Przewlekłe zapalenie - charakterystyka, przyczyny, jak uniknąć przewlekłego stanu zapalnego
Przewlekłe zapalenie, nazywane również przewlekłym stanem zapalnym może stanowić duże zagrożenie dla organizmu człowieka. Jak pokazują statystyki, przewlekłe choroby zapalne to jedna z głównych przyczyn wszystkich zgonów na świecie. Konsekwencją przewlekłego zapalenia mogą być poważne schorzenia i choroby autoimmunologiczne. Przewlekły stan zapalny może powodować u pacjenta miażdżycę, nowotwór, przewlekłe zapalenie trzustki czy przewlekłe zapalenie stawów. Jakie są przyczyny przewlekłego zapalenia?
1. Co to jest przewlekłe zapalenie?
Przewlekłe zapalenie, określane również mianem przewlekłego stanu zapalnego to problem pacjentów w różnym wieku. O ile stan zapalny jest normalną reakcją naszego układu immunologicznego na czynniki, które stanowią swego rodzaju niebezpieczeństwo (np. alergie, zakażenie czy skaleczenie ostrym narzędziem), o tyle przewlekły stan zapalny może doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń czy chorób autoimmunologicznych.
Zadaniem stanu zapalnego jest wyeliminowanie czynnika, który zagraża zdrowiu człowiek i naprawienie uszkodzonych tkanek. Stan zapalny zapobiega również dalszemu rozwojowi schorzenia. Przewlekłe zapalenie z czynnika fizjologicznego, przeobraża się w czynnik chorobotwórczy. Jego konsekwencją może być:
- nowotwór,
- miażdżyca,
- przewlekłe zapalenie trzustki,
- zespół jelita drażliwego,
- przewlekłe zapalenie stawów,
- przewlekłe zapalenie żołądka.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
2. Przyczyny przewlekłego zapalenia
Przewlekłe zapalenie może stanowić konsekwencję niewyleczonego ostrego zapalenia, infekcji lub urazu. Problem ten może być również uwarunkowany nieprawidłową pracą układu immunologicznego. W takiej sytuacji, układ odpornościowy może omyłkowo zaatakować zdrowe tkanki.
Przewlekłe zapalenie może również być spowodowane długotrwałą ekspozycją na szkodliwe czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenia powietrza czy chemikalia.
Wśród czynników predysponujących do rozwoju przewlekłego zapalenia eksperci wymieniają:
- palenie tytoniu,
- nadużywanie alkoholu,
- nadużywanie narkotyków,
- cukrzycę typu 2,
- otyłość,
- chroniczny stres.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
3. Jak uchronić się przed przewlekłym stanem zapalnym?
W jaki sposób możemy uchronić się przed przewlekłym stanem zapalnym? Okazuje się, że kluczową rolę odgrywa w tej kwestii dieta. Rynek oferuje nam mnóstwo produktów o właściwościach przeciwzapalnych. W składzie tych produktów żywnościowych znaleźć możemy cenne przeciwutleniacze i polifenole. Aby uchronić się przed stanem zapalnym, powinniśmy jak najczęściej sięgać po pomidory, makrele, sardynki, łososia, orzechy, wiśnie, jagody, owoce cytrusowe, a także zielone warzywa liściaste takie jak szpinak czy jarmuż.
Przewlekłe zapalenie zwiększa ryzyko wystąpienia kilku poważnych chorób. Możemy wzmocnić swój organizm nie tylko za pomocą diety, ale również za pomocą aktywności fizycznej. Dla utrzymania zdrowia, każdego dnia starajmy się wykonywać przynajmniej 30-minutowy trening. Nie zapominajmy również o piciu wody mineralnej i stosowaniu suplementów diety. Nie bez znaczenia są także zdrowe nawyki.
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.
