Lunatykowanie

Jakie są przyczyny, częstość występowania oraz czynniki ryzyka chodzenia we śnie? 
Lunatykowanie zostało opisane w literaturze medycznej już w czasach Hipokratesa (460-370 w. p.n.e.). Występuje ono najczęściej w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Około 15% dzieci w wieku 4-12 lat doświadcza tego typu zaburzeń. Jego czas może być bardzo krótki (kilka sekund lub minut) lub trwać powyżej 30 minut.

Przyczyny lunatykowania

Chodzenie we śnie wydaje się być związane z:

  • wrodzoną tendencją (genetyczną),
  • czynnikami środowiskowymi fizjologicznymi oraz medycznymi.


Czynniki genetyczne


Lunatykowanie występuje częściej u bliźniąt jednojajowych, jest także 10 razy bardziej prawdopodobne, gdy krewny pierwszego stopnia miewał w przeszłości epizody chodzenia we śnie.


Czynniki środowiskowe


Wśród najpopularniejszych czynników środowiskowych spotyka się:

  • brak snu,
  • gorączkę,
  • stres,
  • niedobór magnezu i zatrucie alkoholem (może wywołać chodzenie we śnie),
  • leki (środki uspokajające i nasenne, neuroleptyki - stosowane w leczeniu psychozy, uspokajające, przeciwhistaminowe - stosowane w leczeniu objaw alergii), które mogą powodować lunatykowanie.


Czynniki fizjologiczne


Czynniki fizjologiczne, które mogą przyczynić się do lunatykowania, to:


Diagnoza i leczenie lunatykowania


Osoba, która chodzi we śnie, może podjąć następujące działania:

  • medytację,
  • ćwiczenia relaksacyjne,
  • unikanie wszelkiego rodzaju bodźców (słuchowych lub wzrokowych) przed snem,
  • stworzyć bezpieczne środowisko snu, bez ostrych obiektów,
  • blokadę drzwi i okien, usunąć przeszkody w pokoju,
  • leki stosowane w celu leczenia lunatykowania (benzodiazepiny lub trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne).


Zazwyczaj konieczne jest przeprowadzenie szeregu badań. Dodatkowo, ocena psychologiczna może określić, czy aby nadmierny stres lub lęk nie jest przyczyną zaburzenia. Test snu - badanie może być wykonane u osób, u których diagnoza jest wciąż niejasna.

Bibliografia

  • Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5
  • Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9
  • Krupka-Matuszczyk I. Zaburzenia snu u kobiet, Sen, 2008, 8, 73-7
  • Dzaja A., Arber S., Hislop J. et al. Women’s sleep in health and disease, J Psychiatr Res, 2005, 39, 55-76
Porozmawiaj o tym na Forum Psychologia »
Lubię to!
0
Komentarze
Wyloguj

Porady ekspertów

Jakie są przyczyny nocnego budzenia się?

Witam. Borykam się ze swoim problemem już od kilku miesięcy, ale ostatnio się pogłębia. Otóż...

mgr Joanna Moczulska Porady udziela mgr Joanna Moczulska psycholog i psychoterapeuta pracujący w Krakowie.
pokaż 5 następnych
+ Załóż wątek

Dyskusje na forum

~Julian tuwim Forum Psychologia 5 odpowiedzi Mówienie przez sen ~Julian tuwim:

dzisiaj w nocy rozmawiałem z kolegą przez sen o czym nie pamiętam i nie wiem jak temu zapobiec.

~ Pytania do specjalistów 2 odpowiedzi Lunatykowanie u 7-latki ~:

boje sie o moja corke ma 7lat i chyba lunatykuje( albo jest opetana jesli to mozliwe) to przerazajace...

pokaż 5 następnych

Artykuły Zaburzenia snu

Zaburzenia snu Parasomnie

(...) 60072-61-5Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9(Problemy ze snem, Zaburzenia snu, drgawki...

Zaburzenia snu Narkolepsja

Narkolepsja to rodzaj zaburzenia snu, który powoduje niekontrolowaną senność w ciągu dnia. Dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Pierwsze symptomy pojawiają się okresie dojrzewania, ale narkolepsja może też zaatakować po 20. roku życia. Osoba chora odczuwa ciągłą senność w ciągu dnia, zasypia nawet w trakcie codziennych czynności. W nocy narkoleptycy zwykle ... -60072-61-5Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9(Problemy ze snem,...

Zaburzenia snu Strach przed snem

Coraz więcej osób ma problem ze snem. Najczęściej jest to bezsenność lub zaburzenia snu. Te problemy to poważna ... , tym poważniejsze stają się zaburzenia snu.Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9Shapiro C.M. ABC zaburzeń snu, Astrum, Wrocław ... -83-200-4180-4(Problemy ze snem, Zdrowy sen, Zaburzenia snu, przyczyny...

Zaburzenia snu Koszmar senny

(...) Zaburzenia snu, koszmary po alkoholu, przyczyny...

Zaburzenia snu Nadmierna senność

(...) zaburzenia snu w postaci dyssomnii (np. bezsenność, narkolepsję, zaburzenia rytmów okołodobowych, zaburzenia z nocną dysfunkcją ... oddychania w czasie snu, PZWL, Warszawa 2006, ISBN 978-83-200-3138-6.(Problemy ze snem, Zaburzenia snu, nadmierna senność po...

Zaburzenia snu Dziwne sny

(...) 83-01-16330-3.(Sposób na sen, Zdrowy sen, Zaburzenia...

Zaburzenia snu Paraliż senny

(...) ), Zaburzenia snu [w:] Psychiatra, t. 2, Urban&Partner, Wrocław 2002, ISBN 83-87944-72-6.(Drętwienie dłoni, Problemy ze snem, Zaburzenia...

Jak się wysypiać?
Zaburzenia snu Jak się wysypiać?

(...) óry pozwalasz sobie co noc, oraz ucieczką od problemów szarego dnia.(Sposób na sen, Zdrowy sen, Zaburzenia...

Dlaczego choroba zmusza do snu?
Zaburzenia snu Dlaczego choroba zmusza do snu?

Choroba kładzie nas do łóżka nie tylko dlatego, że źle się czujemy. Jesteśmy też wyczerpani i po prostu senni, często nie możemy dosłownie utrzymać się na nogach. Znamy to wszyscy z własnego doświadczenia, jednak aż do tej pory naukowcy nie...

Dlaczego niewyspanie pogarsza pamięć?
Zaburzenia snu Dlaczego niewyspanie pogarsza pamięć?

Badacze z Uniwersytetu Pensylwanii, Instytutu Technologii w Massachusetts i Uniwersytetu Tufts zidentyfikowali mechanizmy pogorszenia pamięci na skutek niedoboru snu. Każdy, kto zarwał noc wie, że niedostatek snu objawia się następnego dnia trudnościami z...

Zaburzenia snu Zespół chronicznego zmęczenia

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu...

Zaburzenia snu Budzenie się w nocy

(...) specjalisty, np. w poradni leczenia zaburzeń snu.Prusiński A., Bezsenność i inne zaburzenia snu, PZWL, Warszawa 2007, ISBN 978-83-20034-34-9.Szelenberger W., Skalski M., Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 978-83-60072-61-5.(Problemy ze snem, Zaburzenia snu,...

Zaburzenia snu Trudności z zasypianiem

(...) częściej wśród ludzi obserwuje się zaburzenia snu w postaci bezsenności, trudności z zasypianiem, zbyt krótkiego snu ... . Zaburzenia snu wśród społeczeństw państw wysoko rozwiniętych stają się prawdziwą plagą. Bezsenność trwająca ponad trzy tygodnie uważana jest za chorobę. Jak wykazują badania, już prawie 40% dorosłych Polaków sięga po środki nasenne. Zaburzenia snu ... , problemy rodzinne, śmierć bliskiej osoby to tylko niektóre z sytuacji stresowych, mających wpływ na zaburzenia snu.

Zaburzenia snu Środki nasenne

Środki nasenne stosuje się tylko w określonych przypadkach na zalecenie lekarza, ponieważ się są one obojętne dla naszego organizmu. Zazwyczaj na zaburzenia snu pomaga powrócenie do zdrowego trybu życia, spacer, wietrzenie sypialni, ćwiczenia fizyczne. Co trzeba wiedzieć o środkach nasennych? Leki na sen Tabletki nasenne obok środków uspokajających ... , środki nasenne bez recepty, Zaburzenia...

Zaburzenia snu Sposoby na sen

(...) ób na sen. Pomaga się odprężyć i zrelaksować. (Zaburzenia snu, Problemy ze snem, Zdrowy sen, Sposób na sen, przyczyny...

Zaburzenia snu Kozłek lekarski na zdrowy sen

(...) wykorzystać do przemywania ran lub wrzodów. (Zaburzenia snu, Problemy ze snem, Sposób na sen, Zdrowy sen, zioła na...

Zaburzenia snu Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy ... na sen. Leki nasenne Zaburzenia snu zwalczamy odpowiednimi lekami. Sen wywołany przez leki nasenne nie jest pełnowartościowym snem ... , niepamięć. Leków nie można stosować przed długi czas, ponieważ to prowadzi do uzależnienia. Zaburzenia snu można skutecznie ... nasenne. Dawkę ustala się indywidualnie do potrzeb pacjenta. Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag – czyli zaburzenia snu,...

Zaburzenia snu Melisa na sen

(...) Kompres można przykładać na miejsca opuchnięte. Z kolei maść będzie skuteczna w leczeniu opryszczki lub miejsc po ugryzieniach owadów.(Zaburzenia snu, Problemy ze snem, Sposób na sen, melisa na uspokojenie, Zdrowy...

Zaburzenia snu Jakie zioła są dobre na sen?

(...) napary z liści melisy działają jak zioła uspokajające. Leczą zaburzenia snu. Są szczególnie zalecane osobom w starszym ... wyeliminować. Inaczej kuracja lekami nie przyniesie efektów.(Zaburzenia snu, Problemy ze snem, Sposób na sen, zioła...

Przyczyny koszmarów sennych
Zaburzenia snu Przyczyny koszmarów sennych

Strata ukochanej osoby, walka z potworami, brak możliwości ucieczki, spóźnienie się na ważne spotkanie – to tematy koszmarów nocnych. Dla niektórych z nas zły sen skutecznie zakłóca jakość snu, inni przyznają, że nic im...

pokaż 10 następnych
Zamknij Załóż konto
Zamknij Logowanie

Nie masz konta? Załóż teraz

Zapomniałem hasło Przypomnij hasło

Zamknij

Wypełnij swoje dane

Ryzyko schorzeń często zależne jest od płci, wieku i wykonywanego zawodu

Wiek determinuje zarówno ryzyko schorzeń, jak i rodzaj leczenia

Dzięki informacji o Twojej lokalizacji i ubezpieczeniu, będziemy mogli zaproponować Ci najlepszych specjalistów i kliniki zajmujące się Twoim problemem

-

Dane kontaktowe potrzebne są nam do powiadomienia Cię o odpowiedziach specjalistów

Akceptuję regulamin zadawania pytań.
Cofnij