Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd

Walka z depresją - objawy depresji, leczenie depresji, wsparcie bliskich w depresji

Avatar placeholder
19.05.2023 17:16
Walka z depresją - objawy depresji, leczenie depresji, wsparcie bliskich w depresji
Walka z depresją - objawy depresji, leczenie depresji, wsparcie bliskich w depresji

Walka z depresją przypomina walkę z wiatrakami. Samemu ciężko poradzić sobie z tą trudną chorobą. Na szczęście, z depresją można walczyć skutecznie i wygrać. Trzeba ją tylko zdiagnozować i leczyć pod okiem specjalisty. Jakie są objawy depresji, z czego wynikają zaburzenia nastroju i jak przeciwdziałać złemu samopoczuciu?

spis treści

1. Objawy depresji

Słowa piosenki Kukiza i Borysewicza doskonale pasują do typowych objawów depresji. „Mówisz mi, że ci smutno, że ci źle. Nie wiesz, dokąd iść i że coś ci się stało, że masz dosyć nawet mnie”. Podobnie czuje się osoba chora na depresję – ogarnia ją przygnębienie, zmęczenie, lęk, wewnętrzne napięcie, poczucie winy lub brak własnej wartości, traci zainteresowanie otaczającą rzeczywistością, ma problemy ze snem, bóle głowy, bóle brzucha, bóle w klatce piersiowej, chudnie.

Z depresją można wygrać, jeśli korzysta się z pomocy specjalisty. Niestety, do lekarza trafiają najczęściej osoby, u których doszło już do ogromnego „spustoszenia organizmu”. Chorzy często wstydzą się depresji albo uważają, że sami najlepiej sobie poradzą. Tak jednak się nie dzieje. Pojawiają się wtedy myśli samobójcze, a około 20-30% cierpiących próbuje się zabić. Leczenie depresji jest konieczne!

2. Leczenie depresji

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Według badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), depresja to czwarty najpoważniejszy problem zdrowotny na świecie.

Jest też najczęstszą chorobą afektywną (zaburzeniem nastroju) diagnozowaną przez psychiatrów. Walka z depresją często musi być wspomożona lekami, czyli farmakoterapią. Do aptek trafia coraz więcej antydepresantów, są też coraz nowocześniejsze, a dzięki temu wywołują mniej skutków ubocznych. Warto się zatem przełamać i pójść do specjalisty, bo taka walka z depresją bedzie najbardziej skuteczna. Im szybciej rozpocznie się walka z depresją, tym lepiej dla naszego zdrowia.

2.1. Zioła na depresję

Medycyna naturalna jest dobrym wsparciem dla psychoterapii i farmakoterapii w walce z depresją i stanami obniżonego nastroju. W wielu krajach ziołowe antydepresanty na bazie dziurawca są najpowszechniej stosowanym środkiem na obniżone samopoczucie. Substancja aktywna to hiperycyna, która pomaga przywrócić właściwą chemię w mózgu (poziom serotoniny i noradrenaliny).

Niezwykłą skuteczność działania antydepresyjnego hiperycyny potwierdzono klinicznie. Dziurawiec może być swoistym ukojeniem dla nerwów. Stosuje się go np. podczas kłopotów ze snem, w przypadku problemów z koncentracją uwagi, stanów ciągłego zmęczenia, braku motywacji, zobojętnienia i apatii.

3. Wsparcie bliskich w depresji

W leczeniu depresji bardzo ważna jest pomoc rodziny i dobre realcje z rodziną. Jest to istotne, zwłaszcza na początku terapii, kiedy chory obawia się pierwszej wizyty u lekarza. Walka z depresją jest łatwiejsza kiedy nie jesteśmy sami. Musi mieć poczucie, że jest kochany, że ma się na kim oprzeć i że przez jakiś czas ktoś pomoże mu w codziennych obowiązkach. Bliscy chorego przekonują się też boleśnie, że depresja to problem całej rodziny i wszyscy jej członkowie muszą się zaangażować w walkę z nią. Niestety, nawet jeśli wygra się jedną bitwę, to nie znaczy, że walka na wojnie się zakończyła. Depresja ma swoje nawroty i w takich chwilach wsparcie bliskich jest szczególnie ważne.

Masaż a zdrowie psychiczne. Czy masaż może wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne?
Masaż a zdrowie psychiczne. Czy masaż może wpłynąć pozytywnie na zdrowie psychiczne?

Masaż a zdrowie psychiczne to temat zainteresowania wielu osób. Choć masaż kojarzony jest głównie z

przeczytaj artykuł

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Wpływ leku na depresję na kobiece libido
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze