Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Jak odciągać pokarm?

Avatar placeholder
04.07.2020 22:44
Jak odciągać pokarm?
Jak odciągać pokarm? (Shutterstock)

Karmisz swoje dziecko piersią, ale wkrótce musisz wrócić do pracy. Nie musisz rezygnować z karmienia piersią. Wystarczy, abyś tylko zaczęła odciągać pokarm, a Twoje dziecko nadal będzie karmione Twoim mlekiem. Jak prawidłowo odciągać pokarm i jak go przechowywać, aby się nie popsuł? Oto kilka podpowiedzi.

1. Sposoby odciągania pokarmów

Na początek musisz zaopatrzyć się w laktator. W sklepie znajdziesz dwa rodzaje – ręczny i elektryczny. Jak działa? To proste. Po przyłożeniu do piersi plastikowej otoczki, pokarm z piersi jest wysuwany przez podciśnienie wytwarzane w laktatorze. Laktatory ręczne – są tanie, łatwe w obsłudze, ale aby odciągnąć sporą ilość pokarmu, trzeba się troszkę namęczyć. Aby odciągnąć pokarm za pomocą laktatora ręcznego, trzeba naciskać przez kilkanaście minut specjalną pompkę.

Laktatory elektryczne – są z pewnością o wiele droższe od ręcznych, ale bardziej efektywne. Wadą ich jest oczywiście dość wysoka cena. Oprócz laktatora potrzebne Ci są: butelki, woreczki do przechowywania pokarmu, smoczki, specjalna szczotka do mycia butelek, podgrzewacz. Bardzo ważna jest również dieta karmiącej mamy, dzięki której młoda mama będzie miała odpowiednią ilość mleka.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Zdarza się – zwłaszcza na początku – że odciąganie pokarmu może trwać nawet 30 minut. Przed rozpoczęciem odciągania przygotuj sobie wszystko, co będzie Ci potrzebne:

  • świeżo wysterylizowany laktator,
  • butelkę,
  • torebkę do przechowywania pokarmu,
  • wodę do picia.

Następnie musisz umyć ręce i piersi. Kiedy masz mało mleka, możesz pobudzić laktację poprzez wypicie ciepłego mleka lub położenie na piersi ciepłego okładu. Doskonały jest również delikatny masaż piersi. Kiedy już skończysz przygotowania, przyłóż laktator do piersi i zacznij odciągać pokarm z minimalną siłą ssania, następnie zwiększając moc laktatora.

2. Przechowywanie odciągniętego mleka

Odciągnięte mleko możesz trzymać w:

  • butelce,
  • szklanym lub plastikowym naczyniu z przykrywką,
  • w woreczkach do pokarmu. Woreczki do pokarmu są jednorazowego użycia. Wadą ich jest to, że pasują do laktatora tej samej firmy, a zaletą to, że są wygodne.

Gdzie przechowywać odciągnięte mleko? Gdy jest gorąco, mleko powinno być przechowywane w lodówce, ponieważ nawet jeżeli wychodzisz z domu na parę godzin, może się popsuć. Natomiast jeżeli chcesz, aby mleko zachowało świeżość dłużej, najlepszym sposobem jego przechowywania jest zamrożenie. W zamrażarce o temperaturze od -18 do -20 stopni Celsjusza mleko może być dobre nawet przez rok.

Jak podgrzać ściągnięte mleko? Mleko rozmraża się i odgrzewa w wodzie, w temperaturze 50 stopni Celsjusza. Pod żadnym pozorem nie można mleka gotować, podgrzewać w mikrofalówce czy w garnku. Kiedy rozmrozisz mleko, może ono pozostać w lodówce przez 24 godziny. Nie wolno go ponownie zamrażać. Jeżeli dziecko nie wypije całego mleka, lepiej je wylać i nie mieszać z innym.

Odciąganie pokarmu nie jest skomplikowane i nie zajmuje dużo czasu. Na początku trzeba trochę cierpliwości, by dojść do wprawy. Wystarczy poświęcić parę chwil, a Twoje dziecko będzie zaopatrywane w niezbędne składniki zawarte w kobiecym mleku, ponieważ mleko matki jest najlepsze dla zdrowia dziecka.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze