Trwa ładowanie...

Bulion wołowy

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Bulion wołowy
Bulion wołowy (Shutterstock)

1. Bulion wołowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bulion wołowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 13,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,97 g białka,
  • 1,20 g węglowodanów,
  • 0,54 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Bulion wołowy ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bulion wołowy – jakie ma witaminy?

Bulion wołowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Bulion wołowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,87 mg witaminy B3,
  • 4,80 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bulion wołowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bulion wołowy ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 0,27 mg żelaza,
  • 7,00 mg magnezu,
  • 31,0 mg fosforu,
  • 185 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 198 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Bulion wołowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 240 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 13,00 kcal 31,2 kcal
Białko 1,97 g 4,73 g
Węglowodany 1,20 g 2,88 g
Cukier 0,54 g 1,30 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,09 g 0,22 g
Tłuszcze nasycone 0,04 g 0,08 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,04 g 0,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,01 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze