Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niedobór snu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2. Nowe badania

 Katarzyna Gałązkiewicz
18.10.2022 12:55
Niedobór snu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2
Niedobór snu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 (Getty Images)

Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badanie, z którego wynika, że skrócenie czasu snu lub pobudki w nocy co kilka godzin powodują zwiększoną insulinooporność i wyższe poziomy glukozy w osoczu. To z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.

spis treści

1. Niedobór snu zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2

Na łamach czasopisma "Diabetes Care" ukazały się wyniki badania dotyczącego wpływu długości snu na ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Okazało się, że osoby, które śpią mniej niż 6 godzin w ciągu doby, notują wyższe ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Dlaczego tak się dzieje?

Jak wyjaśniają autorzy badań, objawy bezsenności powodują podwyższenie stężenia hemoglobiny glikowanej (HbA1c) i w konsekwencji przyczyniają się do występowania cukrzycy typu 2. Przypominamy, że cukrzyca typu 2 należy do grupy chorób metabolicznych i charakteryzuje się występowaniem wysokiego poziomu glukozy we krwi oraz opornością na insulinę i względnym jej niedoborem. Uważa się, że ten rodzaj cukrzycy jest jedną z najczęstszych chorób przemiany materii.

"Odkrycia te mogą nieść ważne implikacje dla opracowania i oceny strategii poprawiających nawyki snu w celu zmniejszenia hiperglikemii i zapobiegania cukrzycy" – piszą autorzy badań.

Zobacz film: "Cukrzyca to pięć różnych chorób"
Niedobór snu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2
Niedobór snu może zwiększać ryzyko cukrzycy typu 2 (Getty Images)

2. Higiena snu jest niezwykle ważna

Prof. dr hab. n. med. Leszek Czupryniak z Klinika Diabetologii i Chorób Wewnętrznych Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego przyznaje, że Polskie Towarzystwo Diabetologiczne już w 2021 roku zwróciło uwagę na kluczowe znaczenie snu w rozwoju cukrzycy.

- Od dość dawna wiemy, że zbyt krótki sen może przyczynić się do rozwoju cukrzycy typu 2. W zeszłym roku w zaleceniach klinicznych Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, które ukazuje się od 15 lat i każdego roku jest aktualizowane, dodaliśmy o tym fragment. Podkreślamy w nim, że higiena snu jest ważna zarówno dla wyrównania cukrzycy, jak i dla osób, które jej nie mają. W Stanach Zjednoczonych zalecenia dotyczące właściwej ilości snu zostały dodane już dawno, my zrobiliśmy to nieco później – mówi rozmowie z WP abcZdrowie prof. Czupryniak.

- Mechanizm jest prosty. Jak człowiek mało śpi, to w większym stopniu wydzielają się hormony stresowe, np. kortyzol. To sprawia, że insulina, która jest podstawowym hormonem obniżającym poziom cukru we krwi, po prostu działa słabiej. Kortyzol blokuje działanie insuliny. Generalnie mała ilość snu zaburza całą gospodarkę hormonalną, wpływa na łaknienie i sprawia, że ludzie chętniej jedzą. Są badania, które dowodzą, że ludzie, którzy dłużej śpią, mniej jedzą. Mają mniej czasu na jedzenie i są chudsi. A prawidłowa waga zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę – precyzuje prof. Czupryniak.

Polskie Towarzystwo Diabetologiczne oprócz snu wymienia też szereg innych czynników, które wpływają na terapię osób zmagających się z cukrzycą.

"W leczeniu chorych należy uwzględnić terapeutyczny styl życia obejmujący: urozmaiconą dietę, regularną aktywność fizyczną, unikanie palenia tytoniu i spożywania alkoholu, optymalny czas snu oraz unikanie stresu. Edukacja dotycząca terapeutycznego stylu życia, dostosowana do potrzeb i możliwości pacjenta, pozwala na osiągnięcie zakładanego celu terapeutycznego oraz zmniejsza koszty związane z leczeniem powikłań cukrzycy" – piszą członkowie Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze