5 z 7Zaburzenia flory bakteryjnej jelit
W przewodzie pokarmowym mieszkają biliony bakterii. Ich liczba 10-krotnie przewyższa liczbę komórek w ludzkim ciele. Ich rola w procesie trawiennym jest niebagatelna, ale to tylko jedno z ich zadań. Odpowiadają również za aktywację układu immunologicznego. Oznacza to, że chronią organizm przed patogennymi drobnoustrojami, uniemożliwiając im namnażanie się oraz wnikanie do krwioobiegu.
Z ich udziałem powstają też krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (maślan, octan i proponian). Odgrywają kluczową rolę w regulacji pH oraz wpływają na zwiększenie wchłaniania wapnia, żelaza i magnezu w jelitach.
Współczesny tryb życia – w tym zła dieta, nadmiar stresu, używki, nadużywanie antybiotyków i niesteroidowych leków przeciwzapalnych – sprawia, że wiele osób cierpi z powodu zaburzeń flory bakteryjnej jelit. W takiej sytuacji pojawić się mogą: biegunka, wzdęcia, zgaga, zmiany skórne, problemy z koncentracją.
W odbudowie flory bakteryjnej pomocne są probiotyki oraz kwas masłowy (dostępny w postaci maślanu sodu).
