Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tak źle nie było od dawna. "Będziemy się zarażać przynajmniej do końca kwietnia"

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
06.04.2023 19:02
Lekarz radzi, jak uniknąć zakażenia grypą podczas świątecznych spotkań
Lekarz radzi, jak uniknąć zakażenia grypą podczas świątecznych spotkań (Getty Images, East News)

Tak źle nie było od dekady. Ten sezon grypowy jest wyjątkowo trudny, a po świętach może być jeszcze gorzej. Jak wzmocnić organizm i uchronić się przed zachorowaniem? Co zrobić, jeśli w święta mamy kontakt z osobą z potwierdzoną grypą? Zdradzamy praktyczne rady od lekarzy.

spis treści

1. Grypa nie odpuszcza. 200 tys. chorych w tydzień

Według danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego z powodu grypy od września zmarło już 117 osób. Do 4 kwietnia wykryto ponad pięć milionów zachorowań na grypę, a 30 tys. osób wymagało hospitalizacji. Tylko w ostatnim tygodniu marca zachorowało ponad 223 tys. osób, to dwa razy więcej niż w tym samym okresie ubiegłego roku.

Eksperci mówią o jednym z najdłuższych i najtrudniejszych sezonów grypowych od dekady, a to nie koniec - po świętach i licznych spotkaniach znowu może przybywać zachorowań.

- Nadal zarażamy się grypą i będziemy się zarażać przynajmniej do końca kwietnia, jeśli nie dłużej. Ten sezon grypowy jest bardzo nietypowy, tych zachorowań mamy dużo, częściowo to może być efekt wyrównawczy związany z okresem pandemii - mówi dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych.

Zobacz film: "Dr Szułdrzyński wymienia powikłania po grypie"

- Druga część sezonu epidemicznego jest zdominowana przez podtyp grypy B, a wcześniej znacznie częstszy był podtyp A. Dosyć charakterystycznym objawem wywołanym przez wirusa grypy typu B są bóle mięśniowe, zwłaszcza u dzieci - wyjaśnia prof. Aneta Nitsch-Osuch, konsultant wojewódzki ds. epidemiologii dla Mazowsza, kierownik Zakładu Medycyny Społecznej i Zdrowia Publicznego WUM.

Zachorowania i podejrzenia zachorowań na grypę w Polsce
Zachorowania i podejrzenia zachorowań na grypę w Polsce (NIZP)

Jakie mogą być objawy grypy? - Złe samopoczucie, bóle stawowo-mięśniowe, bóle głowy, kaszel, katar, stany podgorączkowe, gorączka. Jeżeli gorączka długo się utrzymuje, jeżeli nie reaguje na leki przeciwgorączkowe, jeżeli nawet udaje się zbić gorączkę, ale czujemy się gorzej niż zwykle, jeżeli kaszel bardzo się nasilił, jeżeli odpluwamy krwistą wydzielinę, jeżeli mamy zaburzenia świadomości, a w przypadku dzieci - zaburzenia kolorytu skóry, trudności w spożywaniu pokarmu to są objawy wymagające konsultacji z lekarzem - wyjaśnia ekspertka.

W przypadku osób starszych groźne są powikłania bakteryjne grypy - może wystąpić m.in. bakteryjne zapalenie płuc
W przypadku osób starszych groźne są powikłania bakteryjne grypy - może wystąpić m.in. bakteryjne zapalenie płuc (Getty Images)

2. Groźne powikłania. Pacjentka po grypie wymagała ECMO

Lekarze alarmują, by nie lekceważyć objawów grypy - mogą być podobne do przeziębienia, ale w przypadku grypy może dojść do groźnych powikłań, zwłaszcza jeżeli choroba nie będzie odpowiednio leczona.

- Najczęstsze powikłania u dzieci to drgawki gorączkowe, zapalenie ucha środkowego i zapalenie płuc. W przypadku osób dorosłych - zapalenie zatok obocznych nosa i zapalenie płuc - wymienia prof. Aneta Nitsch-Osuch.

- Powikłania są spowodowane nadkażeniem bakteryjnym, np. pneumokokowym, co wynika z tego, że wirus grypy toruje drogę innym patogenom. Grypa może też zaostrzyć przebieg choroby przewlekłej. Tu mamy do czynienia z takim błędnym kołem chorobowym, które nigdy nie zwiastuje dobrze - choroby przewlekłe stanowią czynnik ryzyka ciężkiego przebiegu grypy, a z drugiej strony u pacjentów obarczonych chorobą - grypa powoduje zaostrzenie - podkreśla ekspertka.

Zdarzają się przypadki, kiedy grypa przebiega z objawami ostrej niewydolności oddechowej, a także niewydolnością serca, a pacjenci wymagają hospitalizacji na oddziale anestezjologii i intensywnej terapii. Tak było z 43-letnią pacjentką, która trafiła Krakowskiego Szpitala Specjalistycznego im. Jana Pawła II - miała ciężkie upośledzenie kurczliwości serca.

- Została zakwalifikowana do zastosowania pozaustrojowej oksygenacji membranowej ECMO w związku z poważnymi powikłaniami pogrypowymi - mówi dr n. med. Hubert Hymczak, zastępca Kierownika I Oddziału Anestezjologii i Intensywnej Terapii.

Ciężkie powikłania po grypie. 43-latka wymagała podłączenia do ECMO
Ciężkie powikłania po grypie. 43-latka wymagała podłączenia do ECMO (FB)

3. Jak uniknąć zachorowania na grypę?

Zapytaliśmy lekarzy, co możemy zrobić, żeby ograniczyć ryzyko zachorowania, zwłaszcza że duże skupiska w sklepach i kościołach to wymarzone warunki dla wirusów. Czy warto jeszcze się zaszczepić?

- To last minute szczepień - mówi dr Sutkowski. - Najlepszym sposobem w dalszym ciągu jest szczepienie, bo po nim mamy najszybciej zbudowaną odporność swoistą wobec grypy. Każdy dzień zwiększa nam odporność, pełna będzie po 10-14 dniach - wyjaśnia.

- Zasady są wciąż te same, czyli podstawa to higiena rąk, jeżeli mamy kaszel zasłaniajmy usta, pomocne jest też wietrzenie mieszkań - im częściej otwieramy okna, tym lepiej, w ten sposób pozbywamy się nagromadzonych w pomieszczeniu drobnoustrojów - to metody, które ograniczają ryzyko zakażenia, ale nie do zera - mówi prof. Nitsch-Osuch.

Jak możemy jeszcze wspomóc organizm? - Na pewno dobrym rozwiązaniem na wzmocnienie odporności jest sen. Wyśpijmy się i przeznaczmy mniej czasu na przygotowania, zakupy, a więcej na odpoczynek - to też będzie wzmacniało organizm. Pogoda jest bardzo zmienna, więc musimy pamiętać o odpowiednim stroju - na cebulkę. Nie zapominajmy o nakryciu głowy, ale też nie przegrzewajmy ani siebie, ani dzieci - radzi dr Sutkowski.

- Pamiętajmy o maseczkach w przychodniach, w aptekach. Warto je zakładać tam, gdzie jest dużo ludzi, np. w kościele, w sklepach - nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie - to jest wyraz odpowiedzialności za innych - dodaje.

Dr Sutkowski przypomina, że na kondycję organizmu nie wpłynie dobrze ani przejadanie się, ani picie alkoholu, który zwiększa temperaturę ciała i działa moczopędnie.

- Nie musimy hołdować tradycyjnej kuchni polskiej, gdzie przeważają mięsiwa i ciasta, lepiej postawić na warzywa i owoce. Organizm nam podziękuje. Alkohol nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem, jeżeli chodzi o leczenie czegokolwiek. Z jednej strony nas rozgrzeje, ale skutki tego są takie, że będziemy mieli większą hipoglikemię i inne zaburzenia, które utrudniają leczenie - podkreśla lekarz.

Eksperci przypominają: jeżeli mamy objawy infekcji, to lepiej zostać w domu.

- Zawsze powinniśmy się kierować zdrowym rozsądkiem. Jeżeli jesteśmy przeziębieni, mamy katar, kaszel, gorączkę zostańmy w domu i nie narażajmy swoich bliskich na kontakt z infekcją, zwłaszcza tych z chorobami przewlekłymi, seniorów - podkreśla prof. Nitsch-Osuch.

W przypadku wątpliwości warto przed spotkaniem wykonać szybki test combo, żeby upewnić się, czy to nie grypa, COVID lub RSV. A co w sytuacji, kiedy okazuje się, że mieliśmy bliski kontakt z osobą, która ma grypę? Czy można uniknąć zachorowania?

- Jeżeli ten kontakt trwał długo i była to osoba objawowa, to tacy chorzy zdecydowanie częściej zarażają, jeżeli chodzi o wirusa grypy. Wtedy warto skonsultować z lekarzem profilaktyczne podanie leku przeciwwirusowego na grypę - wyjaśnia dr Sutkowski.

- Ten lek jest podawany w sytuacji, kiedy jeden z domowników jest chory i w ramach profilaktyki poekspozycyjnej - przyjmują go pozostali. Tylko pamiętajmy, że ten lek trzeba przyjąć szybko - dwie doby od kontaktu - nie więcej, bo inaczej jego podanie ma coraz mniejszy sens - dodaje lekarz.

Lekarka rodzinna dr Magdalena Krajewska, znana jako Instalekarz, przypomina, że Oseltamiwiru nie można nadużywać, sprawdza się tylko w leczeniu i profilaktyce grypy.

- Pacjenci przychodzą i mówią: pani doktor proszę mi dać receptę, żebym miał w apteczce, bo jak mnie bierze lekkie przeziębienie, to od razu sobie łykam, żeby nie zachorować. Nie - ten lek jest konkretnie na wirusa grypy, nie na zwykłe przeziębienie, nie na rinowirusy ani koronawirusy - podkreśla lekarka.

Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze