Uważaj na efekt brzasku. Pojawia się miedzy 4 a 5 rano
Czy wiesz, że twój organizm ma własny, wewnętrzny budzik wpływający na poziom cukru we krwi? To zjawisko - znane jako efekt brzasku - dotyczy wszystkich, ale jest szczególnie istotne dla osób borykających się z cukrzycą.
1. Czym jest efekt brzasku?
Zjawisko efektu brzasku, znane również jako hiperglikemia poranna, jest istotnym wyzwaniem w zarządzaniu cukrzycą.
Charakteryzuje się wzrostem poziomu glukozy we krwi, który występuje w godzinach porannych między 4:00 a 5:00. Jest to zjawisko szczególnie znaczące u osób z cukrzycą, u których fizjologiczne mechanizmy regulujące poziom cukru mogą nie funkcjonować prawidłowo.
2. Fizjologiczne przyczyny
Podstawą efektu brzasku jest wzmożone wydzielanie w godzinach porannych hormonów, takich jak adrenalina, kortyzol, glukagon i hormon wzrostu. Odgrywają one kluczową rolę w dostarczaniu energii organizmowi na cały dzień, stymulując produkcję glukozy przez wątrobę.
U osób zdrowych reakcja organizmu na te hormony jest zrównoważona przez wydzielanie insuliny, co utrzymuje poziom cukru we krwi w normie.
3. Efekt brzasku u osób z cukrzycą
U osób z cukrzycą mechanizmy te mogą być zaburzone. Nadmierna produkcja glukozy przez wątrobę, połączona z niewystarczającą produkcją lub działaniem insuliny, prowadzi do porannego wzrostu poziomu cukru we krwi.
Zarządzanie efektem brzasku może obejmować dostosowanie schematu dawkowania insuliny lub zmianę czasu jej podawania. W niektórych przypadkach może być również konieczna modyfikacja diety (np. zmiana wieczornego posiłku na białkowo - tłuszczowy) lub wprowadzenie ćwiczeń fizycznych.
Prawidłowe zarządzanie cukrzycą i monitorowanie poziomu glukozy we krwi są niezbędne, aby minimalizować wpływ efektu brzasku na jakość życia pacjenta.
4. Konsekwencje efektu brzasku
Poranne problemy z regulacją poziomu cukru mogą negatywnie wpływać na jakość życia, powodując zmęczenie, zły nastrój i zmniejszoną zdolność do koncentracji. Długotrwałe problemy z kontrolą poziomu cukru mogą z kolei zwiększać ryzyko powikłań związanych z cukrzycą - uszkodzenia nerwów, problemów z nerkami, chorób serca czy uszkodzenia siatkówki.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.