Upały - jak się chronić? (WIDEO)

W pełni lata powinniśmy zapewnić sobie i bliskim odpowiednią ochronę przed upałem. Warto zadbać o siebie, swoją skórę, a także odpowiednie nawodnienie organizmu. Osoby o skórze podatnej na pojawianie się znamion powinny pamiętać o lekkiej, ale zasłaniającej jak najwięcej ciała garderobę. Ci natomiast, u których wystepuje nadmierna potliwość powinni mieć zawsze przy sobie butelkę wody. Nadmiar słońca może prowadzić do zasłabnięć i udarów, dlatego należy odpowiednio przygotować się na letni spacer, a przede wszystkim wypoczynek na plaży. Istnieje wiele bardzo prostych sposobów na przetrwanie letnich upałów. Warto się z nimi zapoznać.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.