Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Polskie "miasta bez nocy". Tam ryzyko bezsenności i depresji jest najwyższe?

 Karolina Rozmus
22.02.2024 14:44
Rosnący problem w miastach. Zaburza metabolizm, prowadzi do bezsenności
Rosnący problem w miastach. Zaburza metabolizm, prowadzi do bezsenności (Getty Images)

Najnowszy raport wskazuje, że nowy rodzaj zanieczyszczenia środowiska, czyli zanieczyszczenie światłem, stanowi rosnący problem. Zaburza metabolizm i rytm dobowy, może odpowiadać za epidemię bezsenności i jej skutków, w tym depresji.

spis treści

1. Którym miastom w Polsce odebrano noc?

Raport Light Pollution Think Thank zwraca uwagę na konieczność wprowadzenia zmian w polityce oświetleniowej z uwagi na rosnące zanieczyszczenie światłem. O tym szczególnym rodzaju zanieczyszczenia mówi się w sytuacji, gdy sztuczne światło nocą jest emitowane w sposób nadmiarowy: w niewłaściwym czasie i kierunku czy z nadmiarowym natężeniem. Mówiąc wprost: gdy nocą jest jasno jak za dnia.

Badanie wskazuje, że aż 20 proc. Polaków jest narażonych na ten typ zanieczyszczenia. Widoczne jest ono zwłaszcza w Warszawie. Autorzy publikacji wskazują nawet najjaśniejsze miejsce na mapie Warszawy - to Plac Defilad. "Z powodu zanieczyszczenia światłem prawdziwa noc w Warszawie w 2022 roku nigdy nie wystąpiła" - czytamy w raporcie.

Mieszkańcy Warszawy narażeni na zanieczyszczenie światłem
Mieszkańcy Warszawy narażeni na zanieczyszczenie światłem (Getty Images)
Zobacz film: "Jedna nieprzespana noc. Przerażające skutki"

Gminy o największej wartości wskaźnika sumy świateł to poza Warszawą Łódź, Kraków, Gdańsk, Poznań czy Wrocław. O polskich miastach najbardziej zanieczyszczonych światłem, autorzy publikacji piszą wprost: "miasta bez nocy".

2. Zaburzenia hormonalne, depresja i otyłość

Zrównoważone podejście do oświetlenia jest kluczowe dla środowiska, zdrowia ludzkiego, a także dla pracy astronomów, którzy przez zanieczyszczenie światłem nie są w stanie obserwować nocnego nieba.

W jaki sposób światło nocą zagraża zdrowiu? Przede wszystkim zaburza rytm dobowy, a z nim się wiąże choćby wydzielanie kluczowych hormonów, jak melatonina. Odpowiada za pojawiającą się wieczorem senność i uruchamia procesy regeneracyjne organizmu. Bez niej zapadnięcie w sen jest niemożliwe, a niska jakość snu czy bezsenność w konsekwencji wpływają negatywnie na mózg, powodując zaburzenia koncentracji.

W perspektywie długofalowej zaburzenia wydzielania melatoniny i problemy ze snem odpowiadają za przewlekłe zmęczenie, drażliwość, nadmierny stres i wreszcie zaburzenia odporności. Zwiększa się również ryzyko depresji, czego dowodem jest Finlandia, gdzie powszechnym zjawiskiem jest noc polarna. Jedna z autorek badań dr Helina H. Hakko zaobserwowała, że najwięcej zachorowań na depresję notuje się w okresie od maja do czerwca, czyli wtedy, kiedy noc, a konkretnie ciemność, nie nadchodzi wcale.

Badania wskazują, że osoby długotrwale narażone na światło sztuczne częściej borykają się z nadwagą bądź otyłością, a także cukrzycą typu 2.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze