Trwa ładowanie...

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona
Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona (Flickr)

1. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,92 g białka,
  • 6,70 g węglowodanów,
  • 3,19 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"
  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona to produkt zawierający 74,4 mg witaminy C, 23,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 9,80 µg witaminy K.

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,48 mg witaminy B3,
  • 7,40 mg witaminy B4,
  • 0,08 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 16,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 18,00 mg fosforu,
  • 166 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,12 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Gotowana zielona słodka papryka bez dodatku soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 135 g (1 szklanka, pokrojona)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 37,8 kcal
Białko 0,92 g 1,24 g
Węglowodany 6,70 g 9,05 g
Cukier 3,19 g 4,31 g
Błonnik 1,20 g 1,62 g
Tłuszcz 0,20 g 0,27 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,11 g 0,14 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 74,4 mg 100 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze