Oczyszczanie organizmu - charakterystyka, toksyny, głodówka

Oczyszczanie organizmu

Dieta oczyszczająca powinna rozpocząć się od spożywania warzyw i owoców, czyli składników bogatych w związki odżywcze.

Oczyszczanie organizmu to bardzo ważny proces. Dieta na bazie warzyw to usuwanie z niego szkodliwych substancji, zwanych toksynami. Nadmiar toksyn powoduje, że czujemy się ociężali, zmęczeni i pozbawieni energii. Pozbycie się „trucicieli” wcale nie jest trudne. Naszymi sprzymierzeńcami są owoce i warzywa, których nigdy w diecie nie jest za wiele. Nie tylko wpłyną na oczyszczanie organizmu, ale także pomogą spalić tłuszcz, poprawią samopoczucie, wygląd skóry i wzmocnią odporność. Skuteczna dieta oczyszczająca pomaga odzyskać witalność i dobre samopoczucie.

Polecane wideo:

Oczyszczanie organizmu - wpływ toksyn na organizm

Toksyny dostają się do naszego organizmu każdego dnia, z jedzeniem, z powietrzem, którym oddychamy, a także z kosmetykami. Pożywienie jest nie tylko źródłem składników odżywczych, ale także dostarcza konserwantów, barwników, aromatów. Ponadto podczas smażenia produktów powstają toksyczne dla organizmu substancje, które mogą powodować rozwój choroby nowotworowej. „Doprawiamy się” alkoholem, mocną kawą, herbatą i papierosami. Dodatkowo przyjmujemy preparaty farmakologiczne, z wielu których tak naprawdę moglibyśmy zrezygnować. dlatego tak ważne jest oczyszczanie organizmu.

 

Szkodliwe toksyny są także w naszym otoczeniu: powietrzu, domowych sprzętach, glebie i wodzie. Kiedy szkodliwych substancji nagromadzi się w organizmie zbyt wiele, zostaje zaburzona jego wewnętrzna równowaga i boleśnie to odczuwamy. Jesteśmy przemęczeni, mniej sprawni psychicznie i fizycznie, nie możemy się skoncentrować, boli nas głowa, cierpimy na bezsenność, wzdęcia i zaparcia. Zatrucie organizmu objawia się także nieprzyjemną wonią z ust, specyficznym zapachem ciała, bladą ziemistą cerą i pojawieniem się cellulitu. Dodatkowym problemem jest często trądzik i inne skórne dolegliwości. raz na jakiś czas należy przeprowadzić oczyszczanie organizmu.

Oczyszczanie organizmu - charakterystyka

#dziejesienazywo: Kontrowersyjny zabieg oczyszczania organizmu

Coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na oczyszczenie organizmu i pozbycie się toksyn. Jednym z nich jest płukanie jelit wodą, czyli hydrokolonoterapia....

Nasze ciało to sprawnie zorganizowana maszyna, która świetnie sobie radzi z toksynami. Wątroba, nerki, płuca szybko je neutralizują. Problem pojawia się jednak, gdy szkodliwych substancji jest zbyt dużo. Trzeba wtedy wspomóc oczyszczanie organizmu, bo sam sobie nie poradzi i będziemy się czuli coraz gorzej. Oczyszczanie organizmu powinno się zacząć od warzyw i owoców. Należy zjadać codziennie minimum 400 g warzyw i owoców, które zawierają wodę, węglowodany, a także witaminy, składniki mineralne i cenny błonnik. Świeże soki owocowe i warzywne mają dużą aktywność detoksykacyjną. Poza tym, te produkty mogą z powodzeniem zastąpić słodkie przegryzki.

Błonnik jest niezbędnym elementem procesu oczyszczania organizmu. Daje uczucie sytości, zapobiega nagłym wahaniom glukozy we krwi, dzięki niemu żołądek wolniej się opróżnia. Dodatkowo – jak miotła wymiata z jelit nagromadzone tam szkodliwe substancje, dzięki temu zapobiega procesom gnilnym, które zachodzą w niestrawionym pokarmie. Błonnik obniża też poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i zapobiega zaparciom. Znajdziemy go w pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu, warzywach i owocach.

Oczyszczanie organizmu - jak stosować głodówkę?

Głodzenie się, jako sposób na oczyszczenie organizmu, może mieć na nasze ciało zbawienny wpływ. Pozwala oczyścić układ pokarmowy z zalegających w nim resztek jedzenia, a także daje czas organizmowi na usunięcie toksyn. Organizm spala też wtedy tłuszcz, w którym znajdują się szkodliwe substancje. Jednak jeśli głodówka będzie trwała dłużej niż 2-3 dni, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Możliwe jest spowolnienie metabolizmu i nagromadzenie ciał ketonowych w ustroju, co w sumie daje ponowne zatrucie.

Mniej toksyn w organizmie oznacza:

  • większą aktywność przeciwutleniaczy, a co za tym idzie, zdrowy wygląd skóry;
  • lepsze samopoczucie i przyspieszony metabolizm;
  • większą odporność organizmu;
  • lepszy stan zdrowia organizmu;
  • lepsze trawienie i wchłanianie.

Głodówka i oczyszczanie organizmu powinny być stosowane z rozsądkiem i umiarem, najlepiej pod okiem dietetyka. Warto pamiętać, że oczyszczanie organizmu sprzyjające samoregulacji i odnowie to proces długotrwały. Przedłużaniem oczyszczania organizmu w nieskończoność, z powodu braku widocznych efektów jej stosowania, możemy sobie tylko zaszkodzić, doprowadzając do osłabienia i obniżenia odporności.

Komentarze (12)
patafil123
patafil123 wczoraj

terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Tutaj można znaleźć informacje odnośnie odchudzania. Szczególnie to jest pomocne dla osób które nie lubią robić lewatywy. Picie soków wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Przy okazji można trochę schudnąć.

Odpowiedz
~marcysia
~marcysia 5 miesięcy temu

Ja oczyszczałam organizm z pomocą produktów coral club i widzę po sobie, że jest to bardzo skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu ale też na odchudzenie. Ja po kuracji zrzuciłam 4 kilo, a o fantastycznym samopoczuciu nie wspomnę

Odpowiedz
~Justyna
~Justyna ponad rok temu

Ja stosuje różne produkty na oczyszczanie organizmu zamiennie co jakiś czas: sok z aloesu można połączyć z wodą i cytryną, spirulina, czystek, czasem do tego naklejam plastry oczyszczające na noc na stopy tanoki, po takiej kuracji czuje się świetnie, taką kurację przeprowadzam raz na 5-6 miesięcy przez ok 1miesiąc;-)

Odpowiedz
~malina
~malina ponad rok temu

Przyjaciółka od pewnego czasu stosuje Proszek Zasadowy (bodajże Langsteiner). Mówi, że trochę czuje się lepiej i bardzo mnie namawia bym też zaczęła go łykać (tabletki). Ja w sumie stawiam na naturę, właśnie na owoce, nie jestem jakoś bardzo za chemią.

Odpowiedz
~fdf
~fdf ponad rok temu

Rodzice niedawno zainwestowali w coś takiego jak MagnetON max. Ogólnie to było kupione z myślą o tacie, który od dłuższego czasu choruje na cukrzycę, ale korzystamy z takiej domowej terapii wszyscy. Działanie jest bardzo szerokie, dla mnie to fajna profilaktyka.

Odpowiedz
~fgf
~fgf ponad rok temu

Wyraźnie mi się wyniki badań poprawiły po kilku miesiącach stosowania MagnetON max. Też czuję się po prostu lepiej, mam więcej energii do działania, zasypiam jak niemowlę, budzę się wyspany. Fajna sprawa. Polecam każdemu.

Odpowiedz
~ana
~ana ponad rok temu

Witam podłączę się do dyskusji bo też mam praktykę w oczyszczaniu organizmu. Rzeczywiście warzywa to idealny do tego instrument. Bogate w błonnik i sycące. Ja znalazłam fajną diet na koktajlewarzywne.pl, rozpisaną na 5 posiłków i urozmaiconą o warzywne koktajle. Polecam!

Odpowiedz
~Zofia
~Zofia ponad rok temu

Należy prowadzić aktywny tryb życia, jeść lekko, unikać dużej ilości kalorii i śmieciowego jedzenia. Od kiedy zmieniłam swój tryb życia czuję się o wiele lepiej. Od czasu do czasu stosuję dodatkowy preparat Colon Pack, po którym czuję się naprawdę dobrze. Składa się z naturalnych składników, więc nie trzeba mieć obaw, że połykamy chemię.

Odpowiedz
~Janusz33
~Janusz33 ponad rok temu

Ja odżywiam się zdrowo więc nie muszę stosować jakiś diet i głodówek i mam w domu oczyszczacz powietrza firmy Boneco bo mieszkam w Łodzi a tu latem w parku jeszcze jakoś ujdzie ale zima w domu nie da się oddychać bez bólu głowy.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta oczyszczająca
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Ogrodowczyk. W kolejne poniedziałki przedstawimy jadłospisy na następne tygodnie diety oczyszczającej. Dzięki niej nie tylko pozbędziesz się nadmiaru

Dieta oczyszczająca

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks

oczyszczających. Co więcej, odkwasza organizm, przywracając mu właściwe pH. W ramach detoksu jaglanego przez cały dzień, co około 3 godziny, jemy zupę przygotowaną

Dieta oczyszczająca

4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

Detoks z wykorzystaniem koktajli Koktajle z naturalnych składników stanowią pomoc w dążeniu do usuwania szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia (pochodzą z pożywienia, powietrza, kosmetyków, wody). Aby organizm pozostał...

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca - tydzień drugi

Dieta oczyszczająca - tydzień drugi

Poniedziałek Pierwszy tydzień odchudzania za nami. Przedstawiamy jadłospis na drugi tydzień diety oczyszczającej, skomponowany przez dietetyk Sylwię (...) zostanie w poniedziałek, 15 lutego. Poniżej znajdziecie propozycje dań na 7 dni...

Dieta oczyszczająca

Przeprowadź cukrowy detoks. Schudniesz i poprawisz zdrowie

Przeprowadź cukrowy detoks. Schudniesz i poprawisz zdrowie

Skutki nadmiaru cukru w organizmie Obecność cukru w diecie prowadzi do otyłości. Nawet jeśli nie słodzimy kawy i herbaty, możemy być narażeni na te problemy zdrowotne. Cukier znajduje się w pokarmach, które o to nie podejrzewamy, np. pieczywie bezglutenowym...

Dieta oczyszczająca

Jak oczyszczać organizm przez cały rok?

organizmu. Dieta oczyszczająca Żywność wysokoprzetworzona, którą często spożywamy w zimie, zawiera dużo konserwantów, sztucznych barwników (...) naszemu zdrowiu, z nadejściem wiosny powinniśmy pomyśleć o diecie...

Dieta oczyszczająca

Jak organizm informuje cię o tym, że potrzebuje oczyszczenia?

Jak organizm informuje cię o tym, że potrzebuje oczyszczenia?

Nieustannie towarzyszące nam złe samopoczucie, senność i brak energii do działania najłatwiej jest zrzucić na karb niesprzyjającej pogody lub nadmiaru obowiązków. Owszem, czynniki te odgrywają dość istotną rolę, jednak w wielu przypadkach źródło problemu...

Dieta oczyszczająca

Zalety głodówki

na wadze. Głodówka albo dieta oczyszczająca umożliwia odciążenie przewodu pokarmowego. Po kilku dniach stosowania głodówki normalne funkcje (...) , który sprzyja oczyszczaniu organizmu i wymiata z niego zbędne produkty...