Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Dieta oczyszczająca z toksyn

Avatar placeholder
11.02.2020 13:52
Dieta oczyszczająca z toksyn
Dieta oczyszczająca z toksyn (123RF)

Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Ich nadmiar ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i może powodować brak koncentracji i energii, permanentne uczucie zmęczenia oraz powtarzające się bóle głowy. Kuracja oczyszczająca nie oznacza permanentnej głodówki przez kilka dni, ale wiąże się z wyeliminowaniem pewnych produktów, które są największym źródłem toksyn.

spis treści

1. Toksyny w organizmie człowieka

Często nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele toksyn dostaje się do twojego organizmu przez skórę, płuca i układ pokarmowy. Szkodliwe dla człowieka substancje znajdują się wodzie, glebie i w powietrzu. Ich całkowite wyeliminowanie jest w zasadzie niemożliwe, jednak znając ich źródła, możemy ograniczać ich ilość. Największa ilość toksyn znajduje się w:

  • zanieczyszczonym środowisku,
  • dymie papierosowym,
  • alkoholu,
  • lekach,
  • niezdrowych produktach żywnościowych - sztuczne barwniki, konserwanty, przeciwutleniacze (nawet nasiona łubinu mogą być toksyczne),
  • produktach instant (zupki błyskawiczne, gotowe dania, kawy rozpuszczalne).

Produkty typu instant powodują wzrost ciśnienia tętniczego, przyrost masy ciała, zatrzymywanie wody w organizmie oraz niedobór witamin i składników mineralnych, dlatego niezbędne jest okresowe oczyszczanie jelit z toksyn. Ponadto artykuły zawierające sztuczne barwniki i konserwanty mogą powodować alergie.

Zobacz film: "Czemu nie możemy schudnąć?"

Źródłem toksyn w organizmie jest także nadmierny stres, dlatego diety oczyszczające zaleca się także osobom, które żyją w ciągłym stresie i pod długotrwała presją. Właśnie odpowiednia dieta jest jednym z najlepszych sposobów na stres.

2. Rodzaje kuracji oczyszczających

Dieta oczyszczająca w zależności od rodzaju i intensywności może przybierać odmienną formę i mieć zróżnicowaną długość. Skrajnymi formami oczyszczania organizmu z toksyn są 2-3 dniowe głodówki, podczas których przyjmowane są płyny. Łagodniejszą formę mają kilkudniowe kuracje oczyszczające, podczas których spożywa się wyłącznie jeden produkt lub przyjmuje się tylko owoce i warzywa (jak w diecie dr Dąbrowskiej) i nie wymaga "katowania" organizmu. Przedstawimy ci w tym artykule przykład diety oczyszczającej trwającej 10 dni i pozwalającej na względną modyfikację przyjmowanych produktów.

3. Przykładowy jadłospis diety oczyszczającej

  • Dzień 1 i 2 - tylko owoce

Na śniadanie wypijaj sok ze świeżo wyciśniętych pomarańczy (możesz rozcieńczyć go wodą), potem wybierz jeden owoc, który będziesz spożywać co najmniej do popołudnia tego dnia. Wielkość posiłków nie jest ograniczona, ważne jest jednak, by odstępy między posiłkami wyniosły 2 - 3 godziny.

  • Dzień 3 - 8 - włączenie warzyw do diety oczyszczającej

Na śniadanie najlepiej wypij sok, na obiad przyrządź dużą porcję surówki warzywnej z dodatkiem kiełków, nasion i migdałów. Na kolacje możesz ugotować warzywa na parze albo udusić je. Przed snem koniecznie wypij herbatę Ninghong.

  • Dzień 9 i 10 - dodanie nabiału

Odżywiaj się jak poprzednio, ale 1 - 2 posiłki zastąp produktami mlecznymi (np. muesli z kefirem, jogurtem).

4. Wspomaganie kuracji oczyszczającej herbatkami

Oczyszczanie organizmu z toksyn wymaga przyjmowania odpowiedniego rodzaju płynów. Z codziennego menu należy wyeliminować nie tylko kawę, czarną mocną herbatę, ale także zastąpić je ziołowymi naparami do picia, zieloną herbatą lub chińską herbatką Ninghong. Pomagają ona nie tylko w oczyszczaniu organizmu z toksyn, ale także wspomagają dietę odchudzająca. Oto niektóre właściwości takich herbat:

  • chronią organizm przed wolnymi rodnikami (profilaktyka antynowotworowa),
  • mają działanie antybiotyczne, przeciwzapalne, napotne i moczopędne,
  • są wskazane dla osób z niedrożnością dróg moczowych, chorób serca,
  • pobudzają perystaltykę jelit,
  • przyspieszają wchłanianie treści pokarmowych,
  • mają łagodne działanie przeczyszczające,
  • poprawiają wygląd skóry,
  • pomagają w redukcji nieświeżego oddechu.

Poprawa funkcjonowania organizmu dzięki diecie oczyszczającej organizm z toksyn jest możliwa, ale nie należy decydować się na takie rozwiązanie zbyt często.

Następny artykuł: Szybka dieta oczyszczająca
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze