Syndrom pustego gniazda

„Jestem stara. Właściwie nie mam już dla kogo żyć. Wypełniłem już wszystkie moje zadania. Mój synek jest dorosły. Moja córeczka stała się kobietą” – takie myśli krążą w głowach wielu rodziców, którzy wypuszczają dzieci spod swoich skrzydeł. Czują się niepotrzebni, nie mogą znieść ciszy w domu, nie wiedzą, co zrobić z czasem. Jak można pokonać syndrom pustego gniazda? Czy puste gniazdo niesie ze sobą tylko negatywne emocje i przeżycia? Jak sobie radzić z tęsknotą za dorosłymi dziećmi?

Polecane wideo:

1. Objawy syndromu pustego gniazda

Czas, kiedy rodzice borykają się z różnymi emocjami, związanymi z opuszczeniem domu przez ich dzieci, nazywa się syndromem pustego gniazda. W szczególnie trudnej sytuacji znajdują się matki, które dla swoich pociech zrezygnowały z pracy zawodowej. Zdarza się, że takie sytuacje prowadzą nawet do depresji samotnych rodziców. Obecnie dzieci opuszczają dom, gdy rodzice mają przed sobą jeszcze prawie dwudziestoletni okres aktywności zawodowej. Czasami jednak rodzice chcą na siłę odroczyć moment odejścia własnych pociech z domu, robiąc im tym większą krzywdę. Syndrom opuszczonego gniazda może nasilić się też u ojców, szczególnie tych, którzy czynią sobie wyrzuty, że nie spędzili więcej czasu z dziećmi, gdy te były jeszcze małe.

Rano kanapki, po południu obiad, wieczorem kolacja, czekanie do późnej nocy na powrót dziecka, wywiadówki w szkole – to wszystko się kończy. Rodzice mogą odetchnąć. Tyle lat marzyli, żeby chociaż trochę odpocząć. I w końcu przychodzi ten szczęśliwy moment. Szczęśliwy? Niestety, owa wolność i swoboda przemieniają się w ogromną tęsknotę. Syndrom pustego gniazda objawia się:

Rodzice nie mogą poradzić sobie z ciszą w domu, nie potrafią dobrze spożytkować czasu. Trudno im się odnaleźć, bo przecież całe ich życie było skoncentrowane wokół małej córeczki i wspaniałego synka. Jednak proces starzenia się jest naturalny, więc warto znaleźć sposób na przyjęcie go z uśmiechem.

2. Jak przezwyciężyć syndrom pustego gniazda?

Po opuszczeniu domu przez dzieci, rodzice radzą sobie różnie. Jedni za wszelką cenę chcą utrzymać pępowinę, wydzwaniając co 15 minut i odwiedzając pociechę ku niezadowoleniu innych mieszkańców akademika. Inni pozwalają im żyć własnym życiem i w końcu koncentrują się na sobie.

Świetnym lekarstwem na syndrom pustego gniazda jest zajęcie się sprawami, które kiedyś sprawiały wiele radości i przyjemności. Panie mogą znów zacząć tańczyć, panowie chodzić na ryby. Warto przypomnieć sobie zajęcia z młodości i spróbować ich ponownie. Nieważne, czy to będzie oglądanie starych filmów, czy podróżowanie i odkrywanie starych miast – ważne, by dawało satysfakcję.

Płomienny romans – czy to jeszcze możliwe? Moment, kiedy dzieci wyfruwają z gniazda, to świetny czas, by rodzice mogli przyjrzeć się sobie nawzajem na nowo. Kim dla siebie jesteśmy, w jakiej kondycji jest związek, jaki jest sens tego wszystkiego? Przez te wszystkie lata żyli głównie dla dziecka, teraz mogą przywrócić to wszystko, co w związku z tym utracili - zafascynowanie sobą, zadziwienie sobą, pożądanie, motyle w brzuchu na myśl o spotkaniu.

Syndrom pustego gniazda może zakończyć się powtórnym zakochaniem się w sobie rodziców, gorącym uczuciem i płomiennym, szalonym seksem. Oczywiście opiekuńcza mama-kwoka i odpowiedzialny tata-orzeł muszą tego chcieć. Mądrzy rodzice zaczną żyć dla siebie, bo wiedzą, że dziecko będzie szczęśliwe, wiedząc, że w domu czekają na nie szczęśliwi i kochający się staruszkowie.

Polecane wideo:

Komentarze (8)
~beti
~beti

Staruszkowie...? My z mężem dopiero teraz odkryliśmy jak może być cudownie tylko we dwoje, dosłownie zwariowaliśmy i nadrabiamy "stracone" lata.Nasze dzieci uśmiechają się jakoś dziwnie,ale zaczęły lgnąć do nas , córki mówią mi , że wydaje się być młodsza i domyślają się, że to dzięki tacie. Nie myślałam , że jeszcze będę tak szczęśliwa z tym samym mężczyzną i jeszcze po 40-ce. Pozdrawiam

Odpowiedz
~mela
~mela

@~Danusia: Droga Pani Danko w październiku moja córka poszła na studia mamy kwiecień a ja nadal nie mogę się ogarnąć ból niesamowity wiem coś o tym . Może chce Pani porozmawiać zawsze będzie nam raźniej. Pozdrawiam.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Żałoba i strata
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Żałoba i strata
Żałoba i strata

5 rzeczy, których najbardziej żałują umierający ludzie

5 rzeczy, których najbardziej żałują umierający ludzie

Ostatnie dni życia Australijska pielęgniarka, Bronnie Ware, przez wiele lat pracowała jako opiekunka paliatywna. Towarzyszyła pacjentom przez ostatnie 3 do 12 tygodni życia, prowadząc rozmowy, które miały przygotować ich do śmierci. Jak opisuje...

Żałoba i strata

Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?

Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?

się straciło - czy matkę, ojca, przyjaciela, brata, męża, córkę, czy żonę, niezależnie od okoliczności zgonu - strata uderza w samo serce. Śmierć (...) bliskiej osoby W jaki sposób uporać się z niewiarygodnym cierpieniem? Jak zaakceptować...

Żałoba i strata

Strata bliskiej osoby

Strata bliskiej osoby

Strata bliskiej osoby to duże przeżycie emocjonalne. Kiedy śmierć bliskiej osoby wydarzyła się w sposób tragiczny, warto wybrać się po poradę do psychologa.

Żałoba i strata

Śmierć dziecka

Śmierć dziecka

Rozpacz rodziców po stracie dziecka jest zawsze tak samo bolesna, zarówno gdy dziecko umiera nagle, w wyniku niespodziewanej tragedii lub ciężkiej choroby.

Żałoba i strata

Żałoba

Żałoba

Śmierć bliskiej osoby często przychodzi nagle, gdy zupełnie nie jesteśmy przygotowani na tego typu wstrząs. W tym czasie ważne jest uporządkowanie emocji, tłumienie ich może przyczynić się do powstania depresji.

Żałoba i strata

Śmierć żony

Żałoba to trudny czas. Śmierć bliskiej osoby wywołuje nie tylko smutek po utracie kogoś ważnego, ale i ogromny stres. Czas trwania żałoby (...) osoby. Aby proces powrotu do normalnego życia i oswajania się ze świadomością straty...

Żałoba i strata

Śmierć męża

Żałoba to czas, który rządzi się swoimi prawami. Każdy nieco inaczej przeżywa śmierć bliskiej osoby, a czas trwania żałoby może u jednych (...) być dłuższy, a u innych krótszy. Gdy w grę wchodzi żałoba, psychologia...

Żałoba i strata

Śmierć bliskiej osoby

Śmierć bliskiej osoby

w tym czasie może być bardzo zmienny. Aby poprawić nastrój można spróbować zachęcić osobę w żałobie, aby wybrała się na wycieczkę, spacer, wyszła do miejsc

Żałoba i strata

Żałoba po dziecku

Strata kogoś bliskiego to traumatyczne przeżycie i niewyobrażalna tragedia. Współczesne społeczeństwo hołduje takim wartościom, jak młodość, piękno (...) , witalność. Człowiek zwykle nie jest przygotowany na wieczną rozłąkę, a już żałoba...

Żałoba i strata

Ile trwa żałoba?

Ile trwa żałoba?

po śmierci męża/żony trwa rok i sześć tygodni. Ile trwa żałoba po mamie? Po stracie rodziców nosimy żałobę przez pół roku, a przez kolejne sześć miesięcy (...) przypadkach po dziadkach, a także po stracie...