Artretyzm
Skąd się bierze artretyzm?
Kiedy kwasu moczowego jest we krwi zbyt dużo, przestaje się w niej rozpuszczać, a zaczyna się krystalizować. Owe kryształki odkładają się w stawach i tkance okołostawowej i tam rosną. Stają się ostre jak brzytwa i ranią tkankę, wywołując stan zapalny stawów.Artretyzm pierwotny i wtórny
Artretyzm pierwotny pojawia się, ponieważ organizm z niewiadomych przyczyn produkuje zbyt dużo kwasu moczowego.Artretyzm wtórny to z kolei następstwo białaczki, napromieniowania, przewlekłej choroby nerek, nadużywania alkoholu i leków, objadania się i źle przeprowadzonej kuracji odchudzającej. Ta choroba występuje także przy cukrzycy typu 2, nadciśnieniu, nadwadze i otyłości brzusznej.
To, że nie widać objawów artretyzmu, to nie znaczy, że go nie ma. Artretyzm może przebiegać bezobjawowo przez wiele lat. Można go wprawdzie rozpoznać po zwiększonym stężeniu kwasu moczowego, ale kto z nas robi sobie badania, jeśli czuje się dobrze? W końcu jednak choroba daje o sobie znać. Zwykle pojawia się o poranku, ostry ból atakuje staw i z każdą minutą jest gorzej. Powstaje obrzęk, zaczerwienienie, a skóra jest napięta i błyszcząca. Należy wtedy jak najszybciej zmienić sposób odżywiania i rozpocząć leczenie. W przeciwnym wypadku kryształy zaczynają się odkładać nie tylko w stawach, ale także w tkankach miękkich paluchów, pięt, na brzegach uszu tworzą się tzw. guzki dnawe – tophi.
Artretyzm nie wybiera. Choroba dotyka i kobiet, i mężczyzn, ale panowie zapadają na nią dwadzieścia razy częściej i wcześniej, około 40-60 roku życia. U pań objawy pojawiają się po 65. roku życia, ponieważ przed podniesieniem poziomu mocznika chronią je żeńskie hormony płciowe. Mężczyźni są z kolei znani z objadania się mięsem i picia piwa, a sposób odżywiania ma tu bardzo duże znaczenie. W wieprzowinie i tłustych potrawach bogatych w białko występują puryny. Rozpadając się, cząsteczki te wytwarzają kwas moczowy i w ten sposób organizm jest przeciążany.
Zapobieganie i leczenie artretyzmu
Profilaktyka artretyzmu opiera się na kilku zasadach. Oto one:- Odchudzaj się, ale rozsądnie. Pamiętaj, że mało kalorii to mało energii, a to z kolei sprzyja wydzielaniu kwasu moczowego.
- Dużo pij (przynajmniej dwa litry płynów dziennie), by pomóc organizmowi wypłukiwać zbędny kwas moczowy. Kawa, herbata czy kakao nie są zabronione, bo zawarte w nich puryny nie rozkładają się do kwasu moczowego.
- Nie popijaj wieprzowiny alkoholem.
- Jedz dużo warzyw i owoców - nie podnoszą stężenia kwasu moczowego.
- Gotuj zupy na wywarach warzywnych – nie ma w nich puryn.
- Zjadaj do 10 g mięsa dziennie. Nie przekraczaj tej porcji. Na kanapkę lepiej połóż pomidora niż wędlinę.
- Ziemniaki będą zdrowsze, jeśli upieczesz je w folii zamiast gotować.
- Dbaj o szczupłą sylwetkę. Otyłość sprzyja nawrotom choroby i deformacjom stawów.
- Rób wszystko, by zachować elastyczność stawów, najlepiej dużo ćwicz.
- Jedz nie później niż 3-4 godziny przed snem. Nocą organizm wolniej wydala kwas moczowy.
Artykuły Artretyzm
Chociaż nie wynaleziono jeszcze leku na artretyzm , istnieje wiele niekonwencjonalnych sposobów, które mogą złagodzić jego objawy. Naukowcy Uniwersytetu z Cardiff sugerują, że lekarstwo na tę ...
Różnica płci nie odnosi się tylko do cech zewnętrznych. Ostatnie badania wykazały bowiem, że hormony płciowe chronią mężczyzn przed różnorodnymi chorobami zapalnymi.
Ból towarzyszący oparzeniu słonecznemu wydaje się trwać wieczność, powodując, że większość dotkniętych nim osób rezygnuje z pobytu na wakacjach. Okazuje się jednak, że można uniknąć takiej ...
Makaron penne ze szpinakiem to bardzo tradycyjna włoska pasta. Jest nieskomplikowana w przygotowaniu i niezwykle zdrowa ze względu na składnik, jakim jest szpinak. Składniki: 350 g makaronu penne, ...
Potrawa niskokaloryczna, zawierająca witaminy z grupy B, witaminę A, D, oraz wapń, jod, fluor, magnez i wiele innych ważnych dla zdrowia składników mineralnych. Znikoma zawartość tłuszczu sprawia ...
Zioła mają szerokie zastosowanie w medycynie: zwalczają ból i stany zapalne, uspokajają, a nawet pomagają uporać się z menopauzą. Warto zwrócić się w kierunku tych naturalnych sposobów leczenia.
Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne ...
Woda jest w stanie pomóc w odchudzaniu i rehabilitacji, relaksuje, a także wpływa na ogólną kondycję i samopoczucie. Czy ćwiczenia w wodzie pomogą także przy zapaleniu stawów?
Kamienie bazaltowe są stosowane w masażu gorącymi kamieniami. Przed zabiegiem są ogrzewane za pomocą gorącej wody, po czym masażysta układa je na ciele w określonych punktach przepływu krwi i limfy.
Dzięki ostatnim badaniom wiadomo, że przyprawy są czymś więcej niż tylko dodatkiem do potraw. Naukowcy odkryli, że antyoksydanty w nich zawarte pomagają przeciwdziałać chorobom przewlekłym.
Każdy chce zatrzymać młodość jak najdłużej. Interesujące jest, że to stwierdzenie przestało dotyczyć tylko kobiet. Coraz więcej panów sięga po preparaty przeciw starzeniu się skóry. Sposobów na ...
Hydromasaż to rodzaj masażu wykonywanego za pomocą wody pod ciśnieniem i specjalnych dysz umieszczonych w jacuzzi, wannie czy nawet pod prysznicem. Taki podwodny masaż poprawia krążenie i ...
Masaż aromaterapeutyczny, który wykorzystuje olejki eteryczne , uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych, która zapewnia odnowę biologiczną organizmu. Masaż całego ciała odpręża ...
Właściwości selera były znane Egipcjanom już przed kilku tysiącami lat. Seler był wykorzystywany jako lek na reumatyzm , artretyzm, bóle neuralgiczne, wysokie ciśnienie, zaostrzenie apetytu i ...
Wosk pszczeli to substancja, która swoje zastosowanie znajduje między innymi w lecznictwie i kosmetyce. Mimo iż najbardziej wartościowym dla ludzi produktem pszczół zawszę będzie miód , również ...
Olejek pichtowy cieszy się coraz większą popularnością, również w Polsce. Używany jest najczęściej jako sposób na problemy z cerą. Jednak jest to skuteczna metoda również na inne dolegliwości, ...
Olejek cedrowy jest ekstrahowany za pomocą destylacji kawałków drewna drzewa cedrowego Juniperus virginiana, znanego również jako Cedrus deodara, Cedrus atlantica, Cedrus libani itp. w zależności ...
Akupunktura to dział chińskiej medycyny tradycyjnej wykorzystujący teorię przepływu energii przez ciało. Aby wspomóc prawidłową równowagę tej energii, terapeuta nakłuwa lekko specjalne miejsca na ...
Miodla indyjska to drzewo używane od wieków w medycynie hinduskiej. Roślina ta wykorzystywana jest w leczeniu wielu chorób, począwszy od egzemy, a skończywszy na raku.
Czereśnie i wiśnie to owoce lata. Są one nie tylko aromatyczne, ale i bogate w składniki odżywcze . Czereśnie i wiśnie są doskonałym źródłem witamin i mikroelementów. Niestety, sezon na czereśnie ...
Video
Konsultanci działu Zdrowie
farmaceutka, uczestniczka wielu konferencji poświęconych farmakologii.
lekarz, autor wielu publikacji dla lekarzy i pacjentów z zakresu
lekarz w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Mińsku
