Dziś wiemy, że kwas foliowy to nie tylko pozycja obowiązkowa na liście suplementów ciężarnej, ale kluczowy dla każdego organizmu związek. Jednocześnie jest dość kłopotliwy pod wieloma względami. Niektóre badania wskazują, że niedobór oraz nadmiar...
Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 – bo nie jemy mięsa, witamina C i cynk na odporność, wapń na zdrowe kości, błonnik na lepsze trawienie, multiwitamina, żeby zapobiec niedoborom. Kochamy suplementować witaminy i minerały, ale wiele osób nie...
Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Bostonu sugerują, że działanie witaminy D u każdego człowieka może być inne. Okazuje się, że wiele zależy od wskaźnika BMI. Ponadto właśnie ukazały się badania, które sugerują, że właściwy poziom...
Główny Inspektorat Farmaceutyczny wycofuje serię preparatu witaminowego stosowanego w żywieniu pozajelitowym. Wykryto w nim wadę jakościową, a decyzja ma rygor natychmiastowej wykonalności. Wada jakościowa GIF...
Awitaminoza to nie tylko anemia, spadek odporności czy problemy z wypadaniem włosów. Może być odpowiedzialna nawet za skrócenie życia. Tak wynika z najnowszych badań dotyczących "słonecznej" witaminy. Witamina D a ryzyko...
Coraz częściej w aptekach stają się niedostępne niektóre leki czy suplementy diety. Dzieje się tak z dwóch powodów: brak substancji czynnej lub decyzja o wycofaniu się z polskiego rynku danego producenta. Tak właśnie stało się w przypadku...
Producent popularnego suplementu diety zawierającego witaminę D poinformował, że kolejnych dostaw produktu nie będzie. Apteki prowadzą jego sprzedaż wyłącznie do wyczerpania zapasów – pacjenci, którzy stosują Mel Tiki Witamina D, powinni się...
Popularny lek na receptę zawierający syntetyczną pochodną witaminy D wkrótce zniknie z aptek. Już teraz jest dostępny tylko w kilkudziesięciu punktach w całym kraju, a producent nie planuje kolejnych dostaw. Problem w tym, że ten środek nie ma...
Wysokie dawki witaminy E mogą zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór prostaty nawet o 63 proc. Jaka jest bezpieczna dawka witaminy E i czy jej suplementacja, w obliczu niepokojących wyników badań, jest w ogóle...
Witamina F to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych. W jej skład wchodzą trzy związki z grupy NNKT. Została odkryta stosunkowo niedawno i znajduje szczególne zastosowanie w kosmetyce i dermatologii. Jak można wykorzystać witaminę F i gdzie ją...
Szkorbut to choroba, która kojarzy się przede wszystkim z żeglarzami i marynarzami. Kiedyś występowała bardzo często, obecnie zachorowalność jest niska, a szkorbut niemal nie pojawia się wśród przypadków medycznych. Schorzenie wywołane jest...
Jeżeli szybko się męczysz i mimo odpowiedniej ilości snu, ciągle chce ci się spać, to prawdopodobnie w twoim organizmie brakuje cennych elementów. Dowiedz się jakie witaminy i związki mineralne, należy uzupełnić, żeby pozbyć się tego rodzaju...
Naukowcy sugerują, aby w krajach, w których zimą słońca jest na lekarstwo, zażywać witaminę D. Zwłaszcza jeśli mamy jej niedobór. Jak można go rozpoznać? Korzyści z suplementacji witaminy D [Suplementowanie witaminy...
Właściwe stężenie witaminy D chroni przed śmiercią w wyniku różnych chorób – twierdzą naukowcy. Cenna witamina broni organizm przed wirusami i osteoporozą oraz zmniejsza ryzyko nowotworów, dlatego warto ją suplementować, a także pozyskiwać z...
Z problemem senności w ciągu dnia zmaga się wiele osób. Dzieje się tak z różnych powodów, takich jak: ciągły stres, nadmiar obowiązków. Może wynikać to także z problemów ze zdrowiem lub niedoboru różnych witamin. Co jest najczęstszą...
Potas jest jednym z najważniejszych pierwiastków w organizmie człowieka. Jest on głównym pierwiastkiem płynu wewnątrzkomórkowego. Potas reguluje pracę układu nerwowego oraz jest odpowiedzialny za napięcie mięśni. Ponadto wpływa na metabolizm...
Witaminy na wzrok są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania oka. Do grupy tej należy witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina D i witamina E. Chcąc wspierać narząd wzroku, nie można także zapomnieć o minerałach, antyoksydantach i...
Niedobór witamin, szczególnie przewlekły, może prowadzić zarówno do dokuczliwych dolegliwości, jak i poważnych problemów ze zdrowiem. Aby do niego nie dopuścić, należy przestrzegać zasad racjonalnej diety, a w szczególnych sytuacjach zadbać o...
Czy witaminy można łączyć? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które rozpoczynają suplementację lub skupiają się na poprawnym komponowaniu posiłków. Warto zapoznać się z kilkoma zasadami, które pozwolą na zwiększenie przyswajalności witamin i...
