Trwa ładowanie...

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

1. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 169 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,98 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"
  • 3,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,71 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.

2. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,12 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 5,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,16 mg witaminy B6,
  • 21,0 µg witaminy B9,
  • 2,38 µg witaminy B12.

3. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 12,00 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 25,0 mg magnezu,
  • 181 mg fosforu,
  • 265 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 3,80 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Surowe żeberka jagnięce (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 169 kcal 47,9 kcal
Białko 19,98 g 5,66 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,23 g 2,62 g
Tłuszcze nasycone 3,30 g 0,94 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,71 g 1,05 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,84 g 0,24 g
Cholesterol 66,0 mg 18,71 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze