Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd

Lęk przed lataniem

Avatar placeholder
28.05.2015 15:02
Lęk przed lataniem
Lęk przed lataniem

Lęk przed lataniem, czyli awiofobia, to paraliżujący strach, który uniemożliwia niektórym odbycie podróży samolotem. Latanie staje się coraz bardziej popularnym środkiem transportu, a dla niektórych nawet pasją i o wiele wygodniejszą alternatywą niż ciasne autokary czy samochody. Szacuje się jednak, że prawie co szósta osoba cierpi z powodu lęku przed lataniem i nie wyobraża sobie wejścia na pokład samolotu. Do awiofobów nie przemawiają statystyki, że latanie samolotem jest o wiele bezpieczniejsze niż codzienna jazda autem. Panika w związku z koniecznością skorzystania z samolotu może wynikać ze sposobu relacjonowania zdarzeń w mediach. Codziennie na polskich drogach ginie mnóstwo ludzi, ale nie jest to tak często nagłaśniane. Wystarczy jedna kraksa samolotowa, by wzbudzić irracjonalny lęk.

spis treści
Jak podróżować z dzieckiem?
Jak podróżować z dzieckiem? [8 zdjęć]

Czy dziecko może być zbyt małe na podróżowanie samochodem? Niekoniecznie. Wiele osób podkreśla wręcz,

zobacz galerię

1. Przyczyny lęku przed lataniem

Skąd wynika awiofobia? Przede wszystkim z niewiedzy ludzi na temat lotnictwa i tego, jak samolot może latać. Mimo iż samoloty uważa się za najbezpieczniejsze środki transportu, wśród ludzi spotyka się wielu obawiających się latania. Najchętniej unikaliby samolotów jak ognia. Czasami jednak się nie da – trzeba skorzystać z powietrznej drogi transportu. Strach przed lataniem wiąże się przede wszystkim z nagłaśnianiem skali katastrof lotniczych. Kiedy w wypadku samochodowym ginie kilka osób, jakoś łatwiej zaakceptować ten fakt, niż kiedy na jednym pokładzie samolotu umiera ponad setka ludzi. Poza tym „bycie w powietrzu” pozbawia człowieka poczucia bezpieczeństwa. Stąpając twardo po ziemi czy korzystając z naziemnych środków transportu, człowiek czuje się pewniej.

Człowiek boi się przede wszystkim tego, co dla niego nowe i nietypowe, dlatego lęk przed lataniem może wynikać z nieznajomości procedur lotniczych albo niewiedzy na temat tego, jak w ogóle samoloty mogą latać. Człowiek z natury swojej nie jest stworzony do latania – bycie w przestworzach, jak ptak, jest dla niego stanem nienaturalnym. Konieczność oderwania się od ziemi budzi lęk, a do tego dochodzą dziwne dolegliwości w związku ze zmianami zachodzącymi w błędniku – zmyśle równowagi. Czasami na lęk przed lataniem nakładają się inne lęki, jak klaustrofobia – lęk przed zamkniętymi przestrzeniami, agorafobia – lęk przed otwartą przestrzenią, albo akrofobialęk wysokości. Inni boją się tego, że nie mogą kontrolować, co się dzieje z maszyną. Muszą powierzyć niejako swoje życie w ręce innych ludzi. Nie mogą pogodzić się z faktem, że są zależni od innych.

Zobacz film: "Depresja - przyczyny"

Człowiek wykazuje naturalną potrzebę kontrolowania swojego losu. Kiedy musi polegać na innych, zaczyna się bać. Strach eskalują dodatkowo wątpliwości co do kompetencji pilotów, którzy są anonimowi, bo zamknięci w kokpicie. Niektórzy boją się zamknięcia w „blaszanej puszce”, z której nie ma wyjścia, a jeszcze inni niezrozumiałych procedur czy instrukcji podczas lotu albo samego celu podróży. Irracjonalny lęk podpowiada najgorsze scenariusze. Pojawia się lęk antycypacyjny, czyli przewidywanie, co złego może się stać. Wyobraźnia kreuje najdramatyczniejsze wizje niczym z horrorów czy filmów akcji, np. że samolot przejmą zamachowcy, że załoga samolotu padnie ofiarą zamachu terrorystycznego, że skończy się paliwo albo zawiedzie system nawigacji.

2. Jak sobie radzić z awiofobią?

Spora część lęków przed lataniem wynika z mitów, które napędzają stracha i potęgują stres. Wiele osób nie ufa sprawności technicznej samolotów, chociaż przechodzą one setki przeglądów, procedurę certyfikacji, kontrole techniczne w hangarach czy rutynowe przeglądy. Warto mówić o lotnictwie i o tym, jak samoloty mogą fruwać w przestworzach, gdyż człowiek niedoinformowany to człowiek pełen obaw. Strach przed lataniem może złagodzić świadomość, że w lotnictwie obowiązuje zasada, by „dmuchać na zimne”. Każdy pilot przechodzi loty kontrolne, lata tysiące godzin, zanim zasiądzie za sterem samolotu pasażerskiego i sprawdza swoje umiejętności na szkoleniach w kabinie symulacyjnej. Każdy samolot posiada też zapas paliwa na wypadek konieczności krążenia nad lotniskiem z powodu oczekiwania na możliwość lądowania.

Wiele osób myśli, że awaria silnika oznacza nieuchronną katastrofę. Jednak samolot może bez zakłóceń lecieć na jednym silniku. Inni doszukują się zapowiedzi najgorszego, kiedy usłyszą dziwne dźwięki, np. podczas pracy silników, chowania klap czy wysuwania podwozia. Jeszcze inni doświadczają napadów lęku w związku z turbulencjami, złą pogodą, mgłą i ograniczoną widocznością, utrudniającą lądowanie. Niestety, często racjonalne argumenty nie przemawiają do awiofobów. Jak sobie radzić z lękiem przed lataniem? Na początku najlepiej przyznać się przed samym sobą i innymi do strachu niż udawać chojraka. Warto też „zaprzyjaźnić się z samolotami” – pójść na lotnisko, do aeroklubu albo przelecieć się awionetką. Wycieczki na lotnisko pozwalają oswoić się z wizją latania.

Przed lotem warto przygotować wszystko wcześniej, by nie stresować się dodatkowo przed podróżą, a w trakcie lotu posłuchać relaksacyjnej muzyki albo odwrócić uwagę od źródeł strachu, czytając ciekawą książkę. Należy unikać kawy i alkoholu, które działają pobudzająco. W skrajnych przypadkach awiofobia może wymagać pomocy psychologicznej – terapii fobii, najlepiej w nurcie behawioralno-poznawczym, albo leczenia farmakologicznego. Istnieją także specjalne kursy, które pomagają walczyć ze strachem przed lataniem. W większości jednak doraźne sposoby radzenia sobie wystarczają. By się mniej bać, najlepiej latać jak najczęściej, a z czasem podróżowanie samolotem stanie się rutyną.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze