Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?

Avatar placeholder
21.11.2019 13:04
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?
Jak schudnąć mając chorobę Hashimoto?

Choroba Hashimoto czyli przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy charakteryzuje się obecnością przeciwciał przeciwko tyreoperoksydazie (anty- TPO) oraz tyreoglobulinie (anty- Tg) oraz naciekami limfocytowymi w tarczycy. W etiopatogenezie choroby Hashimoto upatruje się zaburzenia odpowiedzi immunologicznej.

Do najczęstszych objawów tej choroby zalicza się: obecność tzw. wola oraz niebolesne powiększenie gruczołu tarczowego. Oprócz wymienionych objawów występują również typowe objawy niedoczynności tarczycy takie jak wypadanie włosów, suchość skóry, senność, problemy z koncentracją, uczucie chłodu oraz zwiększenie masy ciała.

Jak laboratoryjnie rozpoznać chorobę Hashimoto? W pierwszej kolejności należy oznaczyć TSH, FT3, FT4, anty- TPO i anty- TG. Warto również wykonać USG tarczycy. Z wynikami badań należy zgłosić się do endokrynologa lub przynajmniej lekarza rodzinnego. Nie można samemu stawiać diagnozy, tym bardziej, że normy dla poszczególnych parametrów mogą różnić się m.in. w zależności od wieku danej osoby.

Coraz więcej osób z prawidłowo rozpoznaną chorobą Hashimoto trafia do gabinetu dietetycznego. Oczywiście jest to związane z nadmierną masą ciała towarzyszącą chorobie. Początkowo wiele osób jest bardzo sceptycznie nastawionych do diety, nie za bardzo wierząc, że mając chorobę tarczycy, w tym Hashimoto rzeczywiście można schudnąć.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Przestrzegając odpowiednio zbilansowanej diety, można osiągnąć zamierzony cel terapii. Nie tylko w postaci redukcji masy ciała, ale również w poprawie wyników badań laboratoryjnych.

Zatem jaka dieta powinna być stosowana przez osoby z chorobą Hshimoto? Przedstawiamy kilka głównych zasad:

  • Dieta o odpowiedniej kaloryczności i rozkładzie posiłków w ciągu dnia. Tutaj należy podejść do sprawy bardzo indywidualnie. Kaloryczność diety powinna uwzględniać wiek, masę i wzrost ciała, stan fizjologiczny (np. ciąża), aktywność fizyczną oraz ewentualnie dodatkowe choroby. Z reguły zaleca się 4 lub 5 posiłków w ciągu dnia, w zależności od tryby życia danej osoby.
  • Dieta powinna być oparta o produkty naturalne i nieprzetworzone. Czyli należy wyeliminować produkty typu parówki, kiełbasy, gotowe kotlety, chipsy, paluszki, fast food itp.
  • Istotne jest wzbogacenie diety w nienasycone kwasy tłuszczowe, w szczególności omega-3, które są zawarte m.in. w rybach (np. łosoś, sardynki, dorsz), awokado, pestkach dyni, oleju lnianym.
  • Warto wprowadzić suplementacje witaminą D. Niestety większość społeczeństwa ma jej niedobór.
  • Istotne jest unikanie tzw. substancji goitrogennych zawartych m.in. w soi, brokułach, brukselce kalafiorze, kapuście, szpinaku.
  • Warto również rozważyć wprowadzenie diety bezglutenowej i bez laktozy. W tej sprawie najlepiej skontaktować się z lekarzem lub dietetykiem medycznym.
Składniki odżywcze niezbędne przy Hashimoto
Składniki odżywcze niezbędne przy Hashimoto [6 zdjęć]

Włosy wypadają ci garściami, jesteś apatyczna, jedyne na co masz ochotę to sen. A dodatkowo zauważyłaś,

zobacz galerię

Podsumowując, należy podkreślić, że mając chorobę Hashimoto można schudnąć. Warto to zrobić z pomocą dietetyka, koniecznie medycznego, który przygotuje odpowiednią, zdrową i prawidłowo zbilansowaną dietę.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze