Oczyszczanie organizmu - charakterystyka, toksyny, głodówka

Oczyszczanie organizmu

Dieta oczyszczająca powinna rozpocząć się od spożywania warzyw i owoców, czyli składników bogatych w związki odżywcze.

Oczyszczanie organizmu to bardzo ważny proces. Dieta na bazie warzyw to usuwanie z niego szkodliwych substancji, zwanych toksynami. Nadmiar toksyn powoduje, że czujemy się ociężali, zmęczeni i pozbawieni energii. Pozbycie się „trucicieli” wcale nie jest trudne. Naszymi sprzymierzeńcami są owoce i warzywa, których nigdy w diecie nie jest za wiele. Nie tylko wpłyną na oczyszczanie organizmu, ale także pomogą spalić tłuszcz, poprawią samopoczucie, wygląd skóry i wzmocnią odporność. Skuteczna dieta oczyszczająca pomaga odzyskać witalność i dobre samopoczucie.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

Oczyszczanie organizmu - wpływ toksyn na organizm

Toksyny dostają się do naszego organizmu każdego dnia, z jedzeniem, z powietrzem, którym oddychamy, a także z kosmetykami. Pożywienie jest nie tylko źródłem składników odżywczych, ale także dostarcza konserwantów, barwników, aromatów. Ponadto podczas smażenia produktów powstają toksyczne dla organizmu substancje, które mogą powodować rozwój choroby nowotworowej. „Doprawiamy się” alkoholem, mocną kawą, herbatą i papierosami. Dodatkowo przyjmujemy preparaty farmakologiczne, z wielu których tak naprawdę moglibyśmy zrezygnować. dlatego tak ważne jest oczyszczanie organizmu.

 

Szkodliwe toksyny są także w naszym otoczeniu: powietrzu, domowych sprzętach, glebie i wodzie. Kiedy szkodliwych substancji nagromadzi się w organizmie zbyt wiele, zostaje zaburzona jego wewnętrzna równowaga i boleśnie to odczuwamy. Jesteśmy przemęczeni, mniej sprawni psychicznie i fizycznie, nie możemy się skoncentrować, boli nas głowa, cierpimy na bezsenność, wzdęcia i zaparcia. Zatrucie organizmu objawia się także nieprzyjemną wonią z ust, specyficznym zapachem ciała, bladą ziemistą cerą i pojawieniem się cellulitu. Dodatkowym problemem jest często trądzik i inne skórne dolegliwości. raz na jakiś czas należy przeprowadzić oczyszczanie organizmu.

Oczyszczanie organizmu - charakterystyka

#dziejesienazywo: Kontrowersyjny zabieg oczyszczania organizmu

Coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na oczyszczenie organizmu i pozbycie się toksyn. Jednym z nich jest płukanie jelit wodą, czyli hydrokolonoterapia....

Nasze ciało to sprawnie zorganizowana maszyna, która świetnie sobie radzi z toksynami. Wątroba, nerki, płuca szybko je neutralizują. Problem pojawia się jednak, gdy szkodliwych substancji jest zbyt dużo. Trzeba wtedy wspomóc oczyszczanie organizmu, bo sam sobie nie poradzi i będziemy się czuli coraz gorzej. Oczyszczanie organizmu powinno się zacząć od warzyw i owoców. Należy zjadać codziennie minimum 400 g warzyw i owoców, które zawierają wodę, węglowodany, a także witaminy, składniki mineralne i cenny błonnik. Świeże soki owocowe i warzywne mają dużą aktywność detoksykacyjną. Poza tym, te produkty mogą z powodzeniem zastąpić słodkie przegryzki.

Błonnik jest niezbędnym elementem procesu oczyszczania organizmu. Daje uczucie sytości, zapobiega nagłym wahaniom glukozy we krwi, dzięki niemu żołądek wolniej się opróżnia. Dodatkowo – jak miotła wymiata z jelit nagromadzone tam szkodliwe substancje, dzięki temu zapobiega procesom gnilnym, które zachodzą w niestrawionym pokarmie. Błonnik obniża też poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i zapobiega zaparciom. Znajdziemy go w pełnoziarnistym pieczywie, brązowym ryżu, warzywach i owocach.

Oczyszczanie organizmu - jak stosować głodówkę?

Głodzenie się, jako sposób na oczyszczenie organizmu, może mieć na nasze ciało zbawienny wpływ. Pozwala oczyścić układ pokarmowy z zalegających w nim resztek jedzenia, a także daje czas organizmowi na usunięcie toksyn. Organizm spala też wtedy tłuszcz, w którym znajdują się szkodliwe substancje. Jednak jeśli głodówka będzie trwała dłużej niż 2-3 dni, może przynieść więcej szkody niż pożytku. Możliwe jest spowolnienie metabolizmu i nagromadzenie ciał ketonowych w ustroju, co w sumie daje ponowne zatrucie.

Mniej toksyn w organizmie oznacza:

  • większą aktywność przeciwutleniaczy, a co za tym idzie, zdrowy wygląd skóry;
  • lepsze samopoczucie i przyspieszony metabolizm;
  • większą odporność organizmu;
  • lepszy stan zdrowia organizmu;
  • lepsze trawienie i wchłanianie.

Głodówka i oczyszczanie organizmu powinny być stosowane z rozsądkiem i umiarem, najlepiej pod okiem dietetyka. Warto pamiętać, że oczyszczanie organizmu sprzyjające samoregulacji i odnowie to proces długotrwały. Przedłużaniem oczyszczania organizmu w nieskończoność, z powodu braku widocznych efektów jej stosowania, możemy sobie tylko zaszkodzić, doprowadzając do osłabienia i obniżenia odporności.

Komentarze (11)
~marcysia
~marcysia 8 miesięcy temu

Ja oczyszczałam organizm z pomocą produktów coral club i widzę po sobie, że jest to bardzo skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu ale też na odchudzenie. Ja po kuracji zrzuciłam 4 kilo, a o fantastycznym samopoczuciu nie wspomnę

Odpowiedz
~Justyna
~Justyna ponad rok temu

Ja stosuje różne produkty na oczyszczanie organizmu zamiennie co jakiś czas: sok z aloesu można połączyć z wodą i cytryną, spirulina, czystek, czasem do tego naklejam plastry oczyszczające na noc na stopy tanoki, po takiej kuracji czuje się świetnie, taką kurację przeprowadzam raz na 5-6 miesięcy przez ok 1miesiąc;-)

Odpowiedz
~malina
~malina ponad rok temu

Przyjaciółka od pewnego czasu stosuje Proszek Zasadowy (bodajże Langsteiner). Mówi, że trochę czuje się lepiej i bardzo mnie namawia bym też zaczęła go łykać (tabletki). Ja w sumie stawiam na naturę, właśnie na owoce, nie jestem jakoś bardzo za chemią.

Odpowiedz
~fdf
~fdf ponad rok temu

Rodzice niedawno zainwestowali w coś takiego jak MagnetON max. Ogólnie to było kupione z myślą o tacie, który od dłuższego czasu choruje na cukrzycę, ale korzystamy z takiej domowej terapii wszyscy. Działanie jest bardzo szerokie, dla mnie to fajna profilaktyka.

Odpowiedz
~fgf
~fgf ponad rok temu

Wyraźnie mi się wyniki badań poprawiły po kilku miesiącach stosowania MagnetON max. Też czuję się po prostu lepiej, mam więcej energii do działania, zasypiam jak niemowlę, budzę się wyspany. Fajna sprawa. Polecam każdemu.

Odpowiedz
~ana
~ana ponad rok temu

Witam podłączę się do dyskusji bo też mam praktykę w oczyszczaniu organizmu. Rzeczywiście warzywa to idealny do tego instrument. Bogate w błonnik i sycące. Ja znalazłam fajną diet na koktajlewarzywne.pl, rozpisaną na 5 posiłków i urozmaiconą o warzywne koktajle. Polecam!

Odpowiedz
~Zofia
~Zofia ponad rok temu

Należy prowadzić aktywny tryb życia, jeść lekko, unikać dużej ilości kalorii i śmieciowego jedzenia. Od kiedy zmieniłam swój tryb życia czuję się o wiele lepiej. Od czasu do czasu stosuję dodatkowy preparat Colon Pack, po którym czuję się naprawdę dobrze. Składa się z naturalnych składników, więc nie trzeba mieć obaw, że połykamy chemię.

Odpowiedz
~Janusz33
~Janusz33 ponad rok temu

Ja odżywiam się zdrowo więc nie muszę stosować jakiś diet i głodówek i mam w domu oczyszczacz powietrza firmy Boneco bo mieszkam w Łodzi a tu latem w parku jeszcze jakoś ujdzie ale zima w domu nie da się oddychać bez bólu głowy.

Odpowiedz
OEMapaZdrowia
OEMapaZdrowia ponad rok temu

@~ramonka27: Dzienna dawka błonnika witalnego to 2-3 małe łyżeczki stosowane maksymalnie 3 razy dziennie. Każdą pojedynczą dawkę należy rozpuścić w 0,5 l płynu (np. woda mineralna, mleko, sok owocowy czy zupa). Najlepiej spożywać na trzy godziny przed posiłkiem i bezpośrednio po posiłku, ponieważ w ten sposób w znacznym stopniu zwiększa uczucie sytości. Podczas stosowania preparatu należy pić codziennie ok. 2 l wody. Dodam także, że jest to preparat w pełni naturalny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Przeciwwskazania do jego stosowania to: nadwrażliwość na składniki błonnika witalnego; choroby przewodu pokarmowego, takie jak: niedrożność jelit, choroby przełyku i wpustu żołądka; nudności lub wymioty; trudna do uregulowania farmakologicznego cukrzyca (szczególnie typu 2) Pozdrawiam Jolanta Piwowarczyk Online Ekspert marki Mapa Zdrowia

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Dieta oczyszczająca
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Dieta oczyszczająca
Dieta oczyszczająca

5 pomysłów na jednodniowy detoks

5 pomysłów na jednodniowy detoks

oczyszczających. Co więcej, odkwasza organizm, przywracając mu właściwe pH. W ramach detoksu jaglanego przez cały dzień, co około 3 godziny, jemy zupę przygotowaną

Dieta oczyszczająca

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Dieta oczyszczająca - tydzień pierwszy

Ogrodowczyk. W kolejne poniedziałki przedstawimy jadłospisy na następne tygodnie diety oczyszczającej. Dzięki niej nie tylko pozbędziesz się nadmiaru

Dieta oczyszczająca

Jak oczyszczać organizm przez cały rok?

organizmu. Dieta oczyszczająca Żywność wysokoprzetworzona, którą często spożywamy w zimie, zawiera dużo konserwantów, sztucznych barwników (...) naszemu zdrowiu, z nadejściem wiosny powinniśmy pomyśleć o diecie...

Dieta oczyszczająca

Oczyszczanie organizmu ziołami

Oczyszczanie organizmu ziołami

wspomaga organizm, wykazując działanie oczyszczające. Należą do nich: pokrzywa, skrzyp, szałwia, fiołek trójbarwny, zielona herbata. Zioła (...) materii. Ponadto zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej oraz wspomaga proces odchudzania...

Dieta oczyszczająca

Dlaczego oczyszczanie organizmu najlepiej zacząć od jelit?

Dlaczego oczyszczanie organizmu najlepiej zacząć od jelit?

organizmu. Dieta w czasie oczyszczania organizmu może przyjąć różne postacie: diety mieszanej - oznacza to tylko jeden posiłek wg diety owocowo-warzywnej (...) w tygodniu, w którym jemy tylko owoce i warzywa, co ma być elementem profilaktyki...

Dieta oczyszczająca

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

cholesterol. Jemy go za rzadko Owoce chroniące przed demencją. Koniecznie jedz ze skórką Oto problem 90 proc. Polaków. Sama dieta go nie rozwiąże Ta choroba (...) oczyszczenie wątroby. Mikstury oczyszczające watrobę Przepis...

Dieta oczyszczająca

Odtruwanie organizmu - efekty, przygotowanie, jednodniowy detoks

Odtruwanie organizmu pomaga nam zwalczyć nasze złe samopoczucie i przewlekłe zmęczenie, wzmocnić odporność, dodać energii, zlikwidować stany lękowe i depresyjne, ciągłe napięcie, różne stany chorobowe i zapalne. Wszelkie tego typu objawy powinny nas skłonić...

Dieta oczyszczająca

Co powinieneś wiedzieć o toksynach i zanieczyszczeniach?

Co powinieneś wiedzieć o toksynach i zanieczyszczeniach?

przeprowadzać etapami. Na pierwszy ogień powinna pójść dieta oczyszczająca, bogata w świeże owoce i warzywa, herbatki ziołowe, zupy oraz soki owocowe (...) ? Detoksyfikacja organizmu może przebiegać na kilka sposobów....