Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Lunatykowanie

Jakie są przyczyny, częstość występowania oraz czynniki ryzyka chodzenia we śnie? 
Lunatykowanie zostało opisane w literaturze medycznej już w czasach Hipokratesa (460-370 w. p.n.e.). Występuje ono najczęściej w wieku dziecięcym i młodzieńczym. Około 15% dzieci w wieku 4-12 lat doświadcza tego typu zaburzeń. Jego czas może być bardzo krótki (kilka sekund lub minut) lub trwać powyżej 30 minut.

Przyczyny lunatykowania

Chodzenie we śnie wydaje się być związane z:

  • wrodzoną tendencją (genetyczną),
  • czynnikami środowiskowymi fizjologicznymi oraz medycznymi.


Czynniki genetyczne


Lunatykowanie występuje częściej u bliźniąt jednojajowych, jest także 10 razy bardziej prawdopodobne, gdy krewny pierwszego stopnia miewał w przeszłości epizody chodzenia we śnie.


Czynniki środowiskowe


Wśród najpopularniejszych czynników środowiskowych spotyka się:

  • brak snu,
  • gorączkę,
  • stres,
  • niedobór magnezu i zatrucie alkoholem (może wywołać chodzenie we śnie),
  • leki (środki uspokajające i nasenne, neuroleptyki - stosowane w leczeniu psychozy, uspokajające, przeciwhistaminowe - stosowane w leczeniu objaw alergii), które mogą powodować lunatykowanie.


Czynniki fizjologiczne


Czynniki fizjologiczne, które mogą przyczynić się do lunatykowania, to:


Diagnoza i leczenie lunatykowania


Osoba, która chodzi we śnie, może podjąć następujące działania:

  • medytację,
  • ćwiczenia relaksacyjne,
  • unikanie wszelkiego rodzaju bodźców (słuchowych lub wzrokowych) przed snem,
  • stworzyć bezpieczne środowisko snu, bez ostrych obiektów,
  • blokadę drzwi i okien, usunąć przeszkody w pokoju,
  • leki stosowane w celu leczenia lunatykowania (benzodiazepiny lub trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne).


Zazwyczaj konieczne jest przeprowadzenie szeregu badań. Dodatkowo, ocena psychologiczna może określić, czy aby nadmierny stres lub lęk nie jest przyczyną zaburzenia. Test snu - badanie może być wykonane u osób, u których diagnoza jest wciąż niejasna.

Bibliografia

  • Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5
  • Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN 83-200-3434-9
  • Krupka-Matuszczyk I. Zaburzenia snu u kobiet, Sen, 2008, 8, 73-7
  • Dzaja A., Arber S., Hislop J. et al. Women’s sleep in health and disease, J Psychiatr Res, 2005, 39, 55-76
Amelia Śledzik,
Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zaburzenia snu - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

Ciasteczka nasenne!

Jedną z zasad zdrowego snu jest powstrzymanie się od jedzenia na jakiś czas przed pójściem do łóżka. Okazuje się, że czasem można, a nawet powinno się złamać tę regułę. Istnieją bowiem słodycze, które ułatwiają zasypianie. Do takich smakołyków należą...

Zaburzenia snu

Hipersomnia

(...) ) zaburzenia snu: narkolepsja, hipersomnia idiopatyczna, bezdechy podczas snu, organiczne uszkodzenia mózgu,...

Zaburzenia snu

Rytm okołodobowy

(...)  kolejne problemy, nie tylko zaburzenia snu. Mogą to być choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia pracy jelit i trawienia, zaburzenia ... -32, Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5, Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu,...

Zaburzenia snu

Parasomnie

(...) 83-60072-61-5, Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN...

Zaburzenia snu

Mówienie przez sen

(...) Jednak nie wszystkie zaburzenia snu to powód do zmartwień. Mówienie przez sen jest częstym zjawiskiem, które u znacznej większości ludzi ... 83-60072-61-5, Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2007, ISBN...

Zaburzenia snu

Omamy nocne

(...) zaburzenia snu i silne zmęczenie organizmu, przyjmowanie niektórych substancji, na przykład LSD, ecstasy, marihuany, niektóre...

Zaburzenia snu

Strach przed snem

Coraz więcej osób ma problem ze snem. Najczęściej jest to bezsenność lub zaburzenia snu. Te problemy to poważna sprawa ... , i zainteresuj się technikami relaksacyjnymi. Naucz się odpoczywać i radzić sobie z napięciem. Wówczas zaburzenia snu będą mniej dotkliwe ... w fobię, poszukaj pomocy specjalisty. Im dłużej zwlekasz z rozwiązaniem problemu, tym poważniejsze stają się zaburzenia snu.Szelenberger W. Bezsenność, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 83-60072-61-5, Prusiński A. Bezsenność i inne zaburzenia snu,...

Zaburzenia snu

Dziwne sny

Ludzie od zawsze próbowali nadać znaczenie swoim snom. Nawet w dziwnych snach, najbardziej zaskakujących i irracjonalnych, doszukuje się ukrytych sensów, szuka się interpretacji marzeń sennych w różnego rodzaju sennikach. Niektórzy każdej nocy...

Zaburzenia snu

Sen z otwartymi oczami

(...) jest wszystko w porządku, a człowiek śpi i wysypia się, mając otwarte powieki. Zaburzenia snu Czasami ludzie przypisują sen z otwartymi...

Zaburzenia snu

Skala senności Epworth

(...) senność. Podwyższone wyniki mogą wystąpić u pacjentów cierpiących na takie zaburzenia snu, jak narkolepsja lub bezdech...

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500