Suplementy diety z witaminą D bezpieczne dla ciężarnych

Badania wskazują, że nawet wysokie dawki witaminy D w suplementach diety są bezpieczne dla zdrowych kobiet w ciąży i skutecznie podnoszą jej stężenie we krwi do optymalnego poziomu.

Badania nad bezpieczną dawką witaminy D w ciąży

Suplementacja witaminy D była dotychczas sprawą kontrowersyjną. Powszechne było błędne przekonanie o jej szkodliwym wpływie na rozwój płodu. Od 1963 roku za bezpieczną dzienną dawkę tej witaminy uznaje się 200 IU, czyli jednostek międzynarodowych. Wiadomo jednak, że witamina D jest niezwykle ważna dla utrzymania homeostazy w organizmie, a jej niski poziom w czasie ciąży może niekorzystnie wpłynąć na układ immunologiczny i krążenia oraz trzustkę.

Zobacz film: "Refundacja leków na łuszczycę"

W celu ustalenia optymalnej dawki witaminy D naukowcy monitorowali przebieg ciąży 350 kobiet z różnych grup społecznych i o różnym pochodzeniu. Wszystkie uczestniczki badania były między 12. a 16. tygodniem ciąży. Panie podzielono na trzy grupy, z których jedna otrzymywała 400 IU witaminy D dziennie, druga 2000 IU, a trzecia 4000 IU.

Wyniki badania

Okazuje się, że kobiety, które otrzymywały najwyższą dawkę witaminy, miały największe szanse na uzyskanie optymalnego poziomu tej witaminy w krwiobiegu w czasie ciąży. Oznacza to, że 4000 IU witaminy D zapewnia prawidłowy metabolizm u ciężarnych. Wyniki badań wskazują, że witamina ta jest nie tylko bezpieczna dla kobiet w ciąży, ale i skuteczna.

Komentarze (1)
~uua
~uua 6 miesięcy temu

nie bralam żadnych suplementów w 3 ciazach! nawet kwasu foliowego. dzieci piękne, zdrowe i inteligentne! wyjątkowo proporcjonalne i dorodne! jadłam zdrowo ale czasem pozwalałam sobie na fast food i cole. nie uprawialam sportu-jak mialam ochote to wyszlam na spacer...nie piję i nie palę... mąż jest lekarzem, mama farmaceutą... nie popadajcie w skrajność kobietki i uszy do gory

Odpowiedz

Pomocni lekarze

Artykuły Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D
Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

Witaminy, które obowiązkowo musisz przyjmować w ciąży

witaminy D są: tran, tłuste ryby (makrela, śledź) oraz przetwory mleczne i jaja. To jednak dla kobiety ciężarnej za mało. Aby dostarczyć organizmowi 800-1000 jednostek witaminy, należy...

Leki i suplementy

Co warto wiedzieć o suplementach diety?

Co warto wiedzieć o suplementach diety?

. Specyficzna żywność Zgodnie z prawem suplementy diety są żywnością. Zawierają one składniki odżywcze, tak jak i inne produkty żywieniowe (warzywa, owoce (...) lub gazecie - często są one opłacane przez producentów....

Temat Miesiąca - Odporni z witaminą D

Jak dostarczać witaminę D organizmowi?

Jak dostarczać witaminę D organizmowi?

jej odpowiedniej dawki. Stosuj suplementy z witaminą D Preparaty witaminowe to dobre rozwiązanie, gdy masz niski poziom witaminy D i zależy ci na szybkim (...) uzupełnieniu...

Leki i suplementy

Suplement diety Falvit estro+

stosować w okresie menopauzy przy zwiększonym zapotrzebowaniu na fitoestrogeny, składniki mineralne oraz witaminy. Suplement diety jest dostępny (...) Falvit estro+ jest suplementem...

Suplementy diety na skórę

Promienna i zdrowa cera

Promienna i zdrowa cera

Suplementy diety do cery trądzikowej stosowane razem z odpowiednimi kosmetykami, prawidłową higieną i dietą, mogą znacząco wpłynąć na stan skóry.

Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Multiwitaminy (WIDEO)

Multiwitaminy (WIDEO) Odtwórz wideo

Najnowsze badania dowodzą, że nie zawsze zdrowe pożywienie zawiera wszystkie potrzebne minerały i witaminy. W takiej sytuacji multiwitaminy (...) mogą być dobrym rozwiązaniem, ponieważ stanowią kombinację podstawowych witamin. Na...