O czym warto pamiętać przed i po porodzie?

Kobieta w ciąży wychodząc z domu, już od drugiego trymestru, powinna zawsze mieć ze sobą "niezbędnik kobiety w ciąży". Co taki niezbędnik zawiera?

Kobieta w ciąży zawsze powinna mieć ze sobą:

Zobacz film: "Cała prawda o multiwitaminach"

Te same dokumenty są także niezbędne, kiedy nadejdzie moment rozwiązania i kobieta trafi na porodówkę. Inne potrzebne rzeczy na sali porodowej mogą być dowiezione później, bez tych powyższych się nie obejdzie.

A o czym warto pamiętać po porodzie? Ciąża i poród wiążą się z całym szeregiem zmian, szczególnie w obrębie narządów rodnych, ale nie tylko. Hemoroidy po porodzie mogą się pojawić u każdej kobiety, niezależnie od tego, czy rodziła drogami natury, czy miała cesarskie cięcie.

Jeśli chodzi o urazy krocza, to znacznie częściej występują u kobiet rodzących drogami natury. Zdarzają się problemy z gojeniem pęknięcia krocza czy nacięcia krocza. W wielu szpitalach niestety nadal rutynowo nacina się krocze, chociaż ma to miejsce coraz rzadziej.

W okresie poporodowym z pochwy wydobywają się odchody połogowe. Trwa to około 6 tygodni. Na ich bazie bardzo łatwo może dojść do zakażenia ran poporodowych. W związku z tym, trzeba w tym okresie zwrócić szczególną uwagę na higienę intymną. Dobrym pomysłem jest stosowanie probiotyków dopochwowych, które odbudowują mikroflorę pochwy i przywracają jej naturalne pH, dzięki czemu zapobiegają infekcjom.

Na temat spraw ważnych przed i po porodzie wypowiada się dr hab. Romuald Dębski, ginekolog.

Komentarze (15)
PlumBum
PlumBum ponad rok temu

Warto jeszcze wspomnieć o ćwiczeniu mięśni dna miednicy, które dobrze jest zacząć jeszcze przed zajściem w ciążę. Kobietom przygotowującym się do macierzyństwa pomoże to wzmocnić mięśnie dna miednicy przed ciążą oraz przygotować tkanki krocza do naturalnego porodu. Efektywność ćwiczeń zwiększa zastosowanie kulek waginalnych. Mogą je stosować również młode mamy, które chcą, aby ich organy kobiece szybciej się zregenerowały i powróciły do stanu sprzed ciąży.

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

A ja nie mam tym problemu co jeść.Poprostu jem to co lubie, aczkolwiek zmieniłam nawyki żywieniowe.Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura24.pl),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę a jem to co lubie.Super

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przygotowanie do porodu
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Przygotowanie do porodu
Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

można zwiększyć doznania seksualne, zapobiegać nietrzymaniu moczu, wypadaniu pęcherza moczowego lub macicy, a także zapewnić sobie łatwiejszy przebieg porodu (...) rozwijającego się płodu; mięśnie są bardziej elastyczne, a tym samym...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza

Masaż krocza - zdjęcie to dobry sposób na przygotowanie dróg rodnych kobiety do porodu. Wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia (...) po codziennej kąpieli. Pęknięcie krocza Pęknięcie krocza jest...

Przygotowanie do porodu

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza - zdjęcie

Masaż krocza wpływa na poprawę elastyczności tkanek, rozciąga i rozluźnia okolice pochwy w celu łatwiejszego i mniej bolesnego przejścia dziecka przez kanał rodny.

Przygotowanie do porodu

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców (WIDEO)

Zmniejszanie bólu porodowego - masaż pleców (WIDEO) Odtwórz wideo

Bóle porodowe są spowodowane intensywnymi skurczami macicy; nie można ich uniknąć, lecz jedynie złagodzić. Skurcze macicy to również dobra oznaka sygnalizująca matce, że niedługo przyjdzie na świat długo oczekiwane maleństwo. Niefarmakologiczne metody...

Przygotowanie do porodu

Balonik epi-no

Balonik epi-no to przyrząd treningowy pomagający kobiecie przygotować się do porodu i regeneracji poporodowej. W Polsce to nowość. Narodziny dziecka (...) . Jednym z najmniej przyjemnych części porodu jest nacięcie krocza....

Przygotowanie do porodu

Skurcze porodowe - rodzaje, objawy, skurcze przepowiadające

. Skurcze porodowe - rodzaje Skurcze porodowe można podzielić na cztery grupy. Każda z nich związana jest z inną fazą porodu. Jako pierwsze skurcze (...) ich trwania i odpowiednim rozwarciu szyjki macicy pojawiają się skurcze parte....

Przygotowanie do porodu

Lewatywa przed porodem - zabieg, higiena, zastrzeżenia

po kilku minutach następuje wypróżnienie. W Polsce lewatywa przed porodem jest wykonywana w sposób rutynowy, jako coś normalnego. Należy jednak pamiętać (...) , że kobieta w ciąży nie musi zgodzić się na jej wykonanie. Lewatywa przed...

Przygotowanie do porodu

Nacięcie krocza w czasie porodu (WIDEO)

Nacięcie krocza w czasie porodu (WIDEO) Odtwórz wideo

, kiedy w drugiej fazie porodu tkanka krocza napina się i robi się cienka. Wyróżnia się cztery stopnie uszkodzenia krocza. I stopień to zniekształcenia śluzówki (...) . W IV stopniu uszkodzona jest także błona śluzowa odbytu. Czynniki...

Przygotowanie do porodu

Ćwiczenia mięśni Kegla

Ćwiczenia mięśni Kegla

Każda kobieta powinna regularnie ćwiczyć mięśnie Kegla. Ćwiczenia można wykonywać zarówno w grupie, jak i w domu.

Przygotowanie do porodu

Pozycje do spania dla ciężarnych

„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje ona ryzyko urodzenia martwego dziecka. Przyczyny martwych urodzeń W jednej trzeciej przypadków...