Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Cierpi co czwarty Polak. Jedna z tych chorób może atakować serce, płuca i nerki

 Karolina Rozmus
24.05.2023 11:23
Choroby stawów to problem ok. dziewięciu milionów Polaków - przyznaje dr Bartosz Fiałek
Choroby stawów to problem ok. dziewięciu milionów Polaków - przyznaje dr Bartosz Fiałek (Getty Images/Facebook)

12 października obchodzimy Światowy Dzień Reumatyzmu. Choroby stawów dotykają ok. dziewięciu milionów Polaków, 103 mln Europejczyków i stanowią aż 200 różnych schorzeń. Najnowsze badanie wskazuje, że istotnym elementem leczenia może być dieta.

spis treści

1. Choroby stawów. Uwaga na objawy reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS)

Z okazji Światowego Dnia Reumatyzmu przypominamy o jednym z najpoważniejszych problemów Polaków, czyli o chorobach stawów. Dr Bartosz Fiałek, kierownik oddziału reumatologicznego SPZZOZ w Płońsku, popularyzator wiedzy medycznej, przyznaje, że w powszechnym ujęciu wiele osób uznaje, że reumatyzm to także dna moczanowa czy choroba zwyrodnieniowa, inni z kolei zrównują reumatyzm z RZS.

Tymczasem reumatyzm to różnorodna grupa chorób dotykających stawów, mięśni oraz kości. Zaliczają się do nich m.in. młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS), toczeń rumieniowaty układowy (SLE), zesztywniające zapalenia stawów kręgosłupa (ZZSK) czy reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).

Na RZS, chorobę zapalną o podłożu autoimmunologicznym, jak przyznaje ekspert, choruje ok. jeden proc. Polaków, czyli 400 tys. osób.

Zobacz film: "Reumatoidalne zapalenie stawów jako choroba ogólnoustrojowa"

- W przebiegu choroby najczęściej pojawia się symetrycznie zlokalizowany ból oraz obrzęk stawów – mówi reumatolog w rozmowie z WP abcZdrowie i dodaje, że ta groźna i podstępna choroba może dawać także objawy niecharakterystyczne. Są to nocne poty, gorączka o nieznanej przyczynie (tzw. FUO, ang. fever of unknown origin), przewlekłe zmęczenie, osłabienie i utrata masy ciała.

To jednak nie wszystko.

- W przebiegu RZS przeważnie zajęte są drobne stawy rąk i stóp, choć zajęty może być dowolny staw, nawet staw mostkowo-obojczykowy czy skroniowo-żuchwowy – mówi dr Fiałek.

- Może dochodzić także do zajęcia innych narządów – np. naczyń skórnych, układu nerwowego, płuc z towarzyszącą chorobą śródmiąższową czy układu sercowo-naczyniowego, kiedy w mięśniu sercowym mogą pojawić się guzki reumatyczne, zwiększając ryzyko wystąpienia arytmii. Wreszcie może dojść także do zajęcia układu pokarmowego czy nerek. I właśnie dlatego RZS traktujemy jako chorobę układową, a nie jedynie ograniczoną do stawów – tłumaczy dr Fiałek.

Jak podają eksperci z Mayo Clinic aż 40 proc. chorych z RZS doświadcza objawów niezwiązanych ze stawami, ale z innymi zajętymi narządami, wśród których są także ślinianki, szpik kostny czy oczy.

Na leczenie, jak podkreśla dr Fiałek, składa się przede wszystkim farmakoterapia, lecz nie tylko. Wśród niej ważne miejsce zajmują takie elementy jak edukacja pacjenta czy również odpowiednia dieta.

2. Dieta i RZS. Nowe wyniki badań

Wśród 300 pacjentów z RZS aż 25 proc. przyznało, że widzi związek między dietą a nasileniem lub złagodzeniem objawów.

"Wyniki wykazały, że napoje słodkie oraz typu light, a także piwo, czerwone mięso i warzywa psiankowate (pomidory, bakłażan) powodowały nasilenie objawów" – pisze w mediach społecznościowych dietetyk, dr Damian Parol, przywołując wyniki wspomnianego badania.

"Natomiast produktami, które najczęściej wiązano ze zmniejszeniem objawów były borówki, truskawki, ryby oraz szpinak. Za to działanie najprawdopodobniej odpowiadają zawarte w warzywach i owocach polifenole oraz kwasy omega-3 obecne w rybach, które działają przeciwzapalnie" – dodaje.

- To tzw. terapia adiuwantowa, czyli wspomagająca – poza tym, że leczymy reumatoidalne zapalenie stawów przy użyciu leków standardowych, czyli modyfikujących przebieg choroby, to zalecamy również terapię dodatkową, np. odpowiednią dietę – przyznaje reumatolog. Dr Fiałek przypomina także inne badanie, które dowiodło, że w leczeniu chorych na RZS istotne znaczenie może odgrywać... siemię lniane.

W jednym z badań okazało się, że siemię lniane może łagodzić objawy RZS
W jednym z badań okazało się, że siemię lniane może łagodzić objawy RZS (Pixabay)

- U pacjentów, którzy spożywali dietę standardową oraz siemię lniane obserwowano zmniejszenie aktywności choroby mierzonej wskaźnikiem DAS28. W grupach stosujących siemię lniane plus dieta standardowa lub przeciwzapalna obserwowano również poprawę w zakresie samopoczucia, zmniejszenia dolegliwości bólowych oraz skrócenie czasu trwania sztywności porannej – dodaje.

- Niejedno badanie wskazywało, że stosowanie diety, w tym spożywanie produktów o działaniu przeciwzapalnym, jak np. kurkuma, może prowadzić do poprawy klinicznego stanu pacjenta i zmniejszenia objawów związanych z chorobą – podkreśla.

Dr Fiałek zwraca uwagę, że jest jeszcze jeden ważny aspekt związany z dietą. Pacjenci z RZS mają również bardzo wysokie ryzyko sercowo-naczyniowe w związku z nieustannie toczącym się procesem zapalnym w organizmie.

- Jest jeszcze jeden bardzo ważny aspekt – RZS, a konkretnie przewlekły, wysoki stan zapalny, jaki związany jest z tą chorobą, zwiększa istotnie ryzyko sercowo-naczyniowe. To sprawia, że pacjent powinien pamiętać również o adekwatnej diecie, która minimalizuje ryzyko postępu procesu miażdżycowego, a co za tym idzie w ostateczności - wystąpienia zawału mięśnia sercowego czy udaru niedokrwiennego mózgu – dodaje.

3. Te produkty wyrzuć z menu

Przeciwzapalne produkty, w tym bogate w kwasy omega-3, owoce i warzywa jako cenne źródło polifenoli i antyoksydantów, jak witamina C czy E, A oraz K to jednak nie wszystko. Podstawą jest ograniczenie lub wyrzucenie z diety produktów, o których mówi się, że mają działanie prozapalne.

  • słodkie wyroby piekarnicze – to źródło szkodliwych dla serca i prozapalnych rafinowanych węglowodanów oraz wzmagającego stan zapalny cukru,
  • tłuste i smażone potrawy – m.in. wpływają negatywnie na mikobiom jelitowy, a ten według badań naukowców z Mayo Clinic może wpłynąć negatywnie na przebieg RZS, nasilając objawy chorobowe,
  • warzywa psiankowate – pomidory, ziemniaki czy bakłażany zawierają solaninę, która, jak informują eksperci z Cleveland Clinic, może nasilać stan zapalny w organizmie,
  • alkohol – spożywany w nadmiarze także może nasilać stan zapalny w organizmie, a tym samym zaostrzać objawy RZS,
  • sól – nadmiar soli w połączeniu ze stosowanymi w leczeniu RZS kortykosteroidami może powodować gromadzenie sodu w organizmie, a to jest kolejnym czynnikiem zwiększającym ryzyko sercowo-naczyniowe u pacjentów z RZS.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze