Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Astaksantyna — na co pomaga i jak ją stosować?

Avatar placeholder
19.06.2023 12:33
Specjaliści przekonują, że korzyści może przynieść spożywanie już 4 mg astaksantyny dziennie.
Specjaliści przekonują, że korzyści może przynieść spożywanie już 4 mg astaksantyny dziennie. (Adobe stock)

Astaksantyna to naturalny karotenoid i substancja o wielu cennych właściwościach. Dzięki nim znajduje zastosowanie w medycynie i kosmetologii. Ponieważ człowiek nie potrafi jej syntetyzować, warto dostarczać ją do organizmu wraz z pożywieniem lub suplementami diety. Z jakich powodów?

spis treści

1. Co to jest astaksantyna?

Astaksantyna to związek chemiczny zaliczany do ksantofili, tlenowych pochodnych karotenów, metabolit zeaksantyny i kataksantyny. Występuje w przyrodzie. Jest syntetyzowana przez mikroorganizmy i grzyby.

Substancja jest naturalnie obecna u jednokomórkowych glonów, drożdży, ryb (łososi, pstrągów, kryli), krewetek, raków i innych skorupiaków. Produkowana jest głównie przez algi Haematococcus pluvialis i Chlorella zofingensis, drożdże Phaffia rhodozyma oraz bakterie Argobacterium auranticum, Mycobacterium laticola i Brevibacterium spp.

2. Zastosowanie i pozyskiwanie astaksantyny

Ze względu na szereg prozdrowotnych właściwości, astaksantyna znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach medycyny oraz w kosmetologii. Znacząca część jest produkowana za pomocą syntezy chemicznej. Substancję naturalną pozyskuje się z alg i drożdży.

Zobacz film: "Podstawowe badania, jakie powinna wykonać każda kobieta"

Na skalę przemysłową astaksantynę uzyskuje się z takich organizmów jak:

  • algi Haematococcus pluvialis,
  • kryl antarktyczny, kryl pacyficzny,
  • krewetka północna.

3. Na co pomaga astaksantyna?

Astaksantynie przypisuje się wiele walorów prozdrowotnych. Substancja pozytywnie wpływa na wzrok, pamięć, wygląd skóry. Chroni komórki układu nerwowego i serce. Ma też działanie przeciwnowotworowe.

Przede wszystkim zwraca się uwagę na jej silne właściwości przeciwutleniające. Dzięki temu substancja wspiera organizm w usuwaniu wolnych rodników, chroni komórki śródbłonka przed uszkodzeniami związanym ze stresem oksydacyjnym, a i wpływa na zwiększenie aktywności enzymów antyoksydacyjnych.

Ponadto astaksantyna wykazuje właściwości przeciwzapalne i kardioprotekcyjne. Oznacza to, że może pomagać zapobiegać chorobom i zaburzeniom czynności układu krwionośnego. Odgrywa znaczącą rolę nie tylko w profilaktyce, ale i leczeniu.

Substancja ma także znaczenie dla terapii chorób oczu (niweluje uczucie zmęczenia, dyskomfortu, zwiększonej wrażliwości na światło oraz łzawienie) oraz cukrzycy typu 2 czy zaburzeń tarczycy. Wspomaga także regenerację skóry, poprawia kondycję i odporność organizmu, wzmacnia pamięć.

Ponieważ astaksantyna poprawia ukrwienie mózgu, wspiera funkcje poznawcze i chroni neurony przed procesami degradacyjnymi, może być również wykorzystywana w leczeniu chorób neurodegradacyjnych, takich jak choroba Parkinsona czy choroba Alzheimera.

Co więcej, związek może mieć pozytywny wpływ na kontrolę masy ciała. Okazuje się bowiem, że zwiększa możliwości wykorzystania kwasów tłuszczowych, ponieważ zapobiega procesowi przechowywania. Może również obniżać poziom cukru i cholesterolu we krwi. Co istotne, badania wskazują na wyraźną poprawę nastroju i samopoczucia oraz działanie przeciwdepresyjne po jej stosowaniu.

4. Astaksantyna jest w kosmetologii

Astaksantyna jest substancją obecną w kosmetykach, ponieważ:

  • poprawia stan i koloryt skóry. Wpływa na obniżenie poziomu melaniny, to jest barwnika skóry, co wpływa na wyrównanie kolor skóry oraz zapobiega powstawaniu przebarwień,
  • stymuluje wytwarzanie elastyny i kolagenu, pomaga spowolnić proces starzenia się skóry,
  • wykazuje działanie nawilżające,
  • likwiduje stres oksydacyjny,
  • pochłaniania promieniowanie UV. Stanowi naturalny filtr słoneczny.

5. Stosowanie i dawkowanie astaksantyny

Specjaliści przekonują, że korzyści może przynieść spożywanie już 4 mg astaksantyny dziennie. Substancję, która nie jest syntetyzowana w organizmie, można pozyskiwać z pożywienia lub dostarczać, stosując suplementy diety.

Jeśli chodzi o suplementy diety, należy je stosować zgodnie z zaleceniami producenta. Dawkę dzienną ustalono na 12 mg lub 24 mg w leczeniu trwającym maksymalnie 30 dni. Oznacza to, że zwykle wystarczy jedna, dwie kapsułki dziennie.

Wybierając produkt dla siebie warto zwracać uwagę nie tylko na cenę i wielkość opakowania, ale i zawartość substancji w kapsułce. Co ważne, astaksantyny nie można przedawkować, ponieważ nadmiar związku nie kumuluje się w organizmie.

6. Astaksantyna — skutki uboczne i przeciwwskazania

Choć astaksantyna uważana jest za środek bezpieczny, ze stosowaniem którego nie wiąże się ryzyko pojawienia się działań niepożądanych, istnieją przeciwwskazania do jej stosowania. Substancja nie powinna być zażywana przez:

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze