Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dwa najbardziej rakotwórcze produkty. Lekarze radzą zrezygnować

Avatar placeholder
02.10.2024 15:33
Jak ustrzec się raka? Lekarze mówią, czego się wystrzegać
Jak ustrzec się raka? Lekarze mówią, czego się wystrzegać (Getty Images / X)

Naukowcy z Mass General Brigham przedstawili sprawdzone metody, które mogą pomóc w redukcji ryzyka rozwoju nowotworów. Obejmują one regularne badania przesiewowe, odpowiednią ilość snu, przyjmowanie popularnego leku oraz unikanie słodzonych napojów. Co jeszcze pomoże ochronić się przed rakiem?

spis treści

1. Cztery strategie zmniejszające ryzyko raka

Nie pomijaj badań przesiewowych

Badania wykazują, że nawet połowa przypadków nowotworów jest wynikiem czynników, na które mamy wpływ. Rak jelita grubego to trzeci najczęściej występujący nowotwór wśród Polaków (po raku prostaty i płuc u mężczyzn i raku piersi oraz płuc u kobiet).

Dr Adjoa Anyane-Yeboa z Massachusetts General Hospital wskazuje, że głównym powodem jest brak badań.

Zobacz film: "Koszmary senne mogą być objawem choroby"

- Wczesne wykrycie poprzez regularne badania ratuje życie – podkreśla dr Anyane-Yeboa w rozmowie z FoxNews. Zaleca rozpoczęcie badań przesiewowych od 45. roku życia i rozmowę z rodziną o historii chorób w celu ustalenia ewentualnej wcześniejszej diagnostyki.

Zadbaj o zdrowy sen

Brak wystarczającej ilości snu lub jego niska jakość mogą zwiększyć ryzyko rozwoju nowotworów. Dr Heming Wang z Brigham and Women's Hospital badał wpływ bezsenności na ryzyko raka jajnika.

- Nasze badania wykazały, że bezsenność zwiększa ryzyko specyficznego podtypu raka jajnika i wiąże się z gorszym przeżyciem pacjentek – informuje dr Wang. Podkreśla to znaczenie leczenia bezsenności w profilaktyce i zarządzaniu rakiem jajnika.

Kwas acetylosalicylowy

Regularne stosowanie kwasu acetylosalicylowego może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, ale niesie ze sobą ryzyko skutków ubocznych, takich jak krwawienia. Dr Daniel Sikavi i dr Andrew Chan z Massachusetts General Hospital odkryli, że osoby prowadzące mniej zdrowy tryb życia – z wyższym BMI, palące, spożywające więcej alkoholu i mniej aktywne fizycznie – odniosły większe korzyści z regularnego przyjmowania leku w redukcji ryzyka raka jelita grubego.

"To przykład bardziej spersonalizowanego podejścia do profilaktyki nowotworowej" – zauważa dr Sikavi.

Unikaj słodzonych napojów

Słodzone napoje zwiększają ryzyko otyłości i chorób z nią związanych. Dr Longgang Zhao z Brigham and Women's Hospital odkrył, że kobiety po menopauzie pijące jeden lub więcej słodzonych napojów dziennie mają wyższe ryzyko rozwoju raka wątroby i zgonu z powodu przewlekłych chorób wątroby.

- Mimo słodkiego smaku, napoje te stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia – ostrzega dr Zhao. Jeśli potwierdzi się związek przyczynowy między tymi napojami a chorobami wątroby, może to mieć znaczący wpływ na globalne inicjatywy zdrowotne.

2. Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Aby zminimalizować ryzyko rozwoju raka, warto unikać kilku kluczowych czynników ryzyka, które są powiązane z tą chorobą.

Oto najważniejsze z nich:

  • palenie tytoniu - jest jednym z głównych czynników ryzyka wielu nowotworów, w tym raka płuc, krtani, jamy ustnej, gardła, pęcherza moczowego, trzustki i innych. Unikanie tytoniu w każdej formie to kluczowy krok w profilaktyce nowotworowej.
  • nadmierne spożywanie alkoholu - to drugi najbardziej rakotwórczy produkt. Zwiększa ryzyko raka wątroby, przełyku, gardła, jelita grubego oraz piersi. Umiarkowane lub całkowite unikanie alkoholu może pomóc zmniejszyć ryzyko.
  • niezdrowa dieta - dieta bogata w tłuszcze nasycone, przetworzoną żywność, czerwone mięso oraz produkty o wysokiej zawartości cukru może zwiększać ryzyko raka. Warto wybierać dietę bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, a także zdrowe tłuszcze (np. z ryb, orzechów, oliwy z oliwek).
  • stres - chociaż nie jest jednoznacznie udowodnione, że stres sam w sobie powoduje raka, długotrwały stres może wpływać na zdrowie ogólne, osłabiać układ odpornościowy i prowadzić do niezdrowych nawyków, takich jak palenie lub nadmierne spożycie alkoholu, co zwiększa ryzyko nowotworów.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze