Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Izabela Lenartowicz

Kąpiel solankowa (basen solankowy) – jak działa? Zalety dla skóry, przeciwwskazania

Kąpiel solankowa to sprawdzony zabieg na poprawę kondycji skóry
Kąpiel solankowa to sprawdzony zabieg na poprawę kondycji skóry (Adobe Stock)

Kąpiel solankowa to jedna z atrakcji, jakie oferują ośrodki spa lub specjalistyczne ośrodki odnowy biologicznej. Wypełniony słoną wodą basen solankowy ma właściwości zbliżone do wody morskiej. Dzięki odpowiedniemu stężeniu soli taka hydroterapia nie tylko odpręża, ale i leczy. Na co pomaga kąpiel solankowa? Ile czasu powinna trwać? Czy istnieją przeciwwskazania do zabiegu?

spis treści

1. Czy kąpiel solankowa jest zdrowa?

Kąpiel solankowa to rodzaj prostego zabiegu kosmetycznego na ciało, a jednocześnie jeden ze sposobów rehabilitacji. Regeneruje organizm, odpręża, relaksuje, poprawia samopoczucie. Ma także prozdrowotne działanie, łagodzi skutki niektórych dolegliwości oraz stymuluje odporność.

Co to jest solanka? Jest to woda chlorkowo-sodowa, często wzbogacona dodatkowymi składnikami. Pierwiastki zawarte w solance wpływają korzystnie na cały organizm. Dlatego też tego typu zabiegi dostępne są nie tylko w ośrodkach spa, ale przeprowadzane są także w uzdrowiskach oraz sanatoriach. Niektóre ośrodki oferują także kąpiele solankowe z hydromasażem, co dodatkowo rozluźnia mięśnie i ujędrnia skórę.

2. Zalety kąpieli solankowej

Kąpiel solankowa niesie wiele korzyści dla organizmu – regeneruje i relaksuje skórę oraz nadaje jej młody wygląd. Jest nieodzowną pomocą w leczeniu wielu chorób skórnych. Wspaniale wpływa także na urodę. Jest to forma hydroterapii, którą stosuje się przede wszystkim przy chorobach dermatologicznych.

Zobacz film: "Automasaż twarzy – to takie proste!"

Kąpiel solankowa pomaga również w odchudzaniu i spalaniu tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia w basenie solankowym są świetnym sposobem na pozbycie się kilku kilogramów. Bogata w minerały woda solankowa pomaga w oczyszczeniu, regeneracji i odnowieniu struktury skóry. Jest w pełni bezpieczna dla skóry, która znakomicie ją toleruje. Ponadto poprawia ona krążenie, łagodzi obrzęki, nerwobóle, bóle mięśniowe i reumatyczne oraz pomaga w walce z cellulitem. Dzięki kąpielom solankowym organizm staje się bardziej odporny na zakażenia.

Jest to idealny sposób na pozbycie się zmęczenia po silnej aktywności fizycznej. Łagodzi też napięcie psychiczne.

3. Jak długo można być w basenie solankowym?

Kąpiel w basenie solankowym może mieć charakter profilaktyczny lub leczniczy. To jak długo można w nim przebywać, uzależnione jest od wielu czynników, takich jak wskazanie do zabiegu, stężenie substancji mineralnych, temperatura wody, wiek, ale i ogólny stan zdrowia. Zwykle u dorosłych optymalny czas kąpieli w basenie solankowym to ok. 20 min.

4. Na co pomaga kąpiel solankowa?

Hydroterapia z pomocą basenu solankowego to nie tylko przyjemny zabieg spa, ale również doskonała rehabilitacja. Właściwości kąpieli solankowych niosą najwięcej korzyści osobom cierpiącym z powodu chorób dermatologicznych. Ale też sprawdzają się w przypadkach otyłości, nerwicy oraz schorzeń układu sercowo-naczyniowego, np. zakrzepicy żylnej.

Jeżeli chodzi o pielęgnację urody, woda solankowa potrafi zastąpić niejeden preparat kosmetyczny na ciało, a kąpiel w niej – niejeden zabieg. Inne właściwości basenu solankowego to:

  • dobroczynny wpływ na urodę i zdrowie,
  • poprawa metabolizmu komórkowego i szybsze usuwanie toksyn z organizmu,
  • poprawa nawilżenia skóry i jej ukrwienia,
  • poprawa napięcia i elastyczności skóry,
  • spadek wagi – przyspieszenie spalania tłuszczu,
  • zwężenie naczyń krwionośnych,
  • poprawa przepływu krwi w nogach,
  • odprężenie,
  • likwidowanie obrzęków i opuchnięć ciała,
  • zmniejszenie potliwości,
  • łagodzenie stanów zapalnych stawów.

Na kąpiel solankową można zgłosić się do ośrodka SPA, ale można także przygotować ją samodzielnie. Wystarczy zakupić odpowiednią sól (solanka do kąpieli) oraz zastosować się do instrukcji umieszczonych na opakowaniu. Kąpiel solankowa w domu ma także zbawienne działanie na skórę – nawilża ją, odżywia i oczyszcza.

5. Ile czasu trwa kąpiel solankowa?

Kąpiel solankową można stosować zarówno na całe ciało, jak i tylko na wybrane partie ciała (kąpiele całkowite, częściowe lub nasadowe). Dokładny czas uzależniony jest od stężenia substancji mineralnych, ale i temperatury wody.

Ciepłe kąpiele na początku nie powinny trwać dłużej niż 10-12 minut. Potem każdą kolejną kąpiel wydłuża się o 2 min. Średni czas ciepłej kąpieli solankowej to ok. 20 min. Nie jest wskazane, aby zabieg przekraczał 25-30 min.

6. Czy po basenie solankowym należy wziąć prysznic?

Przed kąpielą solankową konieczne jest umycie całego ciała. Dzięki temu możliwe jest łatwiejsze przenikanie minerałów w głąb skóry.

By w pełni skorzystać z dobroczynnego działania kąpieli solankowej, po jej zakończeniu należy pozostawić skórę do samodzielnego wyschnięcia. Nie zaleca się więc używania ręczników, czy brania prysznica przez ok. 20 min po korzystaniu z basenu solankowego.

7. Przeciwwskazania do kąpieli solankowej

Choć zabieg jest doskonałym sposobem na relaks i poprawę kondycji skóry, to jednak w określonych sytuacjach może powodować skutki uboczne. Kąpiel solankowa nie jest wskazana w następujących przypadkach:

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze