Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ser, masło i śmietana mogą ochronić ludzi przed chorobami serca

Avatar placeholder
14.12.2016 11:34
Ser, masło i śmietana mogą ochronić ludzi przed chorobami serca
Ser, masło i śmietana mogą ochronić ludzi przed chorobami serca

Tłuste pokarmy, takie jak ser, masło i śmietana, są często uważane za sprawców chorób serca, ale według nowego badania, dieta bogata w tłuszcze nasycone może przynieść znaczne korzyści zdrowotne.

Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen w Norwegii odkryli, że jedzenie pokarmów o naturalnie wysokiej zawartości tłuszczu przy jednoczesnym ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów nie spowodowało znacznego wzrost szkodliwego cholesterolu.

Zdaniem Simona Dankela, który prowadził badania, badania pokazały, że ludzkie ciało może wykorzystać tłuszcze jako główne źródło energii.

"Ale w tym kontekście widzimy bardzo pozytywną odpowiedź metaboliczną. Można oprzeć swoją energię w diecie albo na węglowodanach, albo na tłuszczach. Nie ma to większego znaczenia" - powiedział.

Zobacz film: "Koszmary senne mogą być objawem choroby"
Naukowcy zapewniają, że dieta bogata w naturalnie występujące tłuszcze nasycone jest zdrowa
Naukowcy zapewniają, że dieta bogata w naturalnie występujące tłuszcze nasycone jest zdrowa (Shutterstock)

Eksperci ds. żywienia sugerują ludziom, aby jeść mniej tłuszczów nasyconych, ponieważ dieta w nie bogata może podnieść poziom cholesterolu we krwi. Mężczyźni powinni jeść nie więcej niż 30 g tłuszczów nasyconych dziennie, a kobiety nie więcej niż 20 g.

W badaniu wzięło udział około 40 otyłych mężczyzn, którzy byli ściśle kontrolowani, a zatem analiza była bardziej wiarygodna niż poprzednie dotyczące diety o niskiej zawartości węglowodanów.

Połowa otrzymała ścisłą dietę o niskiej zawartości tłuszczu i wysokiej węglowodanów, podczas gdy inni jedli mniej węglowodanów, ale podwoiło się ich spożycie tłuszczów nasyconych, a 24 proc. ich całego zapotrzebowania energetycznego na jeden dzień pochodziło z samego masła.

"Skupiliśmy się na tłuszczach mlecznych. Ludzie jedli śmietanę, masło i trochę oleju kokosowego" - powiedział dr Dankel, który podkreślił, że w diecie nie było przetworzonych tłuszczów znajdujących się w fast-foodach.

Przeczytaj koniecznie

W obu grupach spożywano dużo warzyw, a dzienna ilość przyjmowanych kalorii nie przekroczyła 2100 kcal.

Przez okres badania obie grupy straciły średnio 12 kg, z czego większość stanowił tłuszcz, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób związanych z otyłością, takich jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca.

Dr Dankel powiedział, że nowe badania negują rzekomy silnie negatywny wpływ tłuszczów nasyconych na zdrowie.

"To nie tłuszcz jako taki czy tłuszcz sam w sobie ma negatywny wpływ na zdrowie. W tym kontekście możesz czerpać takie same korzyści zdrowotne z diety o wysokiej , jak i niskiej zawartości tłuszczu" - powiedział.

Badania mogą pomóc wyjaśnić tak zwany "francuski paradoks" - we Francji występują niskie wskaźniki chorób serca pomimo diety stosunkowo bogatej w tłuszcze nasycone.

Dr Dankel powiedział, że żywność o obniżonej zawartości tłuszczu zyskiwała na popularności przez kilka ostatnich dekad, podczas gdy producenci smaczne tłuszcze zastąpili w niej dodatkiem cukru.

"Wielu ludzi powie, że to był największy eksperyment w naszej diecie. W tym czasie odnotowaliśmy największy wzrost otyłości i chorób pokrewnych".

Jednak "The Times" poinformował w ubiegłym miesiącu, że zamiana nawet jednego procenta dziennego spożycia kalorii z tłuszczów nasyconych na warzywa, pełnoziarniste węglowodany lub tłuszcze wielonienasycone znajdujące się w oliwie z oliwek i rybach, może zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Według badań opublikowanych w "British Medical Journal", może to zmniejszyć ryzyko chorób serca nawet o 8 proc.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze