Nadkwasota żołądka

Nadkwasota żołądka to nieprzyjemna dolegliwość układu trawiennego, powodująca duży dyskomfort. Najbardziej charakterystycznym objawem choroby jest nawracająca zgaga. Przyczyny nadkwaśności tkwią w nadprodukcji soku trawiennego. Przyczyn zwiększonej ilości kwasu jest wiele, jednak najczęstszą jest zła dieta, bogata w tłuszcze i napoje alkoholowe. Zatem jeśli dręczące cię objawy wskazują na kwasowość, neutralizację nadmiaru kwasów można osiągnąć m.in. poprzez zmianę menu.

Spis treści:
  1. 1. Przyczyny nadkwasoty żołądka
  2. 2. Objawy nadkwasoty żołądka
  3. 3. Leczenie nadkwasoty żołądka

1. Przyczyny nadkwasoty żołądka

Najczęstszą przyczyną nadkwasoty jest dieta bogata w jedzenie kwasotwórcze – zaleca się, by dieta składała się nawet w 80% z produktów zasadotwórczych, czyli powinna być bogata w owoce i warzywa oraz zawierać małe ilości mięsa, słodyczy i skrobi.

Pozostałe przyczyny nadwaśności:

  • Nieprawidłowe łączenie jedzenia – nawet jedzenie o odczynie zasadowym lub lekko kwaśne produkty mogą zmieniać odczyn na bardzo kwaśny, jeśli są nieodpowiednio łączone. Przykładem niekorzystnego połączenia produktów jest jedzenie podczas jednego posiłku owoców cytrusowych i płatków. Enzymy konieczne do strawienia cytrusów i płatków nie tworzą dobrego połączenia.
  • Negatywne emocje – posiłki spożywane kiedy człowiek jest zły lub zestresowany, mogą prowadzić do takiego problemu jak nadkwasota żołądka.
  • Odruchy nerwowe – odruchy wysyłane z ośrodków nerwowych wpływają na wydzielenie enzymów trawiennych.
  • Niektóre leki – przykładem jest kwas acetylosalicylowy.

2. Objawy nadkwasoty żołądka

Główne objawy dolegliwości:

  • zgaga,
  • zwracanie pokarmu,
  • nudności,
  • ból brzucha.

Nadkwasota a inne choroby żołądka i ich objawy:

  • nadwrażliwość żołądka – ból żołądka, wzdęcia, mdłości, słony smak w ustach, zgaga, uczucie pełności,
  • nerwica żołądka – kłujący ból brzucha, niestrawność, uczucie zatkanego przełyku, problemy ze snem, zmienne nastroje, rozdrażnienie,
  • niedokwasota – przez dłuższy czas brak objawów, biegunka na zmianę z zaparciami, osłabienie, nadpobudliwość, nudności,
  • niestrawność – odbijanie, ślinotok, pełność żołądka, palenie w przełyku, zgaga, ból głowy, problemy z wypróżnianiem się, znużenie,
  • ostry nieżyt żołądka – osłabienie smaku, nudności, nieprzyjemny zapach z ust, wymioty, brak apetytu, zachcianki.

3. Leczenie nadkwasoty żołądka

Rady pomocne w walce z nadkwasotą:

  • Zastosuj dietę bogatą w produkty sprzyjające zasadowemu środowisku, uzupełnioną dużą ilością wody (przynajmniej 6-8 szklanek wody dziennie).
  • Skorzystaj z suplementów diety, które są do zakupienia w aptekach. Mają one działanie alkalizujące. Pomocna będzie także oliwa z oliwek podawana w małych ilościach.
  • Masaże pleców także przyniosą ulgę. Rozluźnią one ośrodki nerwowe odpowiedzialne za wydzielanie enzymów trawiennych.
  • Skorzystaj z hydroterapii, która pomaga zwalczyć wynikające z nadkwasoty zaparcia i nagromadzenia substancji toksycznych. Złogi toksyn trują cały organizm, zatem pomocna może być lewatywa.
  • Zrezygnuj z napoi alkoholowych lub przynajmniej ogranicz. Pamiętaj, że najbardziej kwasotwórcze jest wino i piwo. Poza tym rzuć palenie i inne używki.
  • Jedz częściej i w mniejszych ilościach. Ilość produkowanego kwasu będzie mniejsza i nadkwaśność zniknie. Postaraj się spożywać przynajmniej 5 posiłków dziennie.
  • Unikaj tłustych potraw. Zapomnij o smażonych kotletach i daniach fast food.
  • Unikaj picia kawy na czczo.

Nadkwaśność to dokuczliwy problem. Jednak można sobie z nim skutecznie poradzić, stosując się do wyżej wymienionych rad.

Porozmawiaj o tym na Forum Żywienie i fitness »
Lubię to!
4

Komentarze (8)

~DiFi
~DiFi

Witam! Obecnie mam znaczące kłopoty właśnie z nadkwasotą. Byłem na gastroskopii i wyszło że nie mam wrzodów. Ale mam za to kamicę żółciową. Czy ta nadkwasota może być jakoś powiązana z kamicą?

Odpowiedz
~Dorota
~Dorota

Nadkwasota - ciężka walka z kwasami :) proponuje siemię lniane na czczo pić, herbatka pokrzywa, w tabletkach Len do ssania. Powodzenie :)

Odpowiedz
~marek
~marek

@~aga: masz napisane, że należy jeść częściej, ale w małych porcjach.. mam tak samo, jesli zjem do syta.. 2 dni bólu.

Odpowiedz
~Marian34
~Marian34

Wiele wniosków i zaleceń dla chemika wydaje się nielogicznych. W żołądku trawione są białka i to w środowisku kwaśnym. Wynikało by stąd, że to białka powinny wywoływać wydzielanie kwasu solnego, a nie tłuszcze. Jeżeli będziemy neutralizować kwas solny w żołądku, to spowodujemy zakłócenie trawienia białek, czyli skutkiem będą tylko bardziej cuchnące gazy. Czy o to chodzi?

Odpowiedz
~Gonia
~Gonia

@~aga: % posiłków dziennie (połowa z tego, co normalnie) pozwoliło mi bez żadnego "bólu" zrzucić 21 kilogramów nadwagi.
Jadłam wszystko np. na śniadanie 1 kromkę chleba, posmarowaną masłem, z chudą wędliną i np. plastrem pomidora, lub papryki.
W południe najczęściej jabłko - najlepiej utarte, bo wtedu ma się wrażenie, że jest go dużo więcej.
Obiad jednodaniowy - albo gęsta zupa, albo drugie danie, najlepiej różnorodne. Stosowałam zarówno ziemniaki, sosy, makarony, ryż, mięso, ryby itp.

Podwieczorek sałatka, może być jarzynowa, może być owocowa

Kolacja - podobnie jak śniadanie.
Nie patrzyłam na łączenie produktów, a i tak w ciągu pół roku tyle kilogramów zgubiłam.
Ważne są przy tym dwie sprawy:
1) Kromki chleba kroiłam na tyle kawałeczków, ile sie dało. Sugestia sprawia, że człowiek jest mocno najedzony.
2) Nie wolno być głodnym. Jeżeli, czuje się głód, konieczne jest zjedzenie nawet jednego kęsa. W przeciwnym razie organizm zaczyna odkładać na czarną godzinę.
Dzięki takiej diecie pozbyłam się nadwagi, nadkwasoty, obniżyłam cholesterol i być może (tego nie jestem pewna) przyczyniło się w jakiejś mierze do wygrania walki z rakiem.

Pozdrawiam.

Odpowiedz
~anjuna
~anjuna

@~aga: nie nalezy jesc do syta,chodzi o to by zoladkowi bylo latwiej trawic ,by nie byl zbyt dlugo pusty,a wiec trawiony przez wlasne kwasy i by nie miec uczucia pelnosci czy uczucia gniecenia,rozdecia.

Odpowiedz

Pytania do specjalistów

Interpretacja wyników badań krwi

Kobieta - wiek 36 lat, niepokojące objawy to cały czas wzdęty brzuch, bóle kości, osłabienie, nadciśnienie, nadkwasota, częste bóle głowy aż do wymiotów. W końcu zrobiłam badania prywatnie, wyszło ast 18,0 IU/I, alt 16,0 IU/I, crp- białko C - reaktywne...

pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

kkropellka Pytania do specjalistów 1 odpowiedź Badania nadkwasoty kkropellka:

Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie badania należy wykonać w kierunku nadkwasoty/ niedokwasoty i ile to kosztuje.

pokaż 5 następnych

Artykuły Dieta w chorobie refluksowej

Dieta w chorobie refluksowej Jedzenie, które powoduje zgagę!

Choroba refluksowa żołądkowo-przełykowa to schorzenie polegające na cofaniu się treści pokarmowej z żołądka do przełyku. Głównym objawem tej choroby jest zgaga, czyli piekący ból umiejscowiony za mostkiem lub w nadbrzuszu. Istotną rolę w...

Dieta w chorobie refluksowej Dieta na refluks - przepisy

Dieta na refluksmoże być sposobem na pokonanie uciążliwych dolegliwości związanych z refluksem. Choroba refluksowa to schorzenie polegające na cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej. Leczenie refluksu opiera się na podawaniu odpowiednich leków,...

Dieta w chorobie refluksowej Objawy refluksu

Objawy refluksu, według danych medycznych, dotyczą od 4 do 7% osób dorosłych. Pojawiają się regularnie, tzn. codziennie lub prawie codziennie. Refluks w języku polskim oznacza „zwracanie” lub „cofanie”. Istota choroby...

Przyczyny zgagi
Dieta w chorobie refluksowej Przyczyny zgagi

Zgaga to nieprzyjemnie uczucie pieczenia lub ciepła za mostkiem, promieniujące do przełyku. Według szacunków, 30 proc. ludzi od czasu do czasu cierpi na zgagę. Zazwyczaj nie jest to powód do niepokoju. Jednak jeśli zgaga przytrafia nam się...

Dieta w chorobie refluksowej Dieta na zgagę

Dieta na zgagę interesuje wszystkich, którzy borykają się z tą nieprzyjemną dolegliwością. Zgaga, inaczej refluks, wywołuje pieczenie, przez niektórych określane paleniem w przełyku, oraz nieprzyjemny, kwaśny posmak w ustach. Okazuje się, że...

Dieta w chorobie refluksowej Jak leczyć refluks?

Refluks żołądkowo-przełykowy to uciążliwa dolegliwość, polegająca na cofaniu się treści z żołądka do przełyku. Najczęstsze objawy refluksu to zgaga i uczucie palenia w przełyku. Nie w każdym przypadku konieczna jest interwencja lekarza. Jak leczyć...

Zmniejszenie żołądka Odtwórz wideo
Chirurgia plastyczna Zmniejszenie żołądka

Nieustanny pośpiech powoduje, że wielu ludzi korzysta z punktów gastronomicznych oferujących dania typu fast food. Jednak takie "śmieciowe jedzenie" w połączeniu ze słodyczami i kolorowymi napojami prowadzi do otyłości. W naszych czasach mało...

Rodzaje nerwicy Nerwica żołądka

Nerwica żołądka to zaburzenie żołądka, którego przyczyna nie leży w wystąpieniu związków organicznych odpowiedzialnych za problemy gastryczne. Winne są natomiast różne czynniki psychiczne, na przykład wielkie podekscytowanie, poważne...

Opasanie żołądka
Zabiegi Opasanie żołądka

Otyłość to wciąż rosnący problem. Można o niej mówić, gdy BMI (body mass index) wynosi ponad 30. Coraz bardziej popularne stają się operacyjne metody leczenia otyłości, a wśród nich opasanie żołądka. Metoda chirurgiczna ułatwia osiągnięcie...

Wrzody żołądka
Układ pokarmowy Wrzody żołądka

Wrzód jest to ubytek w błonie śluzowej żołądka lub dwunastnicy dochodzący do warstwy mięśniowej ich ściany. Może się on przyczynić do powstania krwawienia lub nawet przedziurawienia narządu. Wszechogarniający pośpiech, stres, złe odżywianie, papierosy,...

pokaż 10 następnych