Profilaktyka żylaków

Żylaki to nienaturalnie rozszerzone naczynia żylne. Najczęściej pojawiają się na kończynach dolnych. Zazwyczaj nie stanowią poważnego zagrożenia dla zdrowia, a raczej defekt estetyczny. Zdarza się jednak, że żylaki prowadzą do poważniejszych dolegliwości lub nawet zakrzepicy żył głębokich. Biorąc pod uwagę jak trudne jest ich leczenie, profilaktyka żylaków nabiera ogromnego znaczenia. Powinni ją podjąć wszyscy, nie tylko osoby szczególnie zagrożone żylakami, gdyż wraz z wiekiem mogą się one rozwinąć u każdego.

Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?

Zapobieganie żylakom

Niestety nie ma obecnie rozwiązania, które by nas w pełni zabezpieczyło przed żylakami. Istnieją natomiast pewne metody, których zastosowanie może zmniejszyć zagrożenie zachorowania na nie. Wiele z nich to naturalne, domowe sposoby na żylaki, często związane ze zmianą trybu życia. Niezwykle ważne jest zapobieganie skutkom grawitacji, co wiąże się z łagodzeniem nacisku krwi na ścianki żył. W tym celu warto jest od czasu do czasu dać nogom wytchnienie i ułożyć je na poduszce tak, aby krew swobodnie z nich spływała. W profilaktyce żylaków istotny jest również ogólny stan zdrowia. Najbardziej niekorzystnie na nasze żyły wpływa nadwaga i złe krążenie. Z tego względu duże znaczenie ma odpowiednia dieta i aktywność fizyczna. Ćwiczenia i uprawianie sportu bardzo poprawiają krążenie i zapobiegają zaleganiu krwi w kończynach dolnych.

Czynnikami, które sprzyjają powstawaniu żylaków jest długotrwałe stanie lub siedzenie. Najlepiej całkowicie tego unikać, a jeśli nie jest to możliwe (siedząca lub stojąca pozycja w pracy), zawsze dobrym rozwiązaniem jest ruch. W pracy warto sobie od czasu do czasu zrobić przerwę i przespacerować się po biurze, a podczas siedzenia napinać mięśnie łydek, poruszać palcami u nóg i starać się, aby nogi nie były podkurczone lub skrzyżowane.

Pończochy uciskowe

Jedną z popularnych metod profilaktyki i leczenia żylakówpończochy uciskowe. Uciskając nogi, wspierają one ścianki żył i zapobiegają ich rozszerzaniu. Dostępnych jest wiele rodzajów skarpet, pończoch i rajstop uciskowych, różniących się grubością, rozmiarem i kolorem. Chcąc stosować pończochy uciskowe, ważne jest, aby je wcześniej odpowiednio dobrać. Istotny jest zarówno rozmiar pończoch, jak i stopień zaawansowania problemu. Inne pończochy stosuje się przy pajączkach, a inne przy puchnięciu nóg. Najcieńsze pończochy uciskowe są powszechnie dostępne, natomiast grubsze, na poważniejsze problemy z żyłami kupuje się z przepisu lekarza.

Leczenie owrzodzeń

W wyniku przewlekłej niewydolności żylnej na kończynach dolnych mogą pojawić się owrzodzenia. Jest to nic innego, jak zmiany wywołane zaburzeniami przepływu krwi. Najczęściej pojawiają się na podudziach. Profilaktyka owrzodzeń związana jest z zapobieganiem żylakom, a jej najważniejszym elementem jest usuwanie czynników będących przyczyną niewydolności żył. Leczenie owrzodzeń jest długotrwałe i bolesne, a wiąże się najczęściej z noszeniem opatrunków w miejscach zmian. Inne dostępne metody leczenia to skleroterapia oraz przeszczep w przypadku, gdy doszło do znacznego ubytku skóry.

Leczenie zakrzepicy żył powierzchownych

Jednym z powikłań żylaków jest zakrzepica żył powierzchownych. Wiąże się ona z powstawaniem zakrzepów w żyłach znajdujących się tuż pod skórą. Najczęściej dotyczy żył goleni, a z czasem rozprzestrzenia się na żyłę podkolanową, udową i biodrową. Zakrzepicę żył powierzchownych leczy się farmakologicznie, miejscowo lub operacyjnie. Nieleczona zakrzepica stanowi duże zagrożenie dla zdrowia i życia, gdyż może przerodzić się w zakrzepicę żył głębokich, a w konsekwencji doprowadzić do zatorowości płucnej.

Dzięki profilaktyce żylaków można uniknąć poważnych konsekwencji niewydolności żylnej. Niekiedy wystarczy niewielka zmiana stylu życia i przyzwyczajeń, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na schorzenie, które może już nam towarzyszyć do końca życia.

Komentarze (1)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Profilaktyka żylaków
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Profilaktyka żylaków
Profilaktyka żylaków

Żylaki a sport

Żylaki a sport

Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele kobiet. Dolegliwość ta dotyczy ok. 20% całej populacji dorosłych kobiet, to trzy razy częściej (...) niż mężczyźni. Żylaki nie są chorobą samą w sobie, a jedynie objawem...

Profilaktyka żylaków

Praktyczne porady chroniące przed żylakami

. Bardzo często bandaże tego typu owijane są zbyt ciasno i mogą hamować krążenie w kończynach. Profilaktyka żylaków w pracy Unikaj stania w jednym miejscu (...) Żylaki to poskręcane i powiększone żyły,...

Profilaktyka żylaków

Profilaktyka żylaków kończyn dolnych

Obecnie znanych jest wiele sposobów, jak chronić nogi przed pojawieniem się żylaków. Zastosowanie się do poniższych zaleceń pomoże ustrzec (...) w nich krążenie. Kiedy odczuwamy, że z nogami dzieje się coś złego, puchną, pojawiają...

Profilaktyka żylaków

5 prostych zasad zapobiegania żylakom

5 prostych zasad zapobiegania żylakom

komplikacji. Wbrew pozorom profilaktyka żylaków nie wymaga wiele wysiłku. By cieszyć się pięknymi, zdrowymi nogami, wystarczy przestrzegać kilku prostych (...) Żylaki to nie tylko defekt kosmetyczny....

Profilaktyka żylaków

Leczenie zakrzepicy żył powierzchownych

powierzchniowych sprzyjają następujące czynniki: zwolnienie przepływu krwi w żyłach; żylaki kończyn dolnych; długotrwałe unieruchomienie kończyny

Profilaktyka żylaków

8 produktów spożywczych, dzięki którym unikniesz żylaków

8 produktów spożywczych, dzięki którym unikniesz żylaków

z żyłami, które mogą skutkować pojawieniem się żylaków. Jeśli jednak odpowiednio wcześnie zaczniesz działać profilaktycznie, możesz ich uniknąć (...) uważane są za jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Mogą również być przydatne...

Profilaktyka żylaków

Jak zapobiec żylakom?

Niektórzy z nas dziedziczą żylaki, inni nabywają je jako skutek palenia papierosów czy wykonywania ciężkiej pracy fizycznej. Natychmiast (...) trzeba reagować na sygnały zwiastujące żylaki. Jeśli tego nie zrobimy, grozi...

Profilaktyka żylaków

Leczenie owrzodzeń

trudności w wielu sytuacjach życiowych. Dlatego też niezwykle ważna jest odpowiednia profilaktyka, która pozwoli nam uniknąć problemu żylaków i związanych (...) Owrzodzenia to zmiany, które powstają w wyniku zmian naczyniowych....

Profilaktyka żylaków

Zapobieganie żylakom

są skutecznym sposobem na żylaki. Profilaktyka żylaków kończyn dolnych Oto kilka metod zapobiegania pojawieniu się żylaków: utrzymuj swoją wagę (...) Żylaki kończyn...

Profilaktyka żylaków

Pończochy uciskowe w profilaktyce żylaków

Pończochy uciskowe w profilaktyce żylaków

Żylaki kończyn dolnych są zmorą sporej części społeczeństwa. Na szczęście istnieje wiele środków zwalczających nieestetyczne pajączki (...) . Jednym z nich jest noszenie pończoch uciskowych. Pończochy uciskowe wspomagają leczenie żylaków...