Coaching zdrowia – start ku lepszemu życiu

Czujesz, ze chciałbyś coś zmienić w swoim dotychczasowym stylu życia, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? Twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, jednak nie możesz znaleźć sposobu, żeby polepszyć swój stan zdrowia? Rozwiązaniem może okazać się tzw. coaching zdrowia. Przekonaj się, jak niewiele dzieli cię od uzyskania całkowitej harmonii ciała i umysłu!

Czym jest coaching zdrowia?

Codziennie jesteśmy bombardowani licznymi wskazówkami odnośnie zdrowego stylu życia, odpowiednich nawyków żywieniowych, aktywności fizycznej itp., jednak ostatecznie niewielu z nas potrafi je zastosować i uczynić podstawą swojego planu dnia. Coaching zdrowia ma na celu uświadomić pacjentowi wszystkie popełniane przez niego błędy, które uniemożliwiają mu uzyskanie zdrowia i tym samym dobrego samopoczucia. Dzięki niemu możemy lepiej poznać przyczyny naszych dolegliwości, określić swoje cele zdrowotne

Coraz więcej Polaków cierpi na depresję

i konsekwentnie dążyć do ich realizacji.

Dlatego z coachingu zdrowia powinny korzystać przede wszystkim osoby, które mają trudności z zapanowaniem nad swoimi emocjami, są podatne na stres lub cierpią na problemy ze snem. Coaching zdrowia to też szansa dla uzależnionych lub przewlekle chorych oraz tych wszystkich, którym trudno osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a liczne wyrzeczenia i diety przy jednoczesnym braku widocznych efektów powodują u nich frustrację i zniechęcenie.

Co można zyskać?

Technika coachingu zdrowia przeznaczona jest dla osób, których obniżone samopoczucie i schorzenia nie pozwalają odczuwać pełnej satysfakcji i radości z życia rodzinnego czy zawodowego. Zdarza się bowiem, że nasz stan zdrowia często odbija się na różnych płaszczyznach życia. Jesteśmy wtedy mniej wydajni w pracy, pogorszeniu ulegają nasze relacje z otoczeniem i odczuwamy mniejszą motywację do działania.

Dzięki coachingowi zdrowia możemy pracować nad różnymi aspektami własnej psychiki i poznać źródło swoich zdrowotnych problemów, dolegliwości i często nieuświadomionych emocji, które wpływają na różne aspekty naszego życia. Technika ta pomaga pozbyć się wewnętrznych blokad, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Opracowany we współpracy z coachem indywidualny plan działania pomoże pozbyć się niechcianych nawyków oraz ukierunkuje twoje działania, abyś mógł na nowo cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowie psychiczne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocy!

~Ola28283838289229 • ostatni post 15 godzin temu

3

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne

5 mitów o chorobach psychicznych

5 mitów o chorobach psychicznych

również wpływają na zdrowie psychiczne. Nieszczęśliwe dzieciństwo może być z tym powiązane, ale osoby z idealnymi przeżyciami w tym okresie (...) Odkrywamy prawdę Piętno choroby psychicznej może prowadzić...

Zdrowie psychiczne

Cechy, po których poznasz socjopatę

Cechy, po których poznasz socjopatę

Siudem. Przeczytaj także: Podstępna choroba o groźnych powikłaniach. Sprawdź, jak się przed nią uchronić Przemoc psychiczna i fizyczna -

Zdrowie psychiczne

Facebook prawdę ci powie

Facebook prawdę ci powie

Chyba nikomu z nas nie trzeba tłumaczyć, czym jest Facebook. Każdego dnia odwiedza go ponad 400 milionów osób na całym świecie. Jedni dzielą się swoimi emocjami i przemyśleniami, inni wstawiają zdjęcia z wycieczek, popularne selfie, a nawet, wykonane...

Zdrowie psychiczne

Schizofrenia - przyczyny, przebieg, leczenie

osobowości polega wyłącznie na wyraźnej granicy między sferą uczuć a sferą umysłu. Schizofrenia to poważna choroba psychiczna, polegająca na upośledzeniu (...) czynnikami ryzyka, jak: dorastanie w centrum miasta; zażywanie narkotyków...

Zdrowie psychiczne

Szczęście zapisane w genach... ale nie męskich!

Szczęście zapisane w genach... ale nie męskich!

W pogoni za lepszym życiem każdy z nas szuka sposobów, które pozwoliłyby cieszyć się pełnią szczęścia. Wiele osób uważa, że to właśnie kobiety potrafią w większym stopniu doceniać uroki życia. Według amerykańskich naukowców takie optymistyczne nastawienie...

Zdrowie psychiczne

Pamiętajmy o... leniuchowaniu!

Pamiętajmy o... leniuchowaniu!

czy później odbije się to na naszym zdrowiu. Notoryczne odmawianie sobie kilkunastominutowej przerwy stanowi pierwszy krok ku chorobom cywilizacyjnym

Zdrowie psychiczne

Nerwica i lęki

Nerwica i lęki

, patologiczne zachowania i nieprawidłowe procesy psychiczne. W ICD-10 pod kodami od F40 do F48 można znaleźć szereg przykładów zaburzeń nerwicowych (...) psychiatrzy i psychologowie są dalecy od takiego rozumienia zaburzeń nerwicowych....