Badanie snu

Badania

Badanie snu

. Cel badania snu Podstawowym celem badania jest ocena tego, jak dana osoba śpi oraz czy w czasie snu pojawiają się zaburzenia oddychania (...) Rejestracja snu w przypadku tego badania rozłożona jest na zapis: czynności elektrycznej mózgu (elektroeencefalogram), ruchów...

Problemy

Zaburzenia snu

oraz omamy hipnagogiczne. Konsekwencje zaburzeń snu Z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że przeciętny człowiek śpi około 7 godzin (...) Zaburzenia snu zostały skategoryzowane w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 pod kodem F51 (nieorganiczne zaburzenia

Fazy snu

Długość snu

ostatnich kilkudziesięciu lat, medycyna dostrzegła jak olbrzymi wpływ na stan zdrowia ma odpowiednia ilość codziennego, niezakłóconego snu. Tylko ile (...) to jest "odpowiednia"? Na podstawie wieloletnich badań i analiz kondycj zdrowotnej osób mających różny czas nocnego odpoczynku ustalono, że optymalna

Zaburzenia snu

Dlaczego choroba zmusza do snu?

naszego ciała na chorobę. Teraz jednak już wiadomo - i możliwe, że da się temu skuteczniej zapobiegać. Badania nad narkolepsją Występująca (...) bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią osób napady snu, występujące w różnych, zazwyczaj niezbyt odpowiednich momentach w ciągu

Skutki bezsenności

Brak snu blokuje wspomnienia!

związek z rozwojem otyłości. Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje braku snu. Otóż udowodniono, że nocne przewracanie się na łóżku (...) się uniemożliwia przekształcenie krótkoterminowych wspomnień w długoterminowe. Implikacje związane z wynikiem badań Naukowcy uważają, że...

Newsy - zdrowie

Kreatywne osoby mają zaburzenia snu

zaburzeń snu w ciągu dnia. Badanie wykazało również, że ludzie, którzy są kreatywnymi mówcami, mają tendencję do kładzenia się i wstawania później (...) snu i kwestionariusz dotyczący nawyków snu w celu zmierzenia wzorów i jakości snu. Zostali oni również poddani...

Laryngologia

Obturacyjny bezdech podczas snu


 Aby rozpoznać chorobę, wypełnia się specjalną ankietę od lekarza. Wykonuje się również badanie snu - badanie polisomnograficzne, podczas (...) Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. Patologią jest, jeśli podczas snu bezdech...

Sen niemowlęcia

Mity na temat snu niemowlęcia

zamiast pomóc, tylko przyczyniają się do problemów ze snem u dziecka. Jakie są najbardziej popularnie mity na temat snu niemowlaka? * Skuteczne sposoby (...) , że bezsenność dotyka też niemowląt? Najczęstsze mity na temat snu niemowlęcia Jeśli masz dziecko, zapewne słyszałaś radę bardziej doświadczonych rodziców

Newsy - zdrowie

Opracowano kryteria dobrego snu

. Niestety tendencja jest spadkowa i według niektórych badań, każde społeczeństwo śpi coraz mniej. Jakie są konsekwencje zbyt małej ilości snu? Tak naprawdę (...) dnia codziennego może w jakiś sposób oddziaływać na sen. Co to znaczy dobrze spać? Dla jednej osoby wystarczą trzy godziny snu, dla kogoś...

Zaburzenia snu

Pora jedzenia wpływa na jakość snu!

się nad tym, jakie znaczenie ma pora, o której konsumujesz posiłki? Najnowsze badania pokazują, że ma ogromny wpływ na jakość snu. W ciągłym biegu Jesteśmy bezustannie (...) . Badania i wyniki Badaniem jakości snu została objęta grupa 52 osób w wieku od 19...

Cukrzyca

Więcej snu w weekend zapobiega cukrzycy

Naukowcy odkryli dobry powód, aby przedłużyć sobotnie czy niedzielne lenistwo. Nowe badania wykazują, że więcej snu w weekend zmniejsza ryzyko (...) przez cztery dni. Po okresie z małą ilością snu uczestnicy badania mogli przez dwa dni spać dłużej.   Następnie zbadano ich wrażliwość...

Choroby i dolegliwości

Sen przerywany gorszy od braku snu

emocji. Badanie fal mózgowych wykazało również, że u osób doświadczających zakłóceń snu czas trwania fazy snu głębokiego NREM, nazywanego (...) wolnofalowego był ściśle związany ze spadkiem pozytywnego nastroju u badanych, i apelują, żeby oprócz ilości snu zwracać...

Zaburzenia snu

8 fascynujących faktów na temat snu

- to tylko niektóre ciekawostki na temat snu, których warto się dowiedzieć. Badania naukowe Naukowcy na całym świecie odkrywają nowe, czasem dziwne fakty (...) niewystarczającą ilością snu w trakcie całego tygodnia. Nawet po uzyskaniu wszystkich faz snu, badani...

Żywienie

Jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

. Jak podkreślają autorzy badania, 8 godzin snu to mit. Długość wypoczynku wymagana do regeneracji jest kwestią indywidualną, związaną z naszą genetyką. Jednej (...) niż w latach 60. i ma to wyniszczający wpływ na organizm. Zdaniem autorów badania, ludzie często ignorują fakt, że sen jest im potrzebny...

Choroby i dolegliwości

Pozycja podczas snu a zdrowie

, że nie tylko poziom naszej świadomości, ale też ułożenie ciała podczas snu wpływa na wymianę tzw. "dyfundującego płynu mózgowo-rdzeniowego" czytamy w badaniu (...) Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia Jest gwarancją wypoczynku i dobrego samopoczucia za dnia. Dbając o prawidłowe...

Newsy

Ludzie jedzą więcej, gdy są pozbawieni snu

, że osoby pozbawione snu spożywały w ciągu dnia o około 385 kcal więcej niż ludzie wysypiający się. Badanie opublikowane w "European Journal of Clinical (...) spożyciem kalorii i wydatkiem energetycznym, a to badanie dostarcza kolejnych dowodów, na to, że brak snu może przyczynić...

Odchudzanie

6 sposobów na schudnięcie w czasie snu

snu nie będzie na wysokim poziomie. Niedawno wykonywane badania pokazały, że odpowiedni sen może aż o 55% zwiększyć szansę na utratę wagi. Dobrą (...) sukces zrównoważonego odchudzania pochodzi wprost z królestwa snu - sypialni. Nie, nie chodzi tu o seks, chociaż w znacznym stopniu może przyczynić

Newsy

Brak snu a nasze emocje

bezsenność z powodu bólu pleców. Nie jest tajemnicą, że osoby pozbawione snu są zazwyczaj w złym humorze, nieszczęśliwe i dość nieobecne. Nowe badanie (...) między negatywnym myśleniem a brakiem snu. Główny autor badania, Matthew Walker, wraz ze współpracownikami udowodniają wpływ braku...

Newsy - zdrowie

Według badań brak odpowiedniej ilości snu może okazać się zabójczy

wpływ niedoboru snu na zdrowie został już zbadany i potwierdzony przez wielu ekspertów na przestrzeni lat. W nowym badaniu wykazano bowiem, że mniej (...) lat zmarło 22 proc. uczestników. Fernandez-Mendoza powiedział, że przyszłe badania kliniczne są konieczne w celu ustalenia, czy wydłużenie snu...

Newsy - zdrowie

Chroniczny brak snu hamuje nasz układ odpornościowy

jednojajowych, które dostarczały swoim organizmom różne ilości snu. Następnie wykazano, że ci z badanych, którzy spali mniej w ciągu doby, wykazywali (...) godzin snu jest to zalecana długość snu w ciągu doby w celu zachowania optymalnego zdrowia" - powiedział główny autor badania...

Ciąża i dziecko

Brak snu jest związany ze zmianami metabolicznymi w organizmie człowieka

Wyniki nowych badań klinicznych przeprowadzonych na Uniwersytecie w Uppsali sugerują, że ograniczanie snu zmienia jakość gatunków bakterii jelitowych (...) , co jest związane z zaburzeniami metabolizmu. Nowe badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Molecular Metabolism". Brak snu...

Napoje

Napoje, dzięki którym stracisz na wadze podczas snu!

w proszku według badań Uniwersytetu Birminghman poprawia jakość snu. Produkt bogaty w aminokwasy (tryptofan), zmniejsza poziom kortyzolu, a tym samym (...) proces redukcji masy ciała. Woda - działa w trakcie snu Szklanka wody tuż przed snem korzystnie wpłynie na cały nasz organizm. Woda oczyszcza...

Żywienie

Brak snu działa na nasz organizm jak wódka

,** ile człowiek jest w stanie wytrzymać bez snu**. Ze względów etycznych nie przeprowadzano w tym zakresie dokładnych badań. W 1989 roku eksperyment (...) rezygnować ze snu na rzecz wykonywania swoich obowiązków. Nie od dzisiaj jednak wiadomo, że nie przynosi to żadnych korzyści. Zdaniem przedstawicieli

Newsy

Czy zaburzenia snu mają wpływ na florę bakteryjną jelit?

, konieczne jest przeprowadzenie większej ilości badań, które określą jak zmniejszenie ilości snu wpływa na pracę mózgu i zdrowie metaboliczne. Określenie (...) rozwoju insulinooporności na skutek zmiany długości snu wydaje się być ciekawym kierunkiem badań. Czym właściwie jest insulinooproność?...

Newsy

Pominięcie dwóch godzin snu podwaja ryzyko wypadku

sobie odpowiedniej ilości snu każdej nocy. Według nowego badania przeprowadzonego przez Fundację na Rzecz Bezpieczeństwa Ruchu AAA (PDF) i wydanego (...) godzin snu zalecanych przez ekspertów" - powiedział Brian Tefft, ze stowarzyszenia badawczego organizacji, która prowadziła nowe badanie. Raport

Żywienie

Różowy szum może poprawić naszą pamięć i jakość snu

. Jednak nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie "Frontiers in Human Neuroscience", wykazało, że różowy szum może poprawiać jakość snu skuteczniej niż biały (...) . Są to dźwięki naśladujące wodę. W badaniu wzięli udział ochotnicy mający średnio 75 lat, którzy spędzili dwie kolejne noce w laboratorium...

Zaburzenia snu

Mniej snu normalną częścią procesu starzenia? (WIDEO)

, to świadczy to o tym, że cierpi na zaburzenia snu. Dla potwierdzenia tej tezy przeprowadzono badanie, w którym sen uczestników został zmierzony przez badania (...) dłużej do zaśnięcia. Według naukowców zmniejszenie czasu trwania snu oraz jego głębokości potrzebnej później do utrzymania...

Newsy

Zaburzenia snu są powszechne u osób chorych na astmę

, która może wpływać na zaburzenia snu. To badanie jest pierwszym, które bada wpływ bezsenności na kontrolę astmy i związaną z astmą opiekę zdrowotną. Najczęstsze objawy astmy to kaszel, świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej i duszność. Według Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Krwi, właściwe...

Parapsychologia

Twój mózg potrafi podejmować decyzje podczas snu!

Zapewne niejeden z nas przed poważnym egzaminem próbował wkładania podręcznika pod poduszkę w nadziei, że wiedza w jakiś magiczny sposób przeniknie do naszego umysłu. Metoda wydaje się oczywiście śmieszna, jednak okazuje się, że zastąpienie zwykłej książki audiobookiem mogłoby przynieść efekty. Aktywność mózgu podczas snu Przekonanie...

Newsy

Otyłość i zaburzenia snu - czy jest między nimi związek?

, ****skutecznych w terapii zaburzeń snu. Zdaniem naukowców konieczne jest więcej badań, które jasno odpowiedzą na nurtujące pytania z zakresu biologii (...) Według naukowców istnieje związek pomiędzy zaburzeniami snu a otyłością, zespołem niespokojnych nóg i schizofrenią. Badacze z Uniwersytetu

Niezbędnik pacjenta

5 negatywnych skutków zdrowotnych zbyt długiego snu

Lekarze są zgodni: jakość snu ma kluczowe znaczenia dla zdrowia. Nie tylko jest on potrzebny do dziennego funkcjonowania, ale także odpowiednia ilość (...) snu pomaga zapobiegać chorobom serca, zmniejsza ryzyko otyłości, chroni przed cukrzycą i miażdżycą. Ale sen może mieć też negatywne strony. Średnia

Zaburzenia pamięci i intelektu

Brak wystarczającej ilości snu zwiększa ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera

Science w Portland. Okazuje się, że podczas snu mózg oczyszcza się z toksyn łączonych z występowaniem choroby Alzheimera. Jak pokazują badania (...) myszy, które nie miały zapewnionej odpowiedniej dawki snu. W kolejnych badaniach Iliff wraz ze swoim zespołem badawczym odkrył, w...

Newsy

Zbyt mała ilość snu w nocy zwiększa ryzyko cukrzycy

, że leczenie zaburzeń snu może rzeczywiście pomóc ludziom ograniczyć spożycie cukru. Badania polegały na analizie przeprowadzonej wśród 18,779 (...) . Profesor Prather również twierdzi, że zbyt małe ilości snu zwiększają głód i apetyt, zwłaszcza na słodkie i tłuste pokarmy. Nowe badania...

Newsy

Niekorzystny wpływ urządzeń elektronicznych na jakość snu dzieci i młodzieży

Naukowcy ostrzegają, że używanie telefonów komórkowych przez nastolatków znacznie osłabia ich jakość snu. Badania dowodzą, że młodzież nigdy wcześniej nie miała takiego słabego snu. Nastolatkowie śpią mniej, budzą się w nocy częściej i są bardziej senni w ciągu dnia niż było to kiedyś. Według nowego...

Choroba Parkinsona - przyczyny, objawy, leczenie

Zaburzenia snu mogą sygnalizować chorobę Parkinsona na 15 lat przed pierwszymi objawami!

Twój partner rzuca się po łóżku, nie dając ci spać? Denerwujesz się, między żebra wkładasz mu łokieć i próbujesz zasnąć. W głowie jednak powinna ci się zapalić czerwona lampka! Osoby, które w nocy śpią bardzo niespokojnie lub mają problemy ze snem są bardziej narażone na demencję i chorobę Parkinsona w późniejszym życiu. Diagnoza 15 lat przed chorobą? Nowe...

Leczenie bezsenności

Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do najczęstszych problemów napotkanych w naszym społeczeństwie. Mamy tendencje, aby kłaść się zbyt późno (...) , nawet jeśli musimy bardzo wcześnie wstać. Poniżej znajdują się podstawowe dobre nawyki snu. Zaskakujące, jak wiele z tych ważnych punktów

Nie mogę spać, czyli bezsenność - przyczyny, diagnostyka, leczenie

Fazy snu

snu, podczas więcej niż trzech nocy w ciągu tygodnia przez okres dłuższy niż jeden miesiąc. Zaburzenia snu muszą przy tym prowadzić do pogorszenia (...) problemy te trwają dużo czasu - porozmawiajmy o tym z naszym lekarzem. Rola snu Trudno opowiadać o bezsenności, nie mówiąc ani słowem o tym,...

Zdrowie

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni (...) go poznać, by być efektywnym i zmienić  pewne nawyki. Jesteśmy chronotypami Dr Michael Breus, specjalista od snu i psycholog uważa, że na podstawie

Sen niemowlęcia

Znaczenie snu dla rozwoju dziecka

Każdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i prawidłowo rozwijać. Okazuje się jednak, że czas spędzony w objęciach Morfeusza ma znaczenie także dla wagi dziecka i zawartości tkanki tłuszczowej w jego ciele.

Zaburzenia snu

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy (...) się nad leczeniem bezsenności warto uświadomić sobie, co w naszym organizmie odpowiada za regulację snu. Melatonina to substancja, która reguluje nasz

Zaburzenia snu

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo ważna dla naszego zdrowia. Wielu z nas boryka się z problemami z zaśnięciem, z jego utrzymaniem bądź (...) , by zapewnić sobie właściwą, dostosowaną do naszych potrzeb długość snu. Ile snu potrzebujemy? Na to pytanie nie można udzielić konkretnej odpowiedzi....

Zaburzenia snu

Cykle snu (WIDEO)

, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym, aby chodzić spać zawsze o tej samej porze; nieregularne cykle snu wpływają niekorzystnie na tryb (...) czy oglądania telewizji. Odpoczynek w nocy zależy od tzw. faz snu. Każdy taki cykl trwa około 1,5 godziny. Pierwszy etap jest nazywany głębokim snem, fazą

Cera sucha

Nawilżaj skórę podczas snu

podczas snu zamiast w ciągu dnia. Czytaj dalej, aby odkryć sposoby na nawilżenie skóry w nocy! Nawilżenie stóp Jednym z najlepszych sposobów na nawilżenie (...) nawilżyć skórę, zastosuj masło shea lub inny balsam zaraz po prysznicu. Do snu zakładaj jedwabną piżamę, a obudzisz się z bardziej miękką, nawilżoną

Prolaktyna - badanie, normy

Badanie prolaktyny

, najwyższy jest w czasie snu i zaraz po obudzeniu. Poziom prolaktyny rośnie także w czasie stresu oraz po przyjęciu niektórych leków. Wskazania do testu (...) prolaktyny Badanie prolaktyny przeprowadza się, by ustalić przyczynę nietypowej wydzieliny z sutków, a także gdy kobieta przestała miesiączkować

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Jak polepszyć jakość snu? (WIDEO)

Jak zadbać o higienę snu? Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały (...) i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu już od dzisiaj. Jak to zrobić podpowiada lek. Artur Barlik, psychiatra z Kliniki Psychologiczno-Psychiatrycznej...

Zaburzenia erekcji

Badania w impotencji

W przypadku większości mężczyzn badanie lekarskie i wywiad są wystarczające do ustalenia przyczyny impotencji oraz do rozpoczęcia właściwego leczenia (...) stanie się wykonanie dodatkowych badań lub wizyty u innych specjalistów. Istnieje szereg badań wykonywanych w impotencji, których celem jest ustalenie

EEG - kiedy wykonywać, charakterystyka, wyniki

Badanie EEG - charakterystyka, przebieg

zaburzeń snu. Wskazaniami do wykonania badania są: Różnicowanie czynnościowych i organicznych schorzeń mózgu. Napady padaczkowe. Urazy czaszkowo-mózgowe (...) . Niedorozwój umysłowy. Monitorowanie czynności mózgu podczas operacji (tętnicy szyjnej i serca). Śpiączki. Zaburzenia snu. Na dobę przed...