Trwa ładowanie...

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu)
Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) (Pixabay)

1. Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,39 g białka,
  • 2,72 g węglowodanów,
  • 2,72 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) ma w 100 g 1,02 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Maślanka a kefir - który jest zdrowszy?"
  • 0,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 0,13 mg witaminy B3,
  • 17,50 mg witaminy B4,
  • 0,22 mg witaminy B5,
  • 0,07 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 0,63 µg witaminy B12.

3. Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) ma w sobie:

  • 61,0 mg wapnia,
  • 0,14 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 134 mg fosforu,
  • 86,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 406 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 9,00 µg selenu.

4. Serek wiejski niskotłuszczowy (1% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 72,0 kcal 81,4 kcal
Białko 12,39 g 14,00 g
Węglowodany 2,72 g 3,07 g
Cukier 2,72 g 3,07 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,02 g 1,15 g
Tłuszcze nasycone 0,65 g 0,73 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,29 g 0,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,03 g 0,04 g
Cholesterol 4,00 mg 4,52 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze