Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sekret długowieczności Japończyków. Natto przeciwdziała miażdżycy, obniża cukier

 Paula Komendarczuk
20.03.2024 08:38
John Blackthorne jadł je w serialu. Natto to sekret Japończyków
John Blackthorne jadł je w serialu. Natto to sekret Japończyków (Getty Images)

John Blackthorne, bohater serialu "Szōgun", w czwartym odcinku próbował pewnego japońskiego dania. Okazuje się, że potrawa ta jest niezwykle cenna dla Japończyków, stanowi bogate źródło witamin, minerałów i enzymów, wykazuje też szereg właściwości prozdrowotnych. Co to za danie?

spis treści

1. Co zjadł John Blackthorne?

John Blackthorne, znany z serialu "Szōgun", stopniowo otwierał się na japońską kulturę. W czwartym odcinku zdecydował się na spróbowanie dość nietypowej potrawy, którą porównał do spleśniałego sera.

Pomimo nieapetycznego wyglądu bohater zjadł danie ze smakiem. Okazuje się, że John miał okazję skosztować tradycyjnego japońskiego posiłku stworzonego ze sfermentowanych ziaren soi. Ma bardzo intensywny zapach i charakterystyczną, kleistą konsystencję.

Natto, bo tak nazywa się ta potrawa, cieszy się ogromną popularnością wśród Japończyków, którzy spożywają ją na śniadanie z różnymi dodatkami lub w formie przekąski. Niektórzy twierdzą, że danie to może być ich sekretem długowieczności.

2. Właściwości natto

Zobacz film: "Koszmary senne mogą być objawem choroby"

Natto to potrawa ze sfermentowanej soi, która według japońskich naukowców wydłuża długość życia. Badanie trwało 15 lat i objęło 43 tys. mężczyzn i 50 tys. kobiet. Wyniki udowodniły, że natto wykazało znaczący i odwrotny związek z całkowitą śmiertelnością wywołaną chorobami układu krążenia u obu płci.

Japończycy spożywają to danie od co najmniej dwóch tysięcy lat. Cenią je ze względu na zawartość wielu cennych witamin i minerałów, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Natto wspomaga krążenie krwi, obniża stężenie glukozy, przeciwdziała miażdżycy i wspiera usuwanie toksyn. Pomimo odrzucającego wyglądu ma wielu zwolenników, którzy doceniają działanie tej potrawy.

Większość osób nie jest w stanie znieść śluzowatej konsystencji, więc dodaje produkt do różnych potraw i sałatek. Danie zyskuje również na smaku po dodaniu odrobiny oliwy i musztardy.

Nic dziwnego, że natto jest uważane za sekret długowieczności Japończyków. Dobrze przygotowane może zawierać nawet 200 mikrogramów witaminy K2 i 400 mikrogramów nattokinazy w zaledwie 10 gramach.

Składniki te wspierają zdrowie kości, chronią przed osteoporozą, rozpuszczają blaszkę miażdżycową oraz przeciwdziałają powstawaniu skrzepów. Zwolennicy medycyny naturalnej przekonują, że natto wpływa pozytywnie zarówno na stan zdrowia, jak i długość życia.

Paula Jakubasik, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze