Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd

Neurofeedback – na czym polega i jakie przynosi korzyści?

Neurofeedback to jeden z rodzajów alternatywnej metody leczenia – biofeedbacku, która umożliwia prezentację wizualną aktywności mózgu.
Neurofeedback to jeden z rodzajów alternatywnej metody leczenia – biofeedbacku, która umożliwia prezentację wizualną aktywności mózgu. (Adobe Stock)

Neurofeedback to rodzaj treningu neurologicznego, który usprawnia funkcjonowanie mózgu. Terapię poleca się osobom w każdym wieku, które zmagają się z różnymi niedyspozycjami, takimi jak zaburzenia pamięci i uwagi, dysleksja, dysgrafia, zaburzenia snu, autyzm, zespół Aspergera, lęk, ADHD, ale także bóle głowy czy depresja. Na jakie efekty można liczyć?

spis treści

1. Co to neurofeedback i jak działa?

Neurofeedback to jeden z rodzajów alternatywnej metody leczenia – biofeedbacku, która umożliwia prezentację wizualną aktywności mózgu.

Ta nowoczesna metoda terapii neurorehabilitacji, która łączy w sobie elementy psychoterapii i neurofizjoterapii, jest także znana jako neurotrening, EEG biofeedback (EEG – elektroencefalograf), biofeedback EEG, mindfeedback, brainfeedback, cerebrofeedback, neurologiczne biologiczne sprzężenie zwrotne, neuroterapia, rehabilitacja mózgu, trening mózgu.

2. Na czym polega neurofeedback?

Jak działa neurofeedback? Sesje prowadzone są przy użyciu specjalistycznego sprzętu komputerowego z bardzo czułą głowicą. Ta jest zakończoną elektrodami, które mierzą fale mózgowe (alfa, beta1, beta2, gamma, delta, theta i SMR).

Zobacz film: "Depresja problemem społecznym"

Celem działań jest otrzymanie informacji zwrotnej (feedback) na temat aktualnych zmian między stanem psychicznym a czynnością neurofizjologiczną mózgu. To daje wiedzę, kiedy wzrasta aktywność mózgu w pożądanej czynności fal mózgowych, a kiedy przeważają pasma niepożądane. Co to znaczy i jakie ma znaczenie?

Będąc w posiadaniu obrazu EEG, można nauczyć się rozpoznawania reakcji mózgu, co pozwala na modyfikacje jego pracy, co przekłada się na optymalne efekty. Jak to możliwe? Metoda neurofeedback pozwala na zilustrowanie procesów psychofizjologicznych, z których nie zdajemy sobie zwykle sprawy, a które można nauczyć się świadomie kontrolować.

3. Zastosowanie neurofeedbacku

Neurofeedback, ale i inne najnowsze osiągnięcia technologii i nauki, stwarzają warunki, które pozwalają na coraz lepsze wykorzystywanie potencjału umysłu. Jak twierdzą specjaliści, człowiek nie docenia ani możliwości, ani plastyczności mózgu i jego zdolności przeprowadzania zmian w zakresie funkcjonowania.

W jakich przypadkach stosuje się neurofeedback i jakie są oczekiwane korzyści? Wskazania do neurofeedbacku to przede wszystkim:

Okazuje się, że neurofeedback można wykorzystać w celu:

  • nauki lepszej koncentracji uwagi i kreatywności,
  • zwiększania odporności na stres,
  • rozwoju funkcji psychicznych,
  • poprawy samopoczucia,
  • wzmacniania samokontroli,
  • treningu kontaktów międzyludzkich,
  • integracji umysłu i ciała,
  • usprawnienia procesu podejmowania decyzji,
  • wsparcia analizy i twórczości,
  • ćwiczenia refleksu, podnoszenia wydajności pracy,
  • rozwoju świadomości i inteligencji emocjonalnej.

Zdobyte umiejętności znajdują zastosowanie w biznesie, sporcie czy nauce, w pracy twórczej, ale i w życiu prywatnym.

Efekty neurofeebacku

Neurofeedback to metoda terapii problemów na tle psychiatrycznym, behawioralnym i poznawczym, której efektem może być:

  • poprawa nastroju, dodanie energii,
  • poprawa pamięci, koncentracji, zdolności poznawczych,
  • lepsza kontrola emocji, redukcja impulsywności, poprawa kontroli impulsów,
  • złagodzenie niepokoju i stresu,
  • łagodzenie bólu.

4. Neurofeedback a depresja. Badanie i leczenie

Neurofeedback to nowoczesna metoda terapii, która według badaczy z Uniwersytetu w Montrealu może okazać się skuteczna w leczeniu depresji.

Podczas badania klinicznego przeprowadzonego na Uniwersytecie w Montrealu, 27 pacjentów cierpiących na depresję (od łagodnej do ostrej formy) przez 10 tygodni, dwa razy w tygodniu, brało udział w seansach neurofeedbacku. Grupa złożona z 24 uczestników badania brała leki antydepresyjne, natomiast żadna osoba nie stosowała psychoterapii. Na koniec kuracji u 20 pacjentów objawy kliniczne depresji ustąpiły.

Autor badania, Vincent Paquette, doktorant psychologii na Uniwersytecie w Montrealu, wyjaśnia: „Neurofeedback pomaga pacjentom odnaleźć prawidłową równowagę umysłową. Porównując obraz aktywności mózgowej pacjentów chorych na depresję i osób zdrowych udało nam się określić modele aktywności mózgowej właściwe dla depresji, ustalić jakie odchylenia są charakterystyczne dla tej choroby.

Paquette ubolewa nad tym, że psychologowie kliniczni tak mało interesują się pracami nad obrazowaniem mózgu, „które pozwala zobaczyć, jakie obszary mózgu są dotknięte zaburzeniami psychicznymi”.

Neurofeedback - jak wyleczyć depresję?

W leczeniu depresji wykorzystuje się zarówno leki antydepresyjne, które działają na obszary w głębi mózgu, także psychoterapię, która oddziałuje bardziej na część zewnętrzną mózgu. Według Vincenta Paquette'a, dzięki obrazowaniu mózgu, te dwa podejścia mogą się uzupełniać i współdziałać.

Technologia używana do neurofeedbacku jest stosunkowo niedroga i bardziej dostępna niż technika obrazowania przy użyciu skanera (pozytonowa tomografia emistjna (PET)). Wystarczy prosty elektroencefalograf podłączony do przenośnego komputera. Psycholog posiadający podstawową wiedzę informatyczną może się nim posługiwać we własnym gabinecie, zyskując możliwość przeprowadzenia swego rodzaju psychoterapii mózgowo-kognitywno-zachowawczej.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze