Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

TENS - charakterystyka metody, skuteczność

Avatar placeholder
30.03.2021 12:30
TENS - charakterystyka metody, skuteczność
TENS - charakterystyka metody, skuteczność (Shutterstock)

Ból porodowy wywołuje strach u wielu kobiet oczekujących narodzin dziecka. Teraz jednak można go zminimalizować za pomocą nowoczesnej metody, jaką jest TENS. Dzięki impulsom elektrycznym o niskiej częstotliwości, skutecznie zablokujesz odczuwanie bólów porodowych. Oznacza to większy komfort podczas porodu i radość z narodzin nowego życia bez wspomnienia o bólu. Aparat TENS to wynalazek, który może pomóc niejednej rodzącej kobiecie.

spis treści

1. TENS - charakterystyka

TENS to skrót od ang. Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, co w języku polskim znaczy: przezskórna elektryczna stymulacja nerwów. Nazwa brzmi dość nieprzyjemnie, ale sama metoda jest nieinwazyjna i bardzo bezpieczna. Stymulator TENS to niewielkie urządzenie zasilane baterią, które wytwarza prąd o niskich częstotliwościach (1-150 Hz).

Do stymulatora podłączone są przewodami dwie lub cztery płaskie elektrody, które przykleja się do pleców kobiety, w części krzyżowo-lędźwiowej. TENS wyposażony jest w pilota, za pomocą którego rodząca może zmieniać natężenie stymulacji. W chwili, gdy zaczynają się bóle porodowe, kobieta naciska na przycisk i reguluje siłę impulsów elektrycznych. Impulsy te, docierając do ciała, wywołują efekt przeciwbólowy. Zamiast skurczów porodowych kobieta odczuwa łagodne mrowienie i lekkie napinanie się mięśni pleców w okolicy elektrod. Poród bez bólu to teraz nie utopia.

Na Zachodzie technikę TENS wykorzystuje się od wielu lat. Dużą popularnością cieszy się w Wielkiej Brytanii, gdzie stosuje się ją przy około 20% porodów. W Polsce metoda ta dopiero zaczyna docierać do powszechnej świadomości. Na razie oferują ją tylko nieliczne szpitale. Stymulator TENS można jednak zakupić bez problemu w Internecie (300-500 zł) lub wypożyczyć w szkołach rodzenia (100-200 zł). Jeśli zdecydujesz się na zakup urządzenia, może się ono przydać nie tylko w czasie ciąży i przy porodzie. Stymulator TENS to także dobra pomoc w zwalczaniu bólów menstruacyjnych, reumatycznych i bólów kręgosłupa.

2. TENS - działanie metody

Zobacz film: "Czy w ciąży należy jeść za dwoje?"

Przeciwbólowe działanie techniki TENS jest dwutorowe. Po pierwsze, przepływ słabego prądu przez ciało zwiększa uwalnianie się endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Działają one jak naturalny środek przeciwbólowy. Po drugie, pobudzane prądem nerwy czuciowe częściowo blokują docieranie do mózgu bodźców bólowych.

Stymulacja nerwów czuciowych w miejscu bólu ogranicza liczbę bodźców bólowych. Zamiast bólu rodząca odczuwa mrowienie. Dzieje się tak, dlatego że komórka nerwowa przekazuje tylko jeden impuls naraz: albo uczucie mrowienia, albo uczucie bólu. O tym, który impuls zostanie przekazany do mózgu, decyduje jego siła. Poza tym nerwy czuciowe są grubsze niż nerwy bólowe i szybciej przewodzą sygnały. Działanie stymulatora TENS polega więc na dostarczaniu bodźców czuciowych, by zająć nimi mózg i odwrócić jego uwagę od bodźców bólowych.

3. TENS - skuteczność techniki

Stymulator TENS pomaga przy bolesnych skurczach porodowych. Łagodzi przede wszystkim bóle krzyżowe. Na bóle w podbrzuszu oddziałuje w niewielkim stopniu. Największą korzyść ze stosowania techniki TENS odnoszą więc kobiety, które podczas porodu skarżą się na bóle pleców. Należy pamiętać, by elektrod nie przyklejać na brzuchu ciężarnej. Bóle porodowe łagodzi ból porodowy tylko w określonej fazie porodu. Gdy skurcze macicy stają się niezwykle silne, TENS może nie być w stanie osłabić bólu porodowego.

Poza tym należy pamiętać, by nie przyczepiać elektrod na zranionej skórze i nie stosować stymulatora w odległości mniejszej niż jeden metr od aktywnych urządzeń o wysokiej częstotliwości. Techniki TENS powinny unikać kobiety z silną arytmią serca, epilepsją i rozrusznikiem serca.

Zalety techniki TENS:

  • całkowicie bezpieczna dla matki i dziecka,
  • świetna alternatywa dla środków farmakologicznych i znieczulenia zewnątrzoponowego,
  • metoda bezinwazyjna,
  • metoda mobilna – podczas stymulacji można swobodnie się poruszać,
  • skraca pierwszy okres porodu, więc kobieta jest mniej zmęczona w fazie parcia.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze