Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak często powinniśmy kontrolować ciśnienie? Takie błędy najczęściej popełniają Polacy

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
11.12.2022 20:15
Prawie połowa chorych nie wie, że ma nadciśnienie. Jednymi z objawów mogą być ból i zawroty głowy
Prawie połowa chorych nie wie, że ma nadciśnienie. Jednymi z objawów mogą być ból i zawroty głowy (Getty Images)

Z danych Narodowego Funduszu Zdrowia wynika, że już co trzeci dorosły Polak ma nadciśnienie tętnicze. Najwięcej chorych jest między 55. a 74. rokiem życia, ale wyraźnie widać, że coraz częściej problem dotyka też młodszych. Eksperci podkreślają, że choroba bardzo długo może nie dawać objawów, dlatego tak ważne jest regularne kontrolowanie ciśnienia. Jak często powinniśmy wykonywać pomiary?

spis treści

1. Cztery grzechy główne Polaków

Ryzyko zachorowania na nadciśnienie wzrasta z wiekiem, choroba częściowo jest uwarunkowana genetycznie. Eksperci podkreślają jednak, że w zdecydowanej większości przypadków sami hodujemy chorobę poprzez niezdrowy styl życia. Jakie grzechy najczęściej popełniają Polacy?

- Pierwszy grzech to siedzący tryb życia i brak regularnej aktywności fizycznej, a drugi - niezdrowy sposób odżywiania, dieta bogata w sól, ale również w kalorie. Spożywamy więcej kalorii, niż spalamy, co powoduje nadwagę i otyłość, a efektem jest m.in. nadciśnienie tętnicze. Trzeci grzech - brak pomiarów ciśnienia tętniczego, dlatego wiele przypadków nie jest rozpoznawanych. Czwarty błąd to nie podejmowanie leczenia po stwierdzeniu nadciśnienie tętniczego albo przerywanie leczenia, nieregularne stosowanie leków, brak realizacji zaleceń lekarskich - wymienia prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, kierownik Katedry Chorób Wewnętrznych i Gerontokardiologii w Szpitalu Klinicznym im. prof. W. Orłowskiego w Warszawie.

Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną udarów mózgu
Nadciśnienie tętnicze jest główną przyczyną udarów mózgu (Getty Images)
Zobacz film: "Na nadciśnienie tętnicze choruje 40 proc. Polaków"

Już 10 milionów Polaków ma nadciśnienie, ale większość nie zdaje sobie sprawy z jego skutków. Jednym z obszarów narządowych, w którym nadciśnienie wywołuje ciężkie powikłania, jest centralny układ nerwowy, czyli mózg. Dr n. med. Anna Szymańska-Chabowska, dolnośląski konsultant w dziedzinie hipertensjologii, przypomina, że nadciśnienie tętnicze jest głównym czynnikiem ryzyka wystąpienia udaru niedokrwiennego i udaru krwotocznego.

- Zanim jednak dojdzie do powstania udaru, u osób z długotrwałym lub ciężkim nadciśnieniem niejednokrotnie obserwujemy w tomografii komputerowej liczne drobne ogniska naczyniopochodne, które są bezpośrednim efektem angiopatii nadciśnieniowej, czyli zmian morfologicznych w drobnych tętnicach mózgu, zaburzających jego prawidłowe ukrwienie. Inną widoczną zarówno w obrazie rezonansu magnetycznego, jak i wyrażoną klinicznie manifestacją mózgową choroby nadciśnieniowej może być zespół PRES - tylnej odwracalnej encefalopatii nadciśnieniowej, stanowiący wskazanie do natychmiastowego przyjęcia chorego do szpitala i zintensyfikowania leczenia hipotensyjnego - tłumaczy ekspertka.

2. Nie czekajmy na objawy

Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić? To mogą być pierwsze objawy nadciśnienia:

  • bóle i zawroty głowy;
  • uczucie przemijającego ucisku w głowie;
  • dzwonienie w uszach;
  • zwiększona potliwość;
  • uczucie kołatania serca;
  • zaburzenia snu;
  • uderzenia gorąca;
  • zaczerwienienie twarzy;
  • krwawienie z nosa;
  • zwiększona pobudliwość;
  • duszność.

Eksperci podkreślają, że w wielu przypadkach objawy w ogóle nie występują, a choroba sieje spustoszenie w organizmie. Potwierdza to raport WHO: "W ciągu ostatnich 30 lat liczba dorosłych w wieku 30-79 lat z nadciśnieniem wzrosła z 650 milionów do 1,28 miliarda. Prawie połowa z nich nie wiedziała, że ma wysokie ciśnienie krwi".

3. Jak często powinniśmy kontrolować ciśnienie?

Lekarze podkreślają, że podstawą profilaktyki jest prowadzenie zdrowego stylu życia, czyli aktywność fizyczna plus zbilansowana dieta, a do tego regularne pomiary ciśnienia - przynajmniej raz w roku.

- Ciśnienie powinniśmy mierzyć zawsze, kiedy odczuwamy jakieś niepokojące nas lub nietypowe objawy, np. silny ból głowy, zaburzenia widzenia, duszność, ból w klatce piersiowej. Jeżeli natomiast nasze samopoczucie jest dobre, to rekomendowany schemat kontroli ciśnienia w warunkach domowych obejmuje pomiary wykonywane przez określony czas (np. przez tydzień) - dwukrotnie rano w odstępie dwóch-trzech minut i analogicznie wieczorem - wyjaśnia dr Szymańska-Chabowska.

- Następnie wpisujemy do dzienniczka pomiarowego obie wartości z pomiaru porannego i wieczornego lub średnią pomiaru porannego i średnią pomiaru wieczornego. Dokonując oceny stopnia kontroli ciśnienia, nie bierzemy pod uwagę pomiarów z pierwszego dnia, uznajemy bowiem, że wartości ciśnienia na początku okresu pomiarowego mogą być nieco wyższe, odpowiadając "efektowi białego fartucha". Należy przy tym pamiętać, że wartością potwierdzającą optymalną kontrolę ciśnienia w pomiarach domowych jest wartość poniżej 135/85 mmHg, zatem trochę inaczej, niż w przypadku pomiarów przygodnych w gabinecie lekarskim, gdzie wartością graniczną jest 140/90 mmHg - tłumaczy ekspertka.

Lekarka dodaje, że pomiary dokonywane regularnie przez pacjenta w domu są zdecydowanie bardziej miarodajne, niż jednorazowy pomiar ciśnienia podczas wizyty u lekarza, który jest obarczony większym błędem.

Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze