Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

To już epidemia. Na schorzenia wątroby cierpi 6 milionów Polaków

 Karolina Rozmus
10.04.2023 12:04
Z NAFLD boryka się jedna czwarta światowej populacji
Z NAFLD boryka się jedna czwarta światowej populacji (Getty Images)

Dnie spędzone przed komputerem, obiad z kantyny jedzony w pośpiechu, wieczorne guilty pleasures ze słonymi przekąskami i drinkiem dla relaksu to rzeczywistość wielu z nas. To właśnie współczesny styl życia odpowiada za rosnącą liczbę przypadków choroby stłuszczeniowej wątroby, która może prowadzić nawet do marskości.

spis treści

1. Cierpi jedna czwarta światowej populacji

Dr Kathleen Viveiros to hepatolog z Brigham and Women's Hospital, a także badaczka z Harvard Medical School. Jej naukowe zainteresowania związane są głównie z niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (ang. non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD). Na łamach Harvard Health Publishing mówi wprost, że choć zdajemy sobie sprawę, że nasze złe wybory żywieniowe mogą skutkować nadprogramowymi kilogramami czy problemem z nadciśnieniem tętniczym, to warto pamiętać o tym, że zagrożona jest także nasza wątroba.

Złe wybory żywieniowe mogą rujnować wątrobę
Złe wybory żywieniowe mogą rujnować wątrobę (Pixabay)
Zobacz film: "Fruktoza źle działa na pracę wątroby"

Powołuje się na badania wskazujące, że z NAFLD boryka się jedna czwarta światowej populacji. Według szacunków w Polsce na to schorzenie choruje około sześciu milionów osób. Choroba długo może nie dawać żadnych objawów, dopóki odkładający się w komórkach wątroby tłuszcz nie doprowadzi do stanu zapalnego. Ten z kolei powoduje bliznowacenie tkanek narządu i postępującą niesprawność wątroby.

Stłuszczenie wątroby może być reakcją na leki czy alkohol lub infekcję wirusową. Jednak prawdziwą plagą jest NAFLD powiązane ze współczesnym stylem życia.

Jak wskazuje dr Viveiros, NAFLD najczęściej występuje u osób z:

  • cukrzycą typu 2,
  • insulinoopornością,
  • nadciśnieniem tętniczym,
  • hipercholesterolemią,
  • nadwagą lub otyłością.

2. Tak zapobiegniesz NAFLD. Hepatolog radzi

Hepatolog podkreśla, że NAFLD jest "ściśle powiązane ze zdrowiem metabolicznym, a zdrowsze odżywianie może pomóc w zapobieganiu lub nawet odwróceniu choroby". Dodaje, że biorąc pod uwagę grupy ryzyka, stosowanie odpowiedniej diety może pomóc ujarzmić cholesterol, obniżyć ciśnienie krwi i unormować poziom glukozy, a także zmniejszyć masę ciała. Do diet rekomendowanych przez hepatologa należy dieta śródziemnomorska oraz dieta DASH.

By ochronić wątrobę, zdaniem dr Viveiros, należy również:

  • unikać napojów słodzonych cukrem – odkładaniu się tłuszczu w wątrobie sprzyjają napoje i produkty spożywcze zawierające duże ilości cukru, w tym zwłaszcza fruktozy,
  • unikać żywności typu fast food – niedawne badanie w "Clinical Gastroenterology and Hepatology" ujawnia, że taka żywność sprzyja otłuszczaniu wątroby zwłaszcza u osób z cukrzycą czy otyłością,
  • unikać alkoholu – lekarka ostrzega, że alkohol "bezpośrednio uszkadza wątrobę, nie ma wartości odżywczych i może wpływać na zdrowy mikrobiom",
  • sięgać po pełnowartościową żywność – w jednym z badań w grupie osób, które przeszły na "zieloną" dietę śródziemnomorską na bazie warzyw i owoców, ale eliminującą czerwone mięso, zaobserwowano ponad dwukrotne zmniejszenie ilości tłuszczu w wątrobie i spadek masy ciała po upływie 18 miesięcy,
  • nie bać się tłuszczu w diecie – stłuszczenie wątroby nie oznacza, że należy wyeliminować tłuszcze; kluczowy jest ich dobór, czyli zastąpienie tłuszczów nasyconych tłuszczami pochodzącymi z oliwy, awokado, orzechów czy tłustych ryb morskich.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze