Nazywana "czarnym skarbem" Polaków. W jelitach działa jak odkurzacz
Aronia, choć ma skromne owoce, to jednak jej zdrowotne właściwości są nie do przecenienia. Właściwości tego owocu są naprawdę imponujące, począwszy od redukcji zmarszczek, aż po profilaktykę nowotworów. Warto pić sok z aronii przez cały rok, ponieważ efekty dla zdrowia i urody mogą naprawdę zaskoczyć.
1. Obniża poziom glukozy, pomaga przy nadciśnieniu
W Polsce aronia jest nazywana "czarnym skarbem" i nie jest to bez powodu. Jest to owoc tani i łatwo dostępny, który posiada właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Aronia jest również cennym źródłem antyoksydantów, w tym witaminy C.
Te małe, ciemne owoce są wsparciem dla układu immunologicznego i cenną bronią w walce z sezonowymi infekcjami. Ale to nie wszystko - aronia pomaga również w nadciśnieniu, dlatego jest wskazana dla osób borykających się z tym problemem, a także dla tych, którzy są zagrożeni chorobami serca.
Aronia powinna być również obecna w diecie diabetyków (w tym kobiet cierpiących na cukrzycę ciążową), ponieważ obniża poziom glukozy we krwi i wspiera produkcję insuliny. Warto jednak pamiętać, aby spożywać świeże owoce lub domowe przetwory bez dodatku cukru.
2. Aronia opóźnia procesy starzenia
Aronia to także owoc młodości. Dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomaga w walce z wolnymi rodnikami, co opóźnia procesy starzenia, zapobiega powstawaniu zmarszczek, a nawet zmniejsza te, które już się pojawiły. Regularne picie soku z aronii przyczynia się do pięknego wyglądu skóry, a także włosów i paznokci.
Aronia chroni również przed demencją, zmniejsza skutki stresu, poprawia nastrój i dodaje energii.
Jest to także sojusznik żołądka, wątroby i trzustki. Oczyszcza organizm, usprawnia metabolizm i usuwa resztki pokarmowe z jelita grubego. Pomaga również na wzdęcia, bóle brzucha i zaparcia.
3. Antynowotworowe działanie aronii
Sok z aronii przyczynia się także do obniżenia poziomu cholesterolu. Antocyjany i rutyna zawarte w owocach aronii zapobiegają odkładaniu się złogów cholesterolu w tętnicach i hamują rozwój miażdżycy.
Zawarte w aronii taniny wykazują nie tylko właściwości przeciwbakteryjne, ale także antynowotworowe. Dzięki temu mogą odegrać istotną rolę w profilaktyce raka, a także wspomagać leczenie onkologiczne.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.