Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co o mówi o tobie pozycja, w której śpisz?

 Maria Krasicka
04.01.2021 16:39
Pozycje snu mówią o naszych cechach osobowości
Pozycje snu mówią o naszych cechach osobowości (GettyImages)

Przewracasz się z boku na bok, a może śpisz jak kłoda? Według naukowców pozycja, w której śpimy, pokazuje jakimi ludźmi jesteśmy i określa nasze podstawowe cechy charakteru. W ten sposób można np. stwierdzić, czy jesteśmy wrażliwi, przyjacielscy czy nerwowi. Sprawdź, co pozycja snu mówi o tobie!

spis treści

1. Pozycja snu a osobowość

Prof. Chris Idzikowski ze Sleep Assessment and Advisory Service, przeanalizował sześć najczęstszych pozycji spania. Według niego każda z nich jest powiązana z określonym typem osobowości. W badaniu wzięło udział 1000 osób bez podziału na płeć.

"Wszyscy jesteśmy świadomi mowy ciała. Jednak po raz pierwszy mogliśmy się przyjrzeć, co tak naprawdę mówi o nas nasza podświadoma postawa. Co ciekawe, zależności między pozycją a cechami charakteru mogą się bardzo różnić od naszych wyobrażeń na ten temat" – mówi prof. Idzikowski.

Pozycja embrionalna

Zobacz film: "Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe?"

Spanie na boku z podwiniętymi nogami i rękami. To najbardziej popularna pozycja snu. Według badań aż 41 proc. osób śpi w ten sposób. Specjaliści uważają, że jest to oznaka bycia nieśmiałym i wycofanym. Jednak przez otoczenie takie osoby uznawane są za twarde i radzące sobie z problemami.

Pozycja kłody

Spanie na boku w wyprostowanej pozycji, ręce wyciągnięte wzdłuż ciała. Badania wykazały, że w ten sposób śpią ekstrawertycy, osoby towarzyskie i beztroskie, jednak ze skłonnością do nadmiernej ufności i bardzo podatne na manipulacje. W badanej grupie stanowiły 15 proc.

Pozycja zachłanna (tęskniąca)

Spanie na boku z wyciągniętymi przed siebie rękami. W ten sposób śpi 13 proc. osób. Mimo otwartości mogą być podejrzliwi i cyniczni. Długo podejmują decyzje, muszą rozważyć wszystkie "za" i "przeciw", ale gdy już to zrobią, nic nie może wpłynąć na zmianę ich zdania.

Pozycja żołnierza

Spanie na plecach, nogi wyprostowane, ręce ułożone wzdłuż ciała. Osoby śpiące w tej pozycji są na ogół ciche i powściągliwe. Urodzeni perfekcjoniści, którzy wysoko stawiają poprzeczkę. Tak śpi 8 proc. badanych.

Pozycja swobodnego spadania

Spanie na brzuchu z rękami wokół poduszki i głową odwróconą na bok. Według badań ludzie śpiący w ten sposób (7 proc.) są towarzyscy, nerwowi, ale i wrażliwi. Mimo że sprawiają wrażenie zuchwałych, nie lubią krytyki ani ekstremalnych sytuacji.

Pozycja rozgwiazdy

Spanie na plecach z rękoma na wysokości głowy. Według badań osoby śpiące w ten sposób uznawane są za dobrych przyjaciół, którzy potrafią słuchać i są pomocni. Osoby te (5 proc.) nie lubią być w centrum uwagi i wolą się skupić na innych.

2. Pozycja snu a zdrowie

Prof. Idzikowski zbadał również wpływ pozycji snu na zdrowie. Doszedł do wniosku, że pozycja swobodnego spadania była dobra dla trawienia, a pozycje na plecach (rozgwiazdy i żołnierza) częściej prowadziły do problemów ze snem.

"Osoby śpiące na plecach mogą gorzej oddychać i chrapać" - dodaje prof. Idzikowski.

Badania wykazały również, że większość ludzi nie zmienia swojej pozycji do spania. Tylko 5 proc. badanych stwierdziło, że co noc śpi w innej pozycji.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze