Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Higiena krocza

Avatar placeholder
18.08.2021 11:15
Higiena krocza
Higiena krocza (Shutterstock)

Higiena krocza po porodzie jest sprawą podstawową dla szybkiego gojenia się rany po nacięciu. Rana po nacięciu krocza goi się zazwyczaj szybko i nie powoduje powikłań. Zdarzają się jednak przypadki, w których nacięcie krocza powoduje krwawienie i ból trwający nawet kilka tygodni. Stan taki utrudnia nie tylko szybki powrót do formy po porodzie, ale także, ze względu na dotkliwy ból, uniemożliwia opiekę nad maleństwem. Zagojenie się rany po nacięciu krocza jest w dużej mierze uzależnione od odpowiedniej higieny krocza, dlatego istotne jest przestrzeganie kilku zasad.

spis treści

1. Gojenie się rany po nacięciu krocza

Nacięcie krocza to zabieg, który wykonuje się w Polsce dość często. W niektórych placówkach nacięcie krocza podczas pierwszego porodu jest ciągle rutyną. Jeśli jest konieczne przy następnych, to wykonuje się je w miejscu dawnej blizny. Ma ono długość około 3-4 cm i biegnie lekko w bok (w prawo lub w lewo) od tylnego brzegu ujścia pochwy. Nacięcie krocza przy porodzie to działanie profilaktyczne, które ma zapobiegać niekontrolowanemu pęknięciu, które mogłoby np. uszkodzić zwieracz pęcherza moczowego czy cewkę moczową lub zwieracz odbytu.

Podstawową zasadą w gojeniu się naciętego krocza jest utrzymywanie go w czystości. Należy unikać sytuacji, w której mogłoby dojść do rozwoju bakterii beztlenowych, dlatego zaleca się wykonywanie czynności, które zapewnią stały dostęp świeżego powietrza w okolice krocza. Ponadto, aby uniknąć zakażenia, jakie może wywołać nacięcie krocza, zaleca się podawanie środków o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i odkażającym, np. na bazie wyciągu z rumianku lub nagietka. Należy być jednak bardzo ostrożnym w przyjmowaniu wszelkich farmaceutyków, szczególnie że jest to okres karmienia piersią.

2. Higiena rany po nacięciu krocza

Zobacz film: "Jak odżywiać się w czasie ciąży?"

Rana, która powstała po nacięciu krocza, wymaga przede wszystkim odpowiedniej higieny. Należy przemywać ją po każdym skorzystaniu z toalety, a w trakcie tej czynności zwracać szczególną uwagę, by nie roznieść bakterii z okolic odbytu. Rana po nacięciu krocza powinna być dokładnie umyta zwykłym szarym mydłem, gdyż nie powoduje ono podrażnień. Zaleca się także, by w miarę możliwości unikać chodzenia w bieliźnie, a w trakcie leżenia stosować zwykłą podpaskę.

Nieprawidłowo gojące się krocze powoduje trudności w oddawaniu moczu i stolca. Czynność ta powoduje nie tylko ból, ale może stać się przyczyną zakażenia. Należy zatem pamiętać, że podczas oddawania moczu lepiej jest kucać niż siadać na sedesie. Dobrze jest, by rana po nacięciu krocza była w trakcie tej czynności osłaniania czystą podpaską. Jeśli chodzi o oddawanie stolca, to najlepiej siadać na sedesie z mocno ściągniętymi pośladkami. Lekarze ginekolodzy polecają stosowanie specjalnej poduszki w kształcie oponki, która ułatwia wypróżnianie.

3. Powrót do formy po porodzie

Nacięcie krocza przy porodzie powoduje, że kobieta dłużej wraca do formy. Jednym z elementów, o który powinna zadbać, jest możliwość normalnego funkcjonowania i ćwiczenie mięśni krocza. Osłabione mięśnie po porodzie powodują, że kobieta może mieć problemy z utrzymywaniem moczu lub stolca, dlatego też higiena krocza po porodzie wiąże się z ćwiczeniami mięśni w tych okolicach.

Zaleca się m.in. ćwiczenia mięśni Kegla, które polegają na odpowiednim zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni krocza. Należy je rozpocząć od spięcia mięśni w okolicach odbytu (zacisnąć je podobnie jak przy zatrzymywaniu gazów), następnie przejść do mięśni pochwy (zacisnąć je tak, jakby w środku znajdował się jakiś przedmiot, np. długopis) i zakończyć na ściśnięciu mięśni cewki moczowej. Zaciśnięte mięśnie należy przetrzymać przez około 5 sekund, po czym rozluźnić na około 10 sekund. Ćwiczenia wykonuj przez kilka minut dziennie w różnych pozycjach.

Nacięcie krocza powoduje ból, który można też łagodzić poprzez stosowanie zimnych okładów. W tym celu wystarczy zawinąć w ręcznik kostki lodu i przyłożyć je w okolice krocza. Można również stosować specjalne okłady z żelu chłodzącego. Ponadto zaleca się robienie łagodzących ból nasiadówek.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Następny artykuł: Depresja poporodowa
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze