Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ich brak skraca życie. Trzy najważniejsze witaminy

Avatar placeholder
02.10.2024 09:18
Nie tylko zmniejszenie odporności. Brak tych witamin skraca życie
Nie tylko zmniejszenie odporności. Brak tych witamin skraca życie (Getty Images)

Awitaminoza to zagadnienie o znacznie większym zasięgu, niż wielu osobom się wydaje. Jej skutki nie ograniczają się tylko do anemii, osłabienia odporności czy wypadania włosów. Naukowcy odkrywają, że brak odpowiednich witamin może również skrócić długość życia. Szczególnie zwracają uwagę na witaminę, która jest powszechnie znana jako "słoneczna", a jej rola okazuje się kluczowa w najnowszych badaniach.

spis treści

1. Zależność między witaminą D a przedwczesnym zgonem

Niedobór witamin może doprowadzić m.in. do spadku sił, zmęczenia czy anemii. Jednak to nie jest jedyny sposób, w jaki awitaminoza może wpływać na nasze życie. Z najnowszych odkryć naukowych dowiadujemy się, że niedobór pewnej witaminy może skutkować negatywnym wpływem na długość życia.

Australijscy naukowcy w swoich badaniach zaczynają od przypomnienia, iż wcześniejsze ustalenia sugerowały, że niski poziom witaminy D jest skorelowany z większą liczbą przypadków przedwczesnej śmierci.

"Nasze badanie dostarcza silnych dowodów na związki między niskim poziomem witaminy D i śmiertelnością. To pierwsze badanie tego rodzaju, ponieważ uwzględnia zgony z powodu chorób układu oddechowego" - wyjaśnia autor badania, Josh Sutherland, które zostało opublikowane w "Annals of Internal Medicine". W tekście naukowców za niski poziom witaminy uznano stan poniżej 25 nmol/L. Średnia tego parametru została określona na poziomie 45.2 nmol/L.

Zobacz film: "Niebezpieczne niedobór witaminy D. Lekarz ostrzega przed konsekwencjami"

Naukowcy wykorzystali dane z brytyjskiego BioBank pochodzące od 300 tys. uczestników. Przez 14 lat obserwacji badacze ustalili, że ryzyko zgonu znacząco spadało wraz ze wzrostem stężenia witaminy D, a odwrotną korelację powiązano z niskimi poziomami prohormonu.

2. Kobalamina a układ nerwowy

Nie tylko niedostatek witaminy D może stanowić zagrożenie dla naszego organizmu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) już od dłuższego czasu zwraca uwagę, że deficyt kobalaminy, czyli witaminy B12, może być problemem o zasięgu globalnym. Istotną rolę w tym kontekście odgrywa rezygnacja z konsumpcji mięsa i produktów odzwierzęcych, a także rosnąca liczba osób borykających się z cukrzycą lub zjawiskiem insulinooporności, które stosują lek o nazwie metformina.

Istotne niedobory witaminy B12 mogą skutkować anemią. Ich manifestacją mogą być również stany depresyjne lub zaburzenia lękowe, a w niektórych przypadkach mogą prowadzić do objawów neurologicznych, które mogą manifestować się np. niedowładem kończyn. Mogą pojawić się również objawy czuciowe (zaburzenia czucia w kończynach, mrowienia, drętwienia), jak i ruchowe (osłabienie kończyn).

3. Tragiczne skutki deficytu witaminy A

Chociaż wielu z nas obawia się deficytu witaminy C, suplementuje silny przeciwutleniacz - witaminę E i dba o odpowiednią podaż witaminy B9, czyli kwasu foliowego, często zapominamy o kluczowej roli, jaką odgrywa witamina A.

Jest ona niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku. Jej deficyt najczęściej objawia się niedowidzeniem zmierzchowym i to właśnie niedobór witaminy A jest główną przyczyną utraty wzroku na całym świecie.

Ponadto witamina A - wraz ze swoim prekursorem, czyli prowitaminą A - może zabezpieczać przed powstawaniem i rozprzestrzenianiem się białka związanego z chorobą Alzheimera. Niedobory witaminy A mogą z kolei prowadzić do zwiększonej podatności na ciężki przebieg infekcji. Niemniej istnieje jeszcze jedno, nie mniejsze zagrożenie.

W przypadku braku witaminy A, określonym grupom populacyjnym, zwłaszcza kobietom w ciąży, grozi wysoka śmiertelność. WHO alarmuje także, że niedostatek tej witaminy podnosi ryzyko zgonu z powodu typowych chorób wieku dziecięcego, takich jak biegunka.

Organizacja powołuje się na wyniki badań, z których wynika, że suplementowanie diety witaminą A może zmniejszyć ryzyko śmiertelności z każdej przyczyny o 12 do 24 proc. Mimo że w diecie krajów zachodnich deficyty te są znacznie rzadsze, to w skali globalnej problem ten jest ogromny.

"4,4 miliony dzieci w wieku przedszkolnym cierpi na kseroftalmię [zespół suchego oka, przyp.red.], a sześć milionów matek cierpi na kurzą ślepotę w czasie ciąży. Oba stany wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zachorowalności i śmiertelności" – czytamy w badaniu, które ukazało się na łamach "Food and nutrition bullet".

Masz coś, co warto pokazać światu? Jeśli posiadasz ciekawy materiał, zdjęcie lub film, podziel się nim na dziejesie.wp.pl.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze