Jak walczyć z katarem?

Katar to powszechny problem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Zatkany nos potrafi uprzykrzyć każdemu życie. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na katar, które umożliwiają pozbycie się problemu w krótkim czasie.

 

1. Katar a zatoki

Nieżyt nosa jest symptomem zapalenia błon śluzowych, które wywołują wirusy lub bakterie. Katar pojawia się w ciągu 24-48 godzin, a chory odczuwa zwykle ucisk w okolicy zatok szczękowych i czołowych. Następnie występuje rzadka wydzielina z nosa, która po kilku dniach staje się bardziej gęsta i żółtozielona. Pojawiają się kolejne objawy przeziębienia: złe ogólne samopoczucie, ból głowy, a także bóle w kościach i stawach. Choremu trudno oddychać, ma „zatkany” nos. Oczy zaczynają łzawić, a przeziębiona osoba traci apetyt. Kaszel, chrypka i stan podgorączkowy to już wówczas tylko kwestia czasu.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

2. Sposoby na katar

Niektórzy twierdzą, że katar wystarczy przeczekać, jednak lekarze zalecają aktywne zwalczanie go, ponieważ nieleczony może przekształcić się w stan przewlekły, a nawet prowadzić do zapalenia zatok przynosowych, uszu oraz zapalenia oskrzeli i płuc. Do leczenia nie wykorzystuje się antybiotyków, gdyż katar wywołują zwykle wirusy. Lepsze są sprawdzone, domowe sposoby na katar. Aby się go pozbyć, warto zastosować się do poniższych wskazówek:

  • Jeśli jest to możliwe, zostań w domu i unikaj kontaktów z ludźmi, aby nie zarażać innych.
  • Pij dużo ciepłych płynów i weź kąpiel w gorącej wodzie.
  • Mocz stopy w ciepłej wodzie.
  • 1-2 razy dziennie przyjmuj kwas acetylosalicylowy, ma działanie napotne, przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz przeciwgorączkowe. Nie podawaj go jednak małym dzieciom.
  • Jedz dużo owoców lub stosuj tabletki z witaminą C, która wzmacnia naczynia krwionośne i powoduje szybszy powrót do zdrowia.
  • Zażywaj preparaty z wapniem, ale nie nadużywaj ich, ponieważ mogą zbytnio wysuszyć śluzówkę.
  • Dobrym sposobem na katar jest stosowanie kropli do nosa (ale nie dłużej niż trzy dni).
  • Często wydmuchuj nos za pomocą jednorazowych chusteczek.
  • Staraj się unikać nagłych zmian temperatury.
  • W zimie na głowę nakładaj czapkę i chroń szyję przed zimnem ciepłym szalikiem.
  • Nawadniaj organizm, często pij wodę.
  • Przy pierwszych oznakach przeziębienia połóż się do łóżka i porządnie wygrzej.
  • W czasie zwiększonej liczby zachorowań unikaj przebywania w dużych zbiorowiskach.
  • Nie przebywaj z przeziębionymi osobami.
  • Często myj ręce.
  • Nawilżaj powietrze w domu, będzie ci się lepiej oddychało.
  • Nie przegrzewaj się, ubieraj się „na cebulkę”.
  • Dbaj o dietę, jedz dużo owoców i warzyw.
  • Rzuć palenie, będziesz zdrowszy.

Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek katar nie mija, warto pójść do lekarza. Być może konieczne będzie przyjmowanie silniejszych leków.

3. Katar u dziecka

W przypadku małych dzieci dobrze sprawdza się maść majerankowa na katar. Należy posmarować nią okolice pod nosem, dzięki temu skóra nie będzie łuszczyła się od wielokrotnego wycierania kataru.

Co na katar? Wystarczą domowe, wypróbowane sposoby na katar, które zmniejszą ryzyko zarażenia katarem i pomogą uporać się z nim.

spis treści
rozwiń
Następny artykuł: Leczenie zapalenia błony śluzowej nosa

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!