6 sygnałów, że twój organizm opanowały toksyny (WIDEO)

Toksyny w organizmie potrafią dawać się we znaki. Istnieje jednak szansa na skuteczne oczyszczenie. Detoks można przeprowadzić na wiele sposobów. Warto jednak zacząć od picia wody i odpowiedniego nawodnienia.

Dziennie powinniśmy przyjmować minimum 2 litry wody, która wypłukuje zanieczyszczenia.

Wątroba szczególnie źle znosi walkę z toksynami. Aby utrzymać ją w dobrym stanie, pijmy herbatę z mniszka lekarskiego lub dodaj do posiłku pietruszkę, kolendrę bądź ostropest.

Dobrze też włączyć do diety probiotyki. Kultury żywych bakterii pomogą zwalczyć toksyny.

Żeby nie dostarczać toksyn do swojego organizmu najlepiej jest wybierać produkty spożywcze z ekologicznych upraw i stosować dietę jak najmniej przetworzoną. Sprawdzą się warzywa i owoce, które nie były poddawane działaniom pestycydów.

Do tego pełnowartościowe mięso, nabiał i pieczywo. Tego typu skarby można znaleźć na małych bazarkach. Sprzedają je najczęściej lokalni dostawcy.

Toksyny mogą dostać się do naszego organizmu także przez skórę.

Dlatego dobrze jest pozbyć się kosmetyków zawierających parabeny i silikony. Najlepiej sprawdzą się produkty naturalne, bazujące na ziołach i olejkach.

Chcesz wiedzieć więcej? Zobacz nasze WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.