Ile powinno spać twoje dziecko?
Mgr Monika Łapczyńska - położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia, instruktor rekreacji ruchowej, absolwentka Warszawskiego...
Sen dziecka a waga
Znaczenie snu dla rozwoju dzieckaKażdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i... »
Dzieci, które spały najkrócej, miały więcej tkanki tłuszczowej niż te, które spały dłużej. Nie zaobserwowano natomiast żadnej różnicy w przypadku mięśni. Warto przy tym zauważyć, że badacze nie wzięli pod uwagę czasu, który dzieci spędzały, leżąc w łóżkach i nie śpiąc. Budzenie się w nocy jest dość powszechne u dzieci w wieku przedszkolnym. Nawet jeżeli według pomiaru badane dziecko spało przez 11 godzin, w rzeczywistości mogło spać zaledwie przez 9,5 godziny.
Jak długo powinny spać dzieci?
Mimo iż badania nowozelandzkich naukowców wykazały zależność między długością snu a wagą, nie można zaryzykować stwierdzenia, że zbyt mało snu prowadzi bezpośrednio do nadwagi i otyłości. Trudno także określić, ile snu potrzebuje każde dziecko. Zasadniczo przyjmuje się, że w wieku 3-5 lat maluchy powinny spać około 11-13 godzin. Jeśli twoje dziecko śpi wyraźnie krócej lub dłużej, być może warto przyjrzeć się jego rozkładowi dnia. Niewykluczone, że jest zbyt mało aktywne w ciągu dnia lub zbyt dużo czasu spędza przed telewizorem. Zwykle wystarczy wprowadzić kilka zmian do harmonogramu dnia dziecka, by długość jego snu była w normie. Jeżeli jednak tak się nie stanie, można skonsultować się z lekarzem. Dopóki dziecko funkcjonuje prawidłowo, nie warto jednak martwić się na zapas.Badania naukowców z Nowej Zelandii wykazały, że długość snu dziecka w wieku przedszkolnym wpływa na jego wagę oraz na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Nie należy jednak z tego powodu popadać w przesadę i zmuszać dziecko do leżakowania, gdy nie ma na to ochoty. Organizm malucha sam domaga się odpoczynku wtedy, gdy potrzebuje regeneracji. Nie warto więc na siłę wydłużać czasu snu dziecka.
Artykuły Rozwój niemowlęcia
Rozwój niemowlęcia to proces długotrwały i wymagający nieustannej uwagi ze strony rodziców. Okres niemowlęcy, a więc pierwsze dwanaście miesięcy życia dziecka, to czas wzmożonego wzrostu malca i ...
Rozwój mowy u dziecka przebiega stopniowo, w miarę jak dziecko osiąga kolejne kamienie milowe. Specjaliści przekonują, że naukę mówienia można nieco przyspieszyć w prosty sposób. Jak to zrobić?
Od kiedy dziecko pamięta wydarzenia ze swojego życia? - to pytanie stanowiło punkt wyjściowy badań nad wspomnieniami. Wspomnienia dzieci są bowiem ważne dla zrozumienia, jak kształtuje się pamięć.
Zbyt długi czas spędzony przed ekranem komputera lub telewizora prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych oka. Taka zależność sugeruje zwiększone ryzyko chorób serca i nadciśnienia w dalszym życiu.
Skutki opóźnionej mowy u dziecka to frustracja i problemy z zachowaniem. Wolniejszy rozwój mowy u dziecka jest dla niego trudny, ale z pomocą rodziców maluch może dogonić rówieśników.
Marudzenie dziecka może mieć różne przyczyny. Jednak bez względu na powód irytującego zachowania dziecka, warto poznać sprawdzone sposoby na marudę. Najważniejsze jest poświęcanie uwagi dziecku.
Atak gniewu w obecności dziecka może cię drogo kosztować. Psychika małego dziecka jest bowiem podatna na wstrząsy. Jeśli nie radzisz sobie ze złością, przydadzą ci się wskazówki, jak panować nad sobą.
Język migowy dla niemowląt – tzw. bobo-migi – pozwala na skuteczną komunikację z niemowlakiem, zanim ten zacznie mówić. Bobo-migi można wprowadzać już od ósmego miesiąca życia dziecka.
Wady wzroku u niemowląt w pierwszych miesiącach życia dziecka trudno jest rozpoznać. Jednak kiedy dziecko po ukończeniu pół roku mruży oczy, nie reaguje na światło i ciemność, można się już martwić.
Kaszel u niemowlaka może oznaczać alergię wziewną u dziecka albo infekcję. Jeśli kaszlowi towarzyszy podwyższona temperatura ciała, katar i płacz niemowlęcia, można przypuszczać chorobę.
Niemowlę nie gaworzy, mimo że skończyło już szósty miesiąc życia? Jeśli dziecko nie wydaje dźwięków, może to oznaczać uszkodzony słuch lub problemy z aparatem mowy.
Ospa wietrzna to choroba zakaźna występująca także u niemowląt. Ospa wietrzna u niemowlaka pojawia się, jeśli matka wcześniej nie chorowała. Jeśli kobieta przeszła chorobę, dziecko jest uodpornione.
Przyjście na świat dziecka to wielkie wydarzenie w życiu każdej rodziny. Narodziny dziecka mogą wywrócić życie rodziców do góry nogami. Młoda mama i tato boją się zmian, które nastąpią po ...
Katar u niemowląt jest częstą dolegliwością, zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia. Jeśli jednak dziecko nie może spać, a zatkany nos utrudnia mu oddychanie, należy skonsultować się z pediatrą.
Temperatura noworodka jest inna niż dorosłego. Za gorączkę u noworodka pediatrzy uważają temperaturę ciała przekraczającą 38 stopni Celsjusza. Pomiar temperatury przeprowadza się w uchu lub w odbycie.
Ciągły płacz dziecka jest sygnałem dla rodziców, że maluchowi czegoś brakuje. Niewątpliwie płacz jest pierwszym sposobem komunikacji dziecka z dorosłymi, dlatego rodzice są tak bardzo wyczuleni na ...
Jak nauczyć dziecko głoskować? Przede wszystkim należy mówić do niego jak najczęściej, poprawnie i wyraźnie. Kiedy maluch pozna znaczenie słowa, można je powtarzać na głos, sylabizując.
Gaworzenie niemowlaka to już świadome wydawanie przez dziecko dźwięków. Zwykle gaworzenie przypada na piąty miesiąc życia dziecka, choć niektóre maluchy gaworzą znacznie wcześniej.
Kiedy na świat przychodzi dziecko, często zastanawiamy się, po kim odziedziczy poszczególne cechy, takie jak odcień skóry, kształt nosa czy kolor włosów. Wszystkie te cechy zmieniają się wraz z ...
Wszystkie noworodki mają niebieskie oczy. Tuż po urodzeniu można czasem zaobserwować u nich zaczerwienione białka oczu i opuchnięte powieki. Jest to normalna reakcja na drażniące światło, która ...
Nadwaga u niemowląt wpływa na nawyki żywieniowe dziecka w następnych etapach życia. Rodzice, kierując się troską o swoje pociechy, popełniają dietetyczne błędy, których efektem jest nadmierny ...
Video
Konsultanci działu Dziecko
położna, fizjoterapeuta, instruktorka szkoły rodzenia, masażystka I stopnia,
doświadczony psycholog i terapeuta, doradca rodzinny i autorka wielu poradników
