Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Gastrolożka zdradza, jak uniknąć raka jelit. Lekarka mówi o najcenniejszym składniku

Avatar placeholder
16.12.2023 15:22
Mówi, jak się chronić przed zabójczym rakiem. Lekarka zdradza patent
Mówi, jak się chronić przed zabójczym rakiem. Lekarka zdradza patent (Getty Images)

Zdrowie jelit jest kluczowe dla ogólnego stanu zdrowia naszego ciała, dlatego niezwykle istotne jest, aby dbać o nie na co dzień, stosując odpowiednią dietę. Taki sposób postępowania może pomóc nam uniknąć wielu poważnych chorób, w tym tych o charakterze nowotworowym. Gastrolog pracujący w szpitalu mówi, jak się chronić.

spis treści

1. Jak zmniejszyć ryzyko raka?

Dr Neeharika Kalakota, specjalistka w dziedzinie gastroenterologii z szpitala Houston Methodist, podzieliła się na TikToku kilkoma prostymi, ale skutecznymi radami, które pomogą nam zadbać o zdrowie jelit. W ten sposób możemy zredukować ryzyko zachorowania na różne choroby, w tym na raka okrężnicy.

Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko raka jelita grubego
Błonnik pokarmowy zmniejsza ryzyko raka jelita grubego (Pixabay)

Rak jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych w Europie, a w Polsce co roku diagnozuje się go u ponad 18 tys. osób. Może występować w każdej części jelita grubego, w tym również w okrężnicy.

Zobacz film: "Warzywa, które zmniejszają ryzyko raka jelita grubego"

Niestety, jest to choroba, która rozwija się bardzo podstępnie, przez wiele lat nie dając żadnych objawów. Symptomy raka jelita grubego często są mylone z innymi dolegliwościami, co niestety prowadzi do opóźnienia diagnozy i pogorszenia rokowań.

Dlatego tak ważne jest, aby zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby uniknąć choroby. Kluczowym elementem profilaktyki jest odpowiednia dieta i rezygnacja z używek.

Dr Kalakota zaleca także regularne badania oraz unikanie tzw. oczyszczania okrężnicy, które może prowadzić do uszkodzenia jelit i odbytnicy.

Lekarka podkreśla również, że regularne przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), szczególnie bez kontroli lekarza i w połączeniu z alkoholem, jest bardzo niebezpieczne. Może prowadzić do powstawania wrzodów i krwotoków.

2. Dieta dla zdrowych jelit

Dr Kalakota zaleca stosowanie diety bogatej w błonnik, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania jelit. Błonnik jest kluczowym elementem profilaktyki raka jelita grubego, ponieważ wspomaga ruchy perystaltyczne jelit i pomaga w regularnym wypróżnianiu. Jest to także doskonałe źródło pożywienia dla tzw. dobrych bakterii jelitowych.

Spożywanie dużej ilości produktów bogatych w błonnik pomaga także utrzymać prawidłową wagę, co jest niezwykle ważne, ponieważ nadwaga i otyłość są jednymi z czynników ryzyka nowotworu.

Dr Kalakota podkreśla również, jak ważne jest ograniczenie spożycia alkoholu. Według niej kobiety nie powinny przekraczać czterech, a mężczyźni pięciu drinków tygodniowo. Lekarka zwraca uwagę, że nadmiar alkoholu szkodzi całemu układowi pokarmowemu, m.in. niszczy wątrobę. Zwiększa też ryzyko raka okrężnicy.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze