję pustych kalorii, całą masę konserwantów, cukrów i tłuszczów nasyconych do naszego organizmu. Zbyt częste sięganie po tego rodzaju żywność odbija się na pracy całego ciała. Może źle wpłynąć na serce, skórę, tętnice, wątrobę, trzustkę czy mózg.

3. Nie pali papierosów i nie pije dużo alkoholu

Iris Apfel nie pije również napojów gazowanych, które pozbawione są witamin i minerałów. Spożywanie dużej ilości napojów gazowanych może prowadzić do osłabienia koncentracji i pogorszenia samopoczucia. Według naukowców ma nawet niekorzystny wpływ na gęstość mineralną kości.

Amerykańska historyczka sztuki przyznała się, że kiedyś paliła cztery paczki papierosów dziennie. Postanowiła jednak zerwać z tym nałogiem raz na zawsze. Nie pije też dużo alkoholu.

Zobacz także: Była żona Johnny’ego Deppa, Amber Heard, zdiagnozowana. Jej zachowanie to skutek poważnych zaburzeń?

Iris Apfel prowadzi zdrowy styl życia na co dzień. Sama przyznała, że jednak nie wykonuje regularnie ćwiczeń fizycznych.

Warto pamiętać, że systematyczna aktywność fizyczna ważna jest w każdym wieku. Ma dobroczynny wpływ na zdrowie, m.in. wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność narządów wewnętrznych, samopoczucie, ułatwia radzenie sobie ze stresem czy zwiększa sprawność mózgu.

Anna Tłustochowicz, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze